板栗的作用 板栗的作用与功效

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于板栗的作用和板栗的作用与功效的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享板栗的作用以及板栗的作用与功效的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

板栗有什么功效作用

1、食用生板栗能够达到预防和治疗肾虚和腰酸腿疼的目的，但是脾胃不好的人吃生板栗不宜每日超过五枚。

2、生食板栗有止血的功效，可治吐血、衄血、便血等常见出血症。将生板栗去壳，捣烂如泥，涂于患处可以治跌打损伤、淤血肿痛等，中医临床证明有一定疗效。

3、适量的生吃一些板栗能够很好的缓解口腔溃疡等病情。

4、熟食板栗能和胃健脾，缓解脾虚，适用于饮食少、身体瘦弱的儿童，以增加食欲，调理肠胃。有利于脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者早日康复，又是老年人消化不良、气虚乏力的食疗验方。

5、服用板栗，能够很好的提高身体免疫力，对于高血压、冠心病以及动脉硬化等等疾病也具有很好的防治作用。

板栗的功效与作用

强筋健骨：板栗含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用。健脾养胃：板栗中含有丰富的蛋白质、淀粉、碳水化合物、矿物质，维生素等，能促进胃肠的消化吸收。益气补脾：板栗碳水化合物含量较高，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。

1、延年益寿：板栗含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素和各种微量元素，具有抗氧化，增强免疫力、健脑益智、有抗老防衰的作用。

2、健脾养胃：板栗中含有丰富的蛋白质、淀粉、碳水化合物、矿物质，维生素等，能提供人体活动所需的能量，促进胃肠的消化吸收。

3、止血消肿：板栗生食有解毒止血的功效，可缓解吐血、便血、衄血等。

4、强筋健骨：板栗含有丰富的维生素C和钙、磷等，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防骨质疏松、筋骨隐痛、腰腿酸软、周身乏力等。

5、益气补脾：板栗是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。

6、防治心血管疾病：板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效地预防高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。

板栗有哪些作用

板栗树冠宽阔，枝叶繁茂，叶绿果黄，果苞奇特，是极好的观赏并结合生产的树种之一。可孤植、丛植于公园、风景区、园林小区、休闲广场的绿地草坪之中、园区空旷之地及路径之侧、山石斜坡之上，也可结合生产片植成林，为生产、绿化及保持水土之用。

由于对有毒气体抗性强，也可作为工厂、矿区的绿化树种。板栗果实营养丰富，味美可口，富含淀粉和糖，不仅可以生食、炒食、做菜，还可以加工成罐头、蜜饯、巧克力、乳粉、糕点等，同时有益气、驱寒、止泻、健脾、补肾等药用功效。其木材坚硬，纹理通直，耐湿抗腐，可为建筑、桥梁、家具、车辆等用材。树皮、壳斗等可提制栲胶。叶可作饲料。同时也是良好的蜜源植物。

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