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各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享最好的气功功法，以及最好的气功是什么的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
最好的养生气功排名
第一名：洗髓经
第二名：易筋经
第三名：心意把
第四名：八段锦
第五名：五禽戏
第六名：形意拳
第七名：太极拳
第八名：八卦掌
第九名：少林拳
第十名：大成拳
以上武术养生排行顺序，依照养生为标准，不以技击为标准！
最好的气功是什么
最好的应该是外功，看你个人修炼，真正想找个大师是不可能的，完全看你自己悟性，任何一位大师都是这样悟出来的。我在来说下外功的优点，说近点你小练3~5年只要方法得当小有悟性随便就能把个合金硬币化成灰烬（可帮人治疗轻微疾病）。说中远点你练个20年，隔2~3米推倒人简直易如反掌，可将1米内物体温度加热到200~500度上下。在说远点如果你练了一辈子80年或者更长远，你已经达到意念的地步，简单来说气功外功就是从有形练到无形，最终用意念是感应但太玄乎，真到这个地步可不是大话你可以悬空打禅，但真到哪个时候世界万物对你都没重要了。
所以人生很无奈纠结和矛盾，你要体验人生就得放弃很多，你要修成正果同样要放弃很多。佛这一字就由此开始。太深奥,我这辈子没指望了，
现存的最好的炼体功法
1,普通散步（每分钟60～90步，每次20～40分钟），适合于冠心病、高血压、脑中风后遗症或呼吸系统疾病、重型关节炎的老年患者。
2,快速步行（每分钟90～120步，每次30～60分钟），适合于慢性关节炎、胃肠道疾病和高血压恢复期的患者。
3,背向步行（两手背放于肾俞穴处，缓步倒退50步后再向前行100步，反复5～10次），适合于健康的老人。
4,摆臂步行（两臂用力前后摆动），可增强肩关节、肘关节、胸廓等部位的活动，每分钟行走60～90步，适合于胃炎及上下肢关节炎、慢性气管炎、肺气肿等患者。
5,体弱者——甩开胳膊大步跨。体弱者要达到锻炼的目的，每小时走5公里以上最好。而且时间最好在清晨和饭后进行，每日2至3次，每次半小时以上。
6,肥胖者——长距离疾步走。宜长距离行走，每日2次，每次1小时。
7,失眠者——睡前缓行半小时。晚上睡前15分钟前散步，缓行半小时，可收到较好的镇静效果。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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