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大寒是第几个节气
大寒是24个节气中最后一个节气。24个节气分别为：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。因此，大寒是最后一个节气，预示着新的一年即将开始。
大寒的日期并不固定，2020年的是在公历1月20号，也就是农历腊月廿六。大寒是整个冬天最寒冷的时段，但有些人认为小寒才是最冷的，但实际上大寒才是最冷的时间段。因为小寒刚刚进入最冷的时期，人们还没有适应过来，而进入大寒时，人们已经适应了，从心理上，大多数人都认为还是小寒最冷。
大寒标志着春节即将来临，也预示着这一年即将过去，马上迎来新的节气。大寒过去后，就立春了，进入了春天，不过，刚立春的时候还很冷，依旧需要穿着厚厚的棉服。
立春后虽然还很冷，但是已经不像冬天那样寒冷了，对于比较抗冻的人来说，可以穿一件毛呢外套，里面穿一件厚毛衣。千万不要因为进入春天，就着急脱厚衣服，很容易感冒。
详解二十四节气——大寒
每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为“大寒”，也就是天气寒冷到极点的意思。大寒是二十四节气中的最后一个节气，此时天气虽然寒冷，但因为已经接近春天，所以反而没有小寒时那样酷寒的感觉。
同小寒一样，大寒也是表示天气寒冷程度的节气。近代气象观测记录虽然表明，在我国部分地区，大寒不如小寒冷，但是，在某些年份和沿海少数地方，全年最低气温仍然会出现在大寒节气内，同时小寒、大寒节气也是一年中雨水最少的时段。
一、大寒节气如何养生大寒是全年同时也冬季的最后一个节气，此时天气虽然还处于最寒冷的时间段，但因为冬季即将结束，隐隐中已可感受到大地回春的迹象，是一年“运”、“气”回圈变化的开始，所以做好大寒时节的养生保健是非常重要的。
大寒的饮食应遵守保阴潜阳的原则。饮食宜减咸增苦以养心气，使肾气坚固，切忌粘硬、生冷食物，宜热食，防止损害脾胃阳气，但燥热之物不可过食。食物的味道可适当浓一些，要有一定量的脂类，保持一定的热量。此外，还应多食用黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜等。另外，由于大寒适逢春节，一般家庭都会准备丰富的过年应节食物，此时要注意避免饥饱失调，同时可以多吃具有健脾消滞功效的食物，如淮山、山楂、柚子等，也可多喝如小米粥、健脾祛湿粥等进行调理。
另一方面，大寒时节仍然是冬令进补的好时机，重点应放在固护脾肾，调养肝血上，进补的方法有二：一是食补，二是药补。“药补不如食补”，应以食补为主。偏于阳虚的人食补以温热食物为宜，如羊肉、鸡肉等；偏于阴虚者以滋阴食物为宜，如鸭肉、鹅肉、鳖、龟、木耳等。药补要结合自己的体质和病状选择服用，如体质虚弱、气虚之人可服人参汤。能饮酒的人也可以结合药酒进补，常见的有十全大补酒、枸杞酒、虫草补酒等。
大寒是什么节气
大寒，是天气寒冷到极点的意思。大寒，是全年二十四节气中的最后一个节气。每年公历1月20日前后，太阳到达黄经300°时，即为大寒。大寒虽然寒冷，但因为已近春天，所以不会像大雪到冬至期间那样酷寒。
每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为大寒。
《月令七十二候集解》：“十二月中，解见前（小寒）《授时通考·天时》引《三礼义宗》：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”这时寒潮南下频繁，是我国大部地区一年中的最冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。这个时期，铁路、邮电、石油、海上运输等部门要特别注意及早采取预防大风降温、大雪等灾害性天气的措施。农业上要加强牲畜和越冬作物的防寒防冻。
这时寒潮南下频繁，是我国大部地区一年中的寒冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。我国古代将大寒分为三候：“一候鸡乳；二候征鸟厉疾；三候水泽腹坚。。”
就是说到大寒节气便可以孵小鸡了；而鹰年之类的征鸟，却正处于捕食能力极强的状态中，盘旋于空中到处寻找食物，以补充身体的能量抵御严寒；在一年的最后五天内，水域中的冰一直冻到水中央，且最结实、最厚。
大寒节气，大气环流比较稳定，环流调整周期大约为20天左右。此种环流调整时，常出现大范围雨雪天气和大风降温。当东经80度以西为长波脊，东亚为沿海大槽，我国受西北风气流控制及不断补充的冷空气影响便会出现持续低温。
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