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爱牙护牙手抄报怎么写内容
要想保护牙齿，首先要了解牙的构造。牙是人体中最坚硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物和协助发音等功能。人的一生有两副牙：一副为乳牙，共20个，上、下颌各10个。在出生后约半岁左右开始萌出，两岁半左右出齐，自7至12岁期间，乳牙先后脱落；另一副为恒牙，共32个，上、下颌各16个，自6岁起，逐渐为乳牙更换，至12岁前后除第3磨牙外，恒牙全部萌出。第3磨牙一般在20岁以后萌出，又称智齿。智齿也可终身不出，因此恒牙28～32个均为正常。
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1、要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次，选择正确的竖刷法。
2、平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。
3、如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。
4、进行窝沟封闭。窝沟是指牙齿发育过程中牙尖融合导致后牙咬合面凹凸不平的凹陷部位，是细菌生长繁殖的适宜场所。细菌在此利用食物中的糖类繁衍生长，并在代谢过程中产生酸性物质，腐蚀牙齿，形成龋洞。如果不及时进行窝沟封闭，龋洞破坏可向深部迅速发展，波及牙神经，导致牙髓炎症或根尖炎症，如不及时治疗将导致牙缺失。窝沟封闭能极大降低儿童青少年患龋水平，降低个人经济负担和社会医疗资源消耗。
5、均衡的饮食、适量分配一天中的各餐，对坚固牙齿十分有利。有利于我们的牙齿更好的抵抗刺激：釉质侵蚀、龋齿等。生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯，在牙齿表面进行摩擦，实际上起到了清洁牙齿的作用。此外，脂类、某些蛋白质（奶酪的酪蛋白）、矿物质（磷、钙、氟……）还有维生素D具有抗菌作用，限制釉质的无机盐排出。
6、多喝矿泉水，它是氟的天然来源。天然矿泉水满足了人体对于氟的需求量。氟可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿，保护牙齿免受微生物的侵蚀。在茶水、海鱼和某些蔬菜（菠菜、红皮白萝卜……）中也含有氟质。但是，过量的摄入氟质（每日多于2毫克）可能会使牙齿变黑。
保护牙齿手抄报内容文字简单
爱牙护齿手抄报内容如下：
一、减少甜食、饮料摄入
甜食和饮料很容易粘附在牙齿表面，而且不容易清洁，如果时间久了就特别容易引起蛀牙。日常饮食应该适当减少甜食的摄入，多食用粗纤维的食物，这样能够起到摩擦自洁牙齿、减少细菌附着牙面，从而保护牙齿的作用。
二、培养刷牙好习惯
刷牙对于保护牙齿是非常重要的，一定要做到有效刷牙。从第一颗乳牙萌出开始，家长就要学会为孩子刷牙。等孩子到2岁左右，家长就可以开始教孩子刷牙了，但孩子须到8周岁，才可以独立刷牙。孩子刷牙后家长要进行检查，如果有遗漏的地方一定要补刷。
“圆弧刷牙法”是特别适合小朋友们的最简单的刷牙方法。具体操作方法是将牙刷放置在牙面上，轻压使刷毛弯曲，在牙面上画圈圈，每个部位反复画圈5次以上，前牙内侧面的清洁需要将牙刷竖起操作。
牙齿的每一个牙面都要做好清洁，每天早晚两次刷牙，每次刷牙不少于2分钟，晚上刷牙更重要。同时也建议家长使用牙线来帮助孩子清洁牙齿。对于没有长牙的婴儿，也建议家长每天用纱布来清洁口腔。
三、选择正确的牙刷和牙膏
牙刷的选择建议使用儿童小头中性刷毛的牙刷，而且每3个月就要更换。若牙刷的刷毛出现弯曲变形，也需要及时进行更换。对于牙膏的选择，建议从第一颗乳牙萌出后就使用含氟牙膏，建议3岁以下儿童每次使用“米粒”大小，3-6岁儿童每次使用“豌豆粒”大小。
四、定期进行窝沟封闭和局部涂氟
窝沟封闭是将窝沟封闭剂涂布在没有龋坏的牙齿表面深窝沟处，经光照固化，在牙齿表面形成一层保护性屏障，使牙齿免受食物和细菌的侵蚀，从而有效预防窝沟龋的发生。
3-4岁时为乳磨牙，6-8岁时为第一恒磨牙（也就是“六龄齿”），10-12岁时为前磨牙和第二恒磨牙进行窝沟封闭的最佳时机。抗龋能力，建议中、低风险患龋儿童，每年涂氟2次；高风险患龋儿童，每年涂氟4次。
五、定期做好口腔检查
在孩子长出第一颗牙齿后半年内就应该进行常规的口腔检查了，之后每3-6个月一次，这样就能做到无病先防，有病早治。既减轻了治牙的痛苦，又可以得到医生的合理化健康指导，对孩子的牙齿健康很有帮助。
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