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2019重大考试前禁忌 高考前应该注意什么
2019重大考试前的禁忌有哪些，高考前应该注意什么，我整理了相关信息，希望会对大家有所帮助！
重大考试前的禁忌有哪些
第一，考前近几天的饮食一定要清淡，不要吃太过油腻的菜肴，比如大鱼大肉，过量的蛋黄等，吃得太过油腻会导致头脑不清，不利于考试当天的发挥。
第二，考试期间，以及考试前几天的食物一定要新鲜、干净，如果吃到不干净的食物拉了肚子的话，会对考试产生很不好的影响。
第三，考试前一天和考试期间，不要喝酒，重点要注意的是不要喝到含酒精成分的饮料，否则会导致考试时候头脑不清楚，身体发热等其他的症状，影响考试的发挥。
第四，如果不小心考试之前得了感冒、咳嗽或是发炎的病症，吃药的时候要注意药物的成分，不要吃含令人贪睡的成分的药物，防止考试的时候在考场睡着。
高考前有什么需要注意的
高考前最重要的事情是对自己的全面评估，你擅长什么、短板在哪里、完成一科试题通常需要多久、每一科的实力如何等等。这项工作其实在高三的密集型训练中已经完成，只是你可以利用考前的一两天假期做一个完整的把控和全面的准备。
看好考场也是必须的，不仅仅是找到自己的座位，建议提前坐几分钟感受下桌椅的高低平稳是不是合适，有的桌椅可能略有瑕疵比如轻微的晃动，虽然几率比较小但是以防万一。（如果确实有问题要在看考场的时候考虑更换。椅子比较容易，通常教室外可能会有备用的椅子，但是桌子由于贴上了座位号可能要联系考场的老师解决问题了。）
高考前有哪些细节需要注意
高考前一晚，很多同学因为过于兴奋，可能会睡不着觉，这样就会影响第二天考试的精气神，所以说考生不要因为一些事情太过于激动，以免影响自己的作息。
还有一部分同学，不是睡不着觉，而是非要熬夜学习，在高考前一晚上还在刻苦努力，我想说，平时不用工，临时抱佛脚也是没有用的。所以考生一定要注意这一点，不要熬夜学习了。
高考那一天的早饭也要注意，不要吃带馅的，太油腻太辛辣的，清粥小菜就可以了，也不要吃太多的流食，会饿。更多信息，点击考生在高考前需注意哪些问题
有些考生认为就按照平常的吃，油性大或者辛辣的食物，做好不要吃是有原因的。因为高考的时候考生就会紧张，难免刺激自己生理调节，所以就很容易不舒服。
还有注意事项就会考生一定要清楚知道考试时间，进入考场时间等等，还有就是考试前尽量去一次卫生间，以免考试时突发状况。
高考前的禁忌有那些
高考前有这些禁忌值得大家去注意：
忌心理压力过大
考生应该调整好心态，正确看待高考，切忌心理压力过大。
考生可以暗示自己能够成功，能够做最好的自己；对于学生家长来说，别给孩子太大的心理压力，多鼓励，多说些未来的憧憬，让孩子觉得没有什么压力，可以去轻装上阵。
忌暴饮暴食以及食用过辣过冰的食物
身体是革命的本钱，有好的身体才能有更多的精力去备战。在高考前段时间别大鱼大肉的吃，这样容易使人犯困。建议食用新鲜的鱼、虾、鸡蛋、牛奶和一定量的瘦肉。
更要尽量少吃一些辣的、冰凉的东西，防止生病给高考带来的影响。保证每天都食用足量的新鲜蔬菜和瓜果，其维生素含量高，而且容易消化。
忌打乱正常的生活习惯和节奏
高考前段时间尽量把自己的生物钟调整到和考高同步，上午/下午考什么就复习什么，下午复习什么，与高考保持同一节奏。
可以连续几个周期时间去模拟高考，按照高考各科考试的时间安排自己的复习计划。
切忌因为高考在即而放松自己，进而打乱正常的生活习惯和节奏。
忌准备不周而导致惊慌失措
提前几天进入考场进入考场熟悉考场适应环境，这一点对于那些容易怯场的同学，尤为重要。
考试用具一样别少，把考试所用的学习用具全部准备好。
以上就是本人作为高考带考老师所总结的一下禁忌，希望各位考生能千万注意。最后祝愿大家在高考中能正常甚至超常发挥，考上自己心目中的理想院校。
高考注意八个禁忌有哪些
1、高考考场道路，必定要提早前往高考考场实地考场，对去考场的道路要非常清楚，并计算路上需求花费的时刻，在预留堵车等因素的状况下，保证不迟到。如果离考场较远，主张家长预订考场跟前的酒店，由于高考期间客房严重，需求家长提早预订。
2、桌椅和考试方位，验考场时，考生能够知道自己在考场的详细座位，主张考生顺便检查一下桌椅的高度是否适宜，上、下午考试时阳光是否会直射自己的座位，如有任何问题，能够向监考教师提出，恳求帮助处理。家长在此过程中，要重视细节，保证考生有良好的答题环境。
3、高考期间的饮食，关于高考期间吃什么，家长一向很关怀。高考饮食讲究几个准则：养分均衡、能量足够，清淡、易消化，一同保证食物干净清洁及重视色香味齐全。家长不能一味寻求大鱼大肉，而疏忽孩子的吸收，必定要注意调配，一同保证考生在饮食上不出问题，吃坏肚子肯定会严重影响考生的发挥。
4、备考物品是否带齐，每年总有考生在高考当日忘掉带准考证、身份证等考试用品，其实这一点完全能够在高考前一天验考场时先进行一次演练。关于备考物品，必定要提早预备一个清单，依照清单要求提早预备好，并在高考当天重复承认。
5、提早重视气候状况，高考期间气候往往比较酷热，偶然还会有劲风大雨等恶劣气候呈现。家长要提早重视高考期间的气温文气候状况，提早预备衣物和雨具等，保证考生在最舒服的环境下答题。
6、关于考生睡觉，伴随着巨大的心理压力，考生失眠是正常现象，家长和考生不能有过大的压力。在高考期间要尽量发明安静的歇息环境，如果考生呈现失眠等状况，家长和考生也不要严重，往往失眠并不会很大程度上影响高考的发挥。家长要注意劝导睡觉质量差的考生，并引导考生使用必要的时刻闭目养神。
7、关于适度运动，恰当的有氧运动，例如漫步和扩展运动并配合听听音乐，促进体内有利的神经递质排泄，缓解过度焦虑，有利于高考的发挥。但必定要避免篮球、足球等剧烈的运动，避免身体损伤。
8、关于两门考试的空隙坚决杜绝让考生与同学回忆上一门考试，并一同对答案。不管发挥好坏，对答案往往会极大影响下一门考试，要学会敏捷忘记上一门考试，并吸取教训，调整战略，千万不行懊悔而不能自拔。
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