是男人就坚持20秒 《是男人就坚持20秒》有什么诀窍

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怎么才能坚持20秒不射

你问这个问题就说明你20秒就射了～这就说明你早泄了～你可以多吃点韭菜～韭菜对我们男人是好东西，有壮阳草之称，韭菜可以治早泄、阳萎。经常吃可以提高持久能力，记得采纳！

男性圆房时,坚持的越久越优秀,这样健康吗

男人如何长时间坚持性生活？这些年来，生活质量得到了改善，越来越多的人开始追求精神享受。对于男女来说，爱越来越受到关注。对于许多新婚夫妇而言，炫耀资本的能力无非就是性能力。性能力通常是我们所谓的持久能力。它不会工作太久，太短。正常范围是10-40分钟。大多数男人在10到20分钟之间。那么，男人如何才能长期坚持性生活呢？

适当运动：我们知道，性爱中使用的关节多是腰部和步幅。在生活中，您可以做更多运动，例如下蹲，仰卧起坐和骑马台阶，以锻炼腰部和横截面，以帮助改善身体健康状况。逐步：将您的性能力增加10分钟，然后您可以给自己一个小目标，坚持11分钟，然后再坚持12分钟，依此类推，中间不要急躁也可以以30秒为界限运动，并逐渐提高您的性能力。

转移注意力：人脑的某些区域是控制高潮的地方。如果您专注于达到高潮，它将尽快控制身体使其达到高潮。因此，您应该注意不要专心聊天。小动作，转移您的注意力并增加您的时间。饮食恢复：除了运动外，我们还可以通过饮食进行调整，尤其是在怀孕期间，几乎是为了使人们每天“运动”，然后需要通过饮食快速恢复阴茎神经的疲劳。

现代医学：对于对异常和性能力不满意的男性，建议通过现代技术进行调整。女性的性满足，也并不和男性性交时间的长短成正比。所以，男性不要迷信于性交时间越长越好，如果你觉得不能持续到你妻子满意，那么增加前嬉和后戏的时间，或在性爱中加入一些新的成分，尝试新的方式，性爱同样会让你妻子满意。以上内容希望对您有所帮助，性生活是两个人的事，照顾彼此的感情，可以使您感到更加幸福。

《是男人就坚持20秒》有什么诀窍

没必要擦弹，绕圈和利用好眼角余光，估算好每波弹雨来的时间，大概7，8秒。我的小技术不好，所以在很挤的时候很快就挂，但是只要路线选好了，可以生存很长时间。我的是79秒。

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