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北京马拉松2022年比赛时间(2022马拉松比赛时间表)

百科 2026-02-15 02:05:55 手游攻略阅读：4620次

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11月6日，2022北京马拉松将在天安门鸣枪开跑。近日，北马组委会公布了本次赛事官方领跑员名单。2022北京马拉松共有57位官方领跑员为选手们服务，共分为8个组别，依次为3小时、3小时15分、3小时30分、3小时45分、4小时、4小时30分、5小时及6小时15分收尾组。

据悉，在官方领跑员选拔过程中，过往的官方领跑员经历作为被优先考虑的候选条件之一。在最终入选的官方领跑员中，每个组别均有多名领跑员拥有在国内金牌赛事中担任领跑员的经历。

比赛过程中，选手们可根据自己的能力选择适合的时段进行跟跑，如果出现身体不适等突发情况，也可以及时向领跑员寻求帮助。

比赛相关公告：

1、行经比赛沿线各交叉路口的车辆和行人，服从交通民警和工作人员指挥，不得随意进入比赛道路，禁止尾随运动员，遇有马拉松比赛专用车辆和运动员通过时，禁止横穿。

2、交通管制路段恢复社会交通时间由公安机关交通管理部门根据比赛情况决定。

3、比赛沿线单位和广大市民请提前安排好绕行路线，以免影响出行。

以上内容参考人民网－蓄势待发2022北京马拉松官方领跑员名单公布

2022中国马拉松时间表不断更新中，12月也有多场马拉松比赛。

根据资料显示，2022年12月的马拉松比赛有：12月4日举行的2022武夷山马拉松、12月4日举行的2022第五届杭州女子半程马拉松、12月4日举行的2022澳门马拉松、12月10日举行的2022南京秦淮城墙马拉松以及12月11日举行的2022广州马拉松。

12月下半月，则有12月18日举行的2022台北马拉松、12月18日举行的2022深圳马拉松以及12月18日举行的2022厦门环东半程马拉松赛。部分来源于世界田联官网日历，仅供跑友参考，最终比赛日期以后续组委会最新发布为准。

马拉松比赛需要注意的事项

马拉松比赛大约跑到10-20分钟时都会遇见第一次“难受”阶段，叫做“第一极限状态”，这是人体中的正常现象。处置方法非常简单，放慢跑速调节呼吸或行走2-3分钟即可，当“难受”劲过去再跑就没有问题了。

没有马拉松训练的人当跑到30-35公里左右会遇到人体中的“运动性生理极限”状态，包括肌肉痛、关节痛，极强的疲劳感，包括有放弃的心理产生等。如果是最好放弃比赛，“咬牙”可能是危险的。

北京马拉松于2022年11月6日7:30开始比赛。

北京国际马拉松赛是经国际田径联合会（IAAF）认证，国际马拉松和公路跑协会（AIMS）备案的国际田联金标赛事，是由中国田径协会、北京市体育局和中央电视台联合主办的中国最高水平马拉松赛。

该赛事于1981年开始举办，每年一届，原名北京国际马拉松赛，为与其他高水平马拉松赛接轨，2010年特更为现名，是中国田径协会市场化程度最高、规模最大、最具代表性的单项赛事。

马拉松

马拉松（英文名：Marathon）是一项考验耐力的长跑运动，在1896年的首届奥林匹克运动会中已列为正式竞赛项目之一。

马拉松全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里），分全程马拉松（FullMarathon）、半程马拉松（HalfMarathon）和四分马拉松（QuarterMarathon）三种。其中全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

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