鲷鱼的做法(鲷鱼的做法大全)

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炖鲷鱼的做法大全

主料：鲷鱼1条

辅料：白萝卜半根;海带适量;柴鱼片适量。

调料：食盐少许;葱5克;姜5克;江米酒适量；味噌少许。

步骤：

1、鱼处理干净，去头。划上几刀，用少许盐，姜片，葱段，米酒腌制半小时

2、味增加入米酒划散，搅拌均匀

3、白萝卜片少许垫底

4、将鱼放白萝卜片上

5、在鱼身上盖上半根白萝卜泥

6、再盖上海带丝

7、用保鲜膜封住，不要封太死，留些膨胀的空间

8、微波炉高火9分钟(时间根据鱼的大小控制，鱼块一般5分钟左右即可)

9、出炉撒上葱丝，木鱼花(柴鱼片)

功效：鲷鱼的鲜美配上酒的香醇，既可以补充丰富的蛋白质，增强身体所需营养素，也可以活血养颜。

鲷鱼两吃的做法步骤

1、将鲷鱼收拾干净，头尾剁下

2、鱼中段横向劈开，劈为三片，两片鱼肉，中间是鱼骨

3，将收拾好的鱼放在烤盘中，放入烤箱200度烘烤10分钟左右。直至鱼皮变紧，鱼肉变为白色。

4、将鱼头和鱼尾和鱼骨放入锅中，加入没过鱼骨的水熬煮鱼汤。加入适量盐，和10克味淋，直至鱼塘熬制发白。

5、将鱼汤盛出一半过滤后备用，这一半鱼汤用于煮鲷鱼饭，另外一半继续放在锅中熬煮用于做味噌鱼头。

6、将大米淘好，放入电饭煲中。加入过滤出的鱼汤，水量和平时蒸饭时的水量一样即可。

7、在米饭中加入适量盐调味，在顶部放上步骤3种微烤后的鲷鱼肉。

8、设置蒸饭时间，和平时蒸饭时间相同，鲷鱼饭就做好了。

9、出锅后，可以将鱼肉捣碎，抽出大刺即可，可配少许酱油食用。

10、味噌煮鱼头：锅中还有继续熬煮的鱼头，在鱼头锅中放入20克味噌，将味噌将放在勺子中,用筷子慢慢的搅拌直到味噌融化在汤中。继续熬煮10分钟左右即可。

11、出锅在鱼头上放上切成细丝的葱丝即可食用。

鲷鱼的做法大全家常

鲷鱼的做法如下：

1、鲷鱼切片，白胡椒粉、蛋清、少许盐用手抓匀待用。

2、葱姜切碎末。

3、白粥煮至浓稠，煮的时候要不时的搅拌，这样的粥煮出来会很浓稠。

4、快好的时候倒点橄榄油，放入姜末、盐、白胡椒粉、鲣鱼调味料，最后轻轻的放入鲷鱼片，慢慢搅一下。

5、再次煮开后，撒上葱花即可。鲜美无比的鲷鱼片粥做好了！配上拉发饼、还有喜欢的海蜇丝，想怎么吃就怎么吃！

鲷鱼的做法大全

清蒸鲷鱼的做法

用料

鲷鱼一条一条，整条鱼或者去头去骨的都可以

葱

姜

盐

酱油

料酒

油

清蒸红鲷鱼（自配浇汁）的做法

用料酒和盐腌制半小时，记得过15分钟翻一次面。1小时的话更好（半小时翻次面）

切葱丝，摆在盘子内，姜切条。

整条鱼蒸的话，建议可以把姜一半切成片一半切成条。

放入鱼肉，在最上面摆放葱丝和姜条。

如果蒸整条鱼，可以在鱼肚子里面放入姜片，上面放几个姜条。

记得要留一些姜条做浇汁。

蒸锅内的水大火烧开，放入鱼肉。纯鱼肉的话，建议蒸4-5分钟。一整条鱼的话，视鱼的大小，7-10分钟即可。蒸好后关火，利用余热焖3分钟。

在焖鱼的时候，我们可以开始来做浇汁了。

放入一点点油，放入姜条稍微炒一下，加入生抽和一点料酒。

这个时候焖鱼的3分钟过去了，把蒸鱼的盘子拿出来一定会有蒸鱼的汁水，倒入炒锅。过大概10-15秒钟，就可以浇在鱼肉身上了。

完成！

小贴士

1.鲷鱼的话，尽量买整条鱼蒸更有蒸鱼的感觉。

实在买不到的话，纯鱼肉也是可以做出好吃哦

2.蒸的时间一定要把握好，纯鱼肉的话一定不要超过5分钟。后面的焖鱼3分钟也要记得哦。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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