孕妇体重增长多少正常 孕妇体重增长多少正常范围

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于孕妇体重增长多少正常，孕妇体重增长多少正常范围这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

孕妇体重增加多少算正常

1孕妇体重增长多少合适

理论上来说，孕妇在整个孕期的体重增加幅度最好在12kg左右，偏瘦小的孕妇可以增加得多一些，一般也不要超过15到18kg，本来就偏重的孕妇体重增加最好少一些，一般以6到8kg为宜。

2孕妇体重增长部位

平均来说，在怀孕第0-3个月之间，增加的总体重为2kg左右，到了中后期则以每周0.5kg的速度逐渐增加。那么，孕妇增加的这些重量，都长到哪里去了呢？

1、孕期子宫的肌肉层迅速增长，会让孕妈咪增重：约0.9kg。

2、孕妈咪的胎盘：约0.5-1kg。

3、孕妈咪的乳房整个孕期会增加：约0.4kg。

4、孕妈咪的血容量总增加：约1.2kg。

5、孕妈咪身体里的体液增重：约1.5kg。

6、孕妈咪的羊水约重：1kg。

6、孕妈咪为哺乳做准备会储备一些脂肪：约2.5kg。

7、胎儿的体重：约3-4kg。

加起来，整个孕期，孕妈咪增加的重量，约11.5kg~12kg。

3孕妇体重增长的规律不增反降的孕早期（0～3个月）

胎宝宝的情况：胎儿还没有完全成型，主要是胚胎的发育，胎儿主要器官也在这一时期形成。从第1个月到第3个月，胎宝宝从2cm长到9cm长，体重也从3g长到48g重。

孕妈咪的情况：孕妈咪的体型并没有太大的转变，但胸部会开始有些发胀。大部分孕妈咪的体重增长仅为1kg～1.5kg，还有一些孕妈咪因为孕吐或其他原因体重不增反降，这些都是正常的。

应对措施：孕妈咪正处于孕吐反应期，这时不用过分地控制体重，饮食方面也只要能吃下去就可以。

稳步上升的孕中期（4～6个月）

胎宝宝的情况：这是宝宝快速生长的一个阶段，无论是体重还是身长，宝宝在努力地增长着。4个月的他还是15cm～18cm长、90g～150g重，但到了第7个月的时候，他就可以达到37cm～39cm长，1100g～1300g重了。

孕妈咪的情况：孕妈咪的肚子已经略微隆起，胸部逐渐增大，腰身也会渐渐变粗。这时期的体重一般是每两周增加1kg左右。

应对措施：这是控制体重的关键期。饮食要讲究营养均衡，而不是一味的乱吃、多吃，此外更不要忘记运动，简单的家务还是可以试着做做的。

增长迅速的孕晚期（7～9个月）

胎宝宝的情况：32周～35周是胎儿成长最快的时期，是胎儿迅速长大的时期。经过10个月的成长，胎宝宝的体长已经成长为48cm～51cm，体重也增长3倍之多，达到2900g～3400g。

孕妈咪的情况：这段时间孕妈咪即使没吃什么东西也会体重上升很快，胸部及腹部急速增大，并出现水肿，直至生产前大约增加5～6kg。

应对措施：60%的多余体重都是孕晚期疯长的结果，此外因为胎宝宝的身体重要零件都已长成，此时，孕妈咪饮食上要讲究“少而精”。

4小贴士

孕前体重正常的孕妈咪较为安全的体重增长应平均在23-32斤之间。体形较小或骨骼较小的孕妈咪体重增长可能接近23斤左右；体形高大或骨骼较大的孕妈咪体重增长则会向32斤靠拢。这样的体重增长基本可以保证胎儿的体重在5-7斤左右。

低体重孕妈咪一定要注意加强营养，多增加些肉肉，这样生出体重正常的健康宝宝的机率才更大。

孕妇体重要增加多少才算正常

孕期的体重增长多少正常要根据孕妇的孕前体重来决定，如果孕妇的孕前体重BMI在正常的范围内，孕妇整个孕期的体重增长应该控制在25kg左右。如果孕妇的BMI<24或者只有18-19，属于比较消瘦的孕产妇，孕期体重增长可以达到30斤左右。如果孕妇的BMI>24或者超过28，就是严重的肥胖，孕期体重的增长应该控制在10-15斤左右。

孕期的体重控制至关重要，如果体重控制比较好，孕期患糖尿病、高血压的风险就会减小。如果体重控制不好，高血压、糖尿病的风险增加，而且巨大儿的风险也会增加，肥胖还会造成难产的风险增加。所以一般孕妇控制体重，在孕前12周的时候，体重一般增长在4斤左右。孕后12周开始，每周增长一般不超过1斤。如果孕后期体重增长比较明显，要分析是不是有妊娠期水肿的情况发生。

孕期体重增长多少最正常

引言：女性在怀孕之后体重是会有一定程度增加的，但是要知道体重的增加过度也会导致身体不舒服，到时候也会造成分娩困难，所以在怀孕的时候一定要尽可能的控制一下自己体重的增长。大家知道在孕期体重增长多少是正常的吗？今天就跟着小编一起来了解一下。

一、孕期体重增长20~25斤是最正常的

很多人都说在怀孕的时候一个人吃的是两个人的量，所以不管怎么吃都是可以的，并不是这样在怀孕之后要做到一个饮食均衡的进行摄入，可以少吃多餐，但是不能暴饮暴食，因为吃的太多增长太多，很有可能就会导致到时候分娩困难孩子出不来，孩子的头非常大，对于孕妈妈来说也是非常痛苦的。在孕期的时候体重增长20~25斤都是非常正常的，如果说体重增长的过快，很有可能就会带来其他的一些不良反应，首先就是会出现脂肪组织堆积而导致糖耐量受损，引起妊娠性的糖尿病，还有可能会导致脂肪肝以及血脂的异常。

二、一定要控制一下自己体重增长的速度

所以不管在什么时期，都不要让自己的体重有明显的增加再。怀孕3~6个月之后，每周增加的体重量应该在半斤左右，不能说过多也不能过少，要不然的话营养达不到孩子也没有办法健康成长。而且告诉所有的孕妈妈，你的体重如果说增长过快的话，很有可能就会长出妊娠纹，要知道妊娠纹一旦长出来就很不容易消除，除非说你做激光手术对于那些不太喜欢做激光手术的人来说，只能让这个妊娠纹而在自己的肚子上或者是在自己的大腿上非常的影响美观，那个时候再想去穿露脐装或者是穿别的好看的服装，就有些困难了。

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