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很多朋友对于芋头炖排骨和荔浦芋头炖排骨不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
芋头能和排骨一起炖吗
芋头能和排骨一起炖。芋头和排骨都是很有营养的菜，能和很多食物一起搭配。芋头炖排骨味道和口感都是很不错的。
芋头炖排骨的功效与作用
1强健筋骨
芋头炖排骨的主要成分是芋头、排骨等。含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，可以为鸡肉和骨骼提供足够的原料，促进肌肉、骨骼发育，预防老年人骨质酥松等。
2补充营养芋头中含有丰富的碳水化合物，在人体中可以转化成能量；排骨中的蛋白质、脂肪等成分可以为人体提供丰富的原料；含有丰富的脂溶性维生素和矿物质等成分，食用可以补充营养。
3补中益气排骨可以补中益气，和富含淀粉的芋头一起炖煮食用，炖煮程度比较烂，适合消化和吸收，一些和肾虚体弱、产后血虚、消化功能不佳的患者食用。
4保护牙齿芋头炖排骨中不仅含有丰富的钙、镁、磷等牙齿的组成成分，还含有氟元素，氟元素有利于钙、磷的利用，可以加速骨骼形成，保护牙齿，防止龋齿的出现。
排骨和芋头可以一起炖吗
芋儿芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。只是一顿不可以吃多了，吃多有些腹胀。
芋儿烧排骨的做法
步骤step
1
备好食材
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2
排骨先绰一下水去腥
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3
锅中倒油炒大料八角姜等
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4
倒入排骨炒
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5
加酱油炒上色
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6
加一碗水大火烧开在小火烧5分钟
步骤step
7
加入切好芋儿烧
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8
汤汁收干芋儿也软烂就可以了出锅撒上葱花
芋儿烧排骨的成品图
芋儿烧排骨的烹饪技巧
技巧tips
排骨绰一下水去腥味，芋儿大个的可以改一下刀，小火慢慢的烧到芋儿软烂。
关于芋头炖排骨和荔浦芋头炖排骨的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
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