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贝茨视力训练恢复法有用吗 贝茨视力训练有哪些步骤
贝茨视力训练恢复法是美国眼科医生贝茨博士1885年发现了这一方法，短短八十天就能让近视的人摘掉眼镜，恢复视力。我整理了《贝茨视力训练恢复法有用吗贝茨视力训练有哪些步骤》，供大家参考。
贝茨视力训练对视力有帮助吗1.这是没用的，你是不是以前在电视上看的这个贝茨视力训练恢复法？其实以前就有一些电视栏目就去暗访这个贝茨视力训练恢复法的总部，又找到在电视上做广告的几个学生，没想到都是被人找来骗人的，那几个学生说是那些人给他们家长钱，然后就给他们做广告。
2.有效果，可以缓解眼疲劳，轻度近视挺见效。每天要坚持使用才行，一段时间不用，视力又回来了。
3.贝茨训练法我用过，欧欧眼保仪我用过，这两者结合一起用的。我可以负责的告诉你朋友，是真的管用。而且不分年龄段，只是付出信心与毅力，方法简单，而且我的工作也是天天用电脑，平时娱乐，看电视电影适当减少就行。
视力训练具体步骤1.手掌按摩法：闭眼，将手掌覆盖住双眼，完全阻挡光线，让眼睛感到温暖、舒适的感觉，保持五分钟;每日三到五次。
2.尺子游戏：近视从15厘米的短尺开始，竖放;逐步加长最后达到使用米尺。远视则相反。将尺子边缘向上放置在两眼之间，尺子一边架在鼻梁上，另一边抵住额头下方。捏住尺子下缘使尺子成一直线，刻度与眼睛垂直。这时如果将目光聚焦远处，尺子产生的二重影像看起来像一条隧道的两条边，且两条边缘同样清晰。将视线收回，这时隧道的边缘开始交叉相遇。往复看，每次三到五分钟。
3.眨眼：经过手掌按摩后，以每十秒钟眨2—4次的频率眨眼几十次。
4.呼吸：经常注意自主呼吸，如果发现因专注于某事物抑制呼吸时，注意恢复正常呼吸。
5.眼睛移位运动：目标从清楚移动到不清楚，来回移动进行眼球移位运动。
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6.视觉训练：使用超视立视觉训练镜进行视觉训练，只需眼跟着发出的三色营养光训练使眼的睫状肌恢复弹性。
7.视觉记忆恢复
贝茨视力训练恢复法有效果吗
对于近视眼的同学来说，恢复视力是很重要的，很多人都听说过贝茨视力训练恢复法，但是效果怎么这样呢?下面我就为大家来解答一下。
贝茨视力训练恢复法有用吗?中央电视台主持人张翕的微博里就有分享她使用贝茨视力训练恢复法降低近视300度的亲身经历，对于视力训练发，她建议不能太频繁的练习，否则可能会适得其反。所欲任何方法都是要适当恰到的训练，盲目的徒增训练了并不是明智的选择。就和张翕女士说的，保护眼睛最重要的是注意休息，改变自己糟糕的用眼习惯。
然后再训练自己的眼部肌肉调节能力，趁现在还来得及，改变用眼习惯吧，最伤眼睛的就是手机，然后最最伤眼的是关灯后躺床上玩手机，最安全的放松眼睛方式是望远，还有各种收钱的东西都不要信。
近视是一件非常痛苦的事，而如今视力恢复的方法也是多种多样，贝茨视力训练恢复法就是根据近视形成的过程和原因，锻炼眼部睫状肌，从而来提高裸眼的视力，所以，如果你认为贝茨视力训练恢复法适合你，就一定要坚持下去。
什么是贝茨视力训练恢复法?贝茨视力训练恢复法是1885年由美国眼科医生贝茨发明，通过调节眼球晶状体改变形状来完成的。
根据贝茨的理论，一切屈光不正(近视、远视和散光)的原因，只不过是“不正常的精神状态”所引起的“紧张”。而眼镜不能消除这种紧张，反而妨碍了视力的矫正，紧张状态使眼睛越来越坏，眼镜的度数也越来越深。
目前市场上已有眼保仪将这一训练技术融入在产品中，贝茨视力训练恢复法就是再次纠正你的视力的方法。使视力器官通过训练不断调整自身机制，从而达到和纠正甚至根治近视和视力问题的方法
贝茨视力训练步骤1、手掌按摩法：
闭眼，将手掌覆盖住双眼，完全阻挡光线，让眼睛感到温暖、舒适的感觉，保持五分钟;每日三到五次。
2、尺子游戏：
近视从15厘米的短尺开始，竖放;逐步加长最后达到使用米尺。远视则相反。将尺子边缘向上放置在两眼之间，尺子一边架在鼻梁上，另一边抵住额头下方。捏住尺子下缘使尺子成一直线，刻度与眼睛垂直。这时如果将目光聚焦远处，尺子产生的二重影像看起来像一条隧道的两条边，且两条边缘同样清晰。将视线收回，这时隧道的边缘开始交叉相遇。往复看，每次三到五分钟。
以上就是我为大家整理的贝茨视力训练恢复法有效果吗：5月3日—5月8日，希望能帮助到大家，更多中考信息请继续关注本站!
贝茨视力训练恢复法请问要注意什么呢
1、手掌按摩法：闭眼，将手掌覆盖住双眼，完全阻挡光线，让眼睛感到温暖、舒适的感觉，保持五分钟；每日三到五次。
2、尺子游戏：近视从15厘米的短尺开始，竖放；逐步加长最后达到使用米尺。远视则相反。将尺子边缘向上放置在两眼之间，尺子一边架在鼻梁上，另一边抵住额头下方。捏住尺子下缘使尺子成一直线，刻度与眼睛垂直。这时如果将目光聚焦远处，尺子产生的二重影像看起来像一条隧道的两条边，且两条边缘同样清晰。将视线收回，这时隧道的边缘开始交叉相遇。往复看，每次三到五分钟。
3、眨眼：经过手掌按摩后，以每十秒钟眨2—4次的频率眨眼几十次。
4、呼吸：经常注意自主呼吸，如果发现因专注于某事物抑制呼吸时，注意恢复正常呼吸。
5、眼睛移位运动：目标从清楚移动到不清楚，来回移动进行眼球移位运动。
6、视觉记忆恢复：主要通过心理暗示的方法使视力得到一个目标，从而提高视力和恢复良好的视觉系统。
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