宝宝缺钙怎么补最快，宝宝缺钙怎么食补最快

大家好，今天给各位分享宝宝缺钙怎么补最快的一些知识，其中也会对宝宝缺钙怎么食补最快进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

宝宝严重缺钙,怎样补钙才最快

宝宝严重严重缺钙的宝宝可以口服葡萄糖酸钙和鱼肝油，这样可以快速为宝宝补钙。给孩子补充钙剂时，最好是在吃完牛奶后的30分钟左右，不要在孩子吃完植物性的食物后补钙，否则会降低钙的吸收率，另外，补充钙、锌要根据孩子的具体需求进行量化，不能过量补充。另外，带孩子出去晒晒太阳，有助于钙的吸收。

平时多注意调节饮食，为孩子提供含钙丰富的食物，如奶制品、豆制品、蔬菜、虾、鱼、海带、骨头、牡蛎等，此外，还可以吃一些含柠檬酸的水果，如柠檬、橘子、李子等，也有利于钙的吸收。有条件的家庭应尽可能给孩子母乳喂养，母乳喂养的妈妈也要补充适量的钙、鱼肝油，还要多晒太阳，每天喝牛奶。晒太阳是最自然、最经济的补钙方式!如果天气不是很冷，尽可能多地让孩子裸露

当然也可以在药店买口服钙剂!市面上的钙剂产品很多，每个孩子的体质不一样，建议听从医生的建议为孩子选择钙剂！如果孩子的体质不好，可以给孩子买一些钙剂。同时配合AD，AD可以促进肠道对钙的吸收和利用!但严禁将钙混入食物中食用，否则会影响钙的吸收!吃含钙高的食物也是补钙的好方法!例如，每天给宝宝喝牛奶或奶制品，吃富含钙的蔬菜、水果和一些豆制品!家长还可以给孩子多吃些黑芝麻食品，如黑芝麻糊、黑芝麻糖等，因为黑芝麻也是植物钙的来源，而且价格便宜，味道也不错!

注：其实给孩子补钙的方法有很多，孩子还那么小，家长只要多用心，肯定能给孩子补回来的!当年我儿子缺钙前一个星期，已经出现了O型腿的症状，但我联合各种方法给孩子补钙，过了一段时间发现孩子的腿恢复正常了，到医院检查了微量元素，发现缺钙的情况基本没有了!希望你的宝宝也能早日康复!

宝宝严重缺钙,如何补钙最快

众所周知，钙元素是人体内的重要元素，对于儿童的牙齿和骨骼发育有非常重要的作用，如果宝宝严重缺钙的话，会出现头发稀疏发黄、厌食、卤门闭合迟、肌肉无力、情呆滞等症状。所以这个时候家长一定要及时的给孩子补钙。

1、给宝宝吃补钙的产品。市面上补钙的钙剂，有很多家长可以选择含钙量丰富的无机钙给宝宝进行补钙，可以选择补钙套装每天定量给孩子服用，一般情况下宝宝出生之后的半个月到一个月开始服用，一直服用到两岁半或者三岁，都非常有效。

2、吃含钙丰富的食物。想要给宝宝补钙最合适的方法就是食补，宝宝出生六个月之后就可以开始吃辅食了，对于已经添加辅食了的宝宝，可以经常给宝宝吃一些牛奶或者奶制品来补钙，牛奶和奶制品的吸收率也很高。另外还可以给宝宝吃各种各样的蔬菜和水果，水果中也含有少量的钙，坚果和海产品，也有丰富的钙元素。家长可以经常给宝宝吃牛奶，奶酪，豆制品，绿色蔬菜，虾皮，橙汁等食物。

3、让宝宝晒太阳。天气好的时候适当的给宝宝晒晒太阳，也有助于宝宝钙质的吸收，并且宝宝要尽量多的露出皮肤享受日光浴，夏天可以在树荫下，让宝宝的皮肤经常接触紫外线，对于钙质的吸收也会更好。

4、寻找医生治疗。如果宝宝缺钙的现象非常严重，出现了肌无力骨骼畸形等症状，那么家长就要及时的带孩子去医院治疗，到医院让医生了解宝宝缺钙的情况，如何再选择合适的治疗方法。

宝宝如果缺钙严重的话，很容易患上佝偻病，并且会出现骨骼发育迟缓，夜间汗多，睡眠不安稳、肌无力、智力低下等情况，后果是非常严重的，所以家长在发现孩子缺钙之后，一定要及时的给孩子补钙，或者寻求医生的帮助。

宝宝缺钙怎么补

宝宝生长得比较快，缺钙是经常会发生的事情。宝宝缺钙会直接影响到宝宝的正常发育成长，所以一定要积极补钙才行。一般，宝宝补钙最好是通过多吃一些补钙的食物来实现。那么宝宝缺钙应该多吃一些什么呢？

第一名：芝麻酱

没错，芝麻酱是非常好的补钙食品，含钙量不逊色于奶酪。芝麻本身有硬壳，草酸含量高，营养素的消化率也低。但经过磨制成芝麻酱，消化率大大改善。

吃1大勺芝麻酱，大概相当于25克的量，其中所含的钙可达200毫克左右，实在不可小看。

在这我们向宝妈们推荐黑芝麻酱。黑芝麻做成的芝麻酱营养价值更高，包含了黑芝麻当中的全套营养和抗氧化保健成分，给宝宝的生长发育大有益处。

第二名：牛奶

每100克普通牛奶的钙含量在102~107毫克之间。1～3岁的宝宝每天饮奶量在400～500ml，每天能从牛奶中补充至少400毫克的钙。

除了我们所熟知的钙以外，牛奶中的磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

第三名：乳酪

奶酪是最好的食物钙的来源，其钙含量是牛奶的6~8倍，是纯天然的补钙剂，而且易吸收。

但是太小的宝宝一次不宜吃太多，正在添加辅食的宝宝还是要以母乳或配方奶为主。

对于1～3岁的宝贝来说，每天吃20～30克就可以了，可以提供150～200毫克的钙，相当于每天需要量的1/3左右。

这个量也就是半个鸡蛋那么大。妈妈只要认真看看包装上的说明，就会知道“一片”或者“一块”究竟有多少克了。

第四名：绿叶蔬菜

100克小油菜，含钙量高达153毫克。不光小油菜，空心菜、菠菜、卷心菜、高丽菜都含有较高的钙。

有的妈妈问蔬菜的含钙量高于牛奶，那是不是说吃蔬菜比喝牛奶更补钙？如果按照营养素密度来计算，牛奶的补钙效益的确是低于青菜。

但如果按照吸收率计算的话，牛奶的吸收率要大大高于蔬菜。所以，即便蔬菜的含钙量高，但牛奶饮用较方便，吸收率也高，相对于蔬菜，仍是较好的补钙食物。

第五名：水豆腐

水豆腐（成分为豆浆和石膏）的含钙量为每500克400-600毫克之间。每天给宝宝吃100克豆腐，也能轻轻松松摄入100毫克左右的钙。需要提示的是，正在添加辅食的宝宝每次给两勺即可。

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