数九寒天第一九开始于哪一天(数九寒天第一九开始于哪一天天)

其实数九寒天第一九开始于哪一天的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解数九寒天第一九开始于哪一天天，因此呢，今天小编就来为大家分享数九寒天第一九开始于哪一天的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

数九寒天第一九开始属于哪一天

数九寒天在我们的生活之中，如果从表面意思上来看的话，指的肯定是天气方面的一些变化，那么数九寒天之中的第一九，是会从哪一个时间点开始呢？因为了解到了它的开始时间，才能够为我们接下来一系列的生活区进行相应的准备情况的。

数九寒天的第一天是哪一天

数九寒天开始于冬至猴的第一个壬日这一天，这就是数九寒天的第一天，也就是一九第一天，属于是在冬至的节气里。

数九寒天的意思

在民间数九寒天的含义，是指是冬天最寒冷的日子，通常是在三九、四九时段最冷。这主要是因为，地面总热量收支逆差在四九时节才达到最大值，北半球热的储存是一年最少的时候，所以也就最冷。另外，西伯利亚地区的冷气团在此期间也发展到极为强盛的阶段，强冷空气的频频入侵这也是为什么温度很低的原因。

数九寒天的自然规律

在我国的冬季一般来说最寒冷的一段时间一般是出现在冬至之后。立冬后，表示进入了冬季，并不是进入冬季就意味着开始寒冷，因此时地表在下半年贮存的热量还有一定的能量，所以还不很冷。在民间有十月小阳春一说，十月小阳春即是指在孟冬期间出现的风和日丽、温暖舒适小阳春天气，所以，实际上初冬（孟冬）这时期一般不会很冷，但随着时间推移，冷空气频繁南下，气温逐渐下降。在冬至时期，白天最短，太阳直射角度与地面夹角最小，单位面积的地面受到的日照强度最小，因此地面每天得到的太阳热量最少，地面日热量收支逆差尚未达到最大值。而冬至以后，虽然白天日趋增长，但增长的速度却很缓慢，从冬至到三九这一时期，平均每天只增长约一分钟，同时，太阳直射角度与地面夹角增加也很缓慢。地面日热量收支仍处在逆差状况，所以继续失去热量，地温继续下降。也即将到了一年中最冷的时候。

2020数九寒天第一九开始于哪一天

2020年12月22日冬至开始数九

我国民间将冬至后的81天划分为9个阶段，每一个阶段为9天，称作“冬九九”，也就是常说的数九寒天。其中，每年冬至后的第19天至27天称为“三九”。

三九天，是人所感受到最冷的时段。三九天，比较好计算，每年的冬至节这天，就开始进入“数九”，之后，你只要熟悉了中国传统的节气口诀，就知道寒暑时间表了。

这就是：“一九二九，怀中插手;三九四九，冻死猪狗;五九六九，沿河看柳;七九鸭子八九雁;七九六十三，行人把衣单;九九八十一，耕田老汉田中立。”

2020-2021年数九天时间表

一九是什么时候：2020年12月22日-2020年12月30日

二九是什么时候：2020年12月31日-2021年1月08日

三九是什么时候：2021年1月09日-2021年1月17日

四九是什么时候：2021年1月18日-2021年1月26日

五九是什么时候：2021年1月27日-2021年2月04日

六九是什么时候：2021年2月05日-2021年2月13日

七九是什么时候：2021年2月14日-2021年2月22日

八九是什么时候：2021年2月23日-2021年3月02日

2021数九寒天第一九开始于哪一天

我们都知道，数九寒天是一年之中比较冷的一个时期，这个时候一般都会有九个九天，也称之为交九，这个时候天气会慢慢变冷，气温会下降。那么2021数九寒天第一九开始于哪一天呢？下面让我们具体来看看吧！

每年冬至开始数九，俗称交九，然后进入寒天。所以2021年数九的第一天是2020年的冬至，也就是2020年的12月21日。

九是中国民间的一种节气，又称冬九。据说，早在南北朝时期，九号就开始流行，尤其是在农民从事农耕活动的时候。另一方面，九是数量最多的，所以九九的意思特别好。一般认为，过了这一天，我们就能迎来一个生机勃勃的春天。

九是阳的数目最多，也是最多的。所以，当阳气最高的数聚在一起，阳气就会越来越旺盛，阴气自然就会很低。此时，寒冷的冬天将慢慢消散，春天将逐渐来临。

一般来说，数字九开始于冬至的开始，在阳历十二月的最后十天。至于这个依据从何而来，没有证据可以证明。可以说，它是中国劳动人民智慧的结晶。

1、多吃豆腐，适合减肥和偏食的人

多吃豆腐，适合减肥偏食的人，如果除了手脚冰冷外，身体其他部位也没有那么暖和，可能是营养失衡型感冒病。耐寒，可以多吃豆腐和卷心菜。豆腐含有丰富的维生素B2，可以减少工作和活动时体内热量的快速流失。它不仅有助于保持精力，而且有助于提高你的耐寒能力。

2、北菇综合滋补，适合身体虚弱、抵抗力差的人

在寒冷的冬天，多吃木耳和根茎类食物，可以帮助补充多种维生素和碳水化合物。这里的蘑菇是指根茎粗的蘑菇。这种生长在东北偏僻山区的蘑菇具有很好的抗寒性。如果吃这种根茎粗的蘑菇，人体会一次性补充丰富的维生素A、维生素B和铁、硒、钾等微量元素。

3、多吃胡萝卜能活络脏腑气血，适合心肺功能差的人

长期不规律作息、缺乏锻炼、心肺功能差的人是怕冷的人。对他们来说，很难解决怕冷的问题，因为这些人怕冷的主要原因是器官功能紊乱或新陈代谢不良。最常见的感冒病是天生体质虚弱的人，慢性胃病患者，以及器官功能衰退的老年人。对于这种情况下怕冷的人，最好喝胡萝卜和洋葱汤。

1、穿：冬天戴棉帽就像穿棉袄

冬天，人们穿厚衣服时，热量主要是从头部、手等裸露部位散失，在静止状态下不戴帽子的人头部会损失大量热量。当环境温度为15℃时，水头损失占总热量损失的30%，4℃时为60%，在-15℃时为75%。由此可见，头部的保温与人体的热平衡密切相关。

2、吃：补一个冬天，来年就无病痛

冬季是潜藏生机和阳气的季节。这是保持和积累能量的最佳时机。要注意滋补贮藏的方法，及时补充可以增加营养，祛除寒气，强身健体。

3、运动：冬季室内慢跑

人阳气虚弱，心肺负担不轻。因此，中老年人最冷的时候不宜外出。他们可以在家里做一些简单的运动，比如在室内慢跑和做体操。

如果气温升高，可以根据个人情况选择户外运动。最好的时间是下午3:00到下午4:00，但不要在多云、多雪、多风和阴霾天外出。

4、养：经常泡脚，多搓手，很冷

九天之内，睡觉前记得用热水泡脚。它不仅能驱除寒冷，消除工作的疲劳，还能促进睡眠，睡个好觉！养成搓手的习惯对你的健康有好处。

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