孕妇喝什么汤比较好 夏天孕妇喝什么汤比较好

大家好，关于孕妇喝什么汤比较好很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于夏天孕妇喝什么汤比较好的知识，希望对各位有所帮助！

孕妇喝什么汤好

孕妇喝什么汤好

孕妇喝什么汤好？每个怀孕的准妈妈都是这个家庭的宝，婆婆会非常关心准妈妈的身心健康，在饮食方面，我们需要找一些能补充与孕妇营养的补品汤。接下来就由我带你了解孕妇喝什么汤好。

孕妇喝什么汤好？

生一个健康聪明的小宝宝，是每个孕妈妈的最大愿望。在饮食中，科学地挑选食物不只有利于母体健康，更有利于胎儿的发育。女子的怀孕期是需求加强养分的特别生理时期，因为胎儿生长发育所需的一切养分素均来自母体，孕妈妈自身需求为临产和分泌乳汁储藏养分素。为各位孕妈妈们准备了一道汤。

红萝卜玉米排骨汤：

主料：排骨500克，胡萝卜一根，玉米两根，老姜一块，盐、料酒、味精各适量。

做法：1、将排骨洗净；玉米切段、胡萝卜切滚刀块、老姜拍开。

2、在锅内参加适量清水，里边放少许料酒及姜。

3、水开后将排骨烫一烫，捞出之后用清水冲刷洁净。

4、将洗净的排骨、胡萝卜、玉米、老姜、适量盐和料酒，放进汤锅中，加满足的清水。

5、中火烧开后盖好盖子转小火或微火慢炖约2个小时左右即可。

养分成效：玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有影响胃肠活动、加快烘便分泌的特色，玉米富含维生素C等，有长命、美容作用。玉米胚尖所含的养分物质有增强人体推陈出新、调整神经系统功用。排骨有滋阴润燥、益精补血的成效，他给供给人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，供给钙质保护骨骼健康，排骨还供给人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰厚的钙质可保护骨骼健康。孕妈妈在怀孕期间喝红萝卜玉米排骨汤仍是很不错的哦。

夏天孕妇喝什么汤好？

1、冬瓜汤：冬瓜250克，煎汤，日服两次。——可做饮料。

2、川贝雪耳炖木瓜：雪耳用温水泡开。川贝3克、雪耳一同文火炖30分钟，参加木瓜、冰糖，再烧开即可。——清甜嫩滑的`木瓜滋味怡人，而雪耳亦十分爽口，加上具有化痰止咳、润肺散结作用的川贝，新鲜味美得令人停不了口。

3、冰糖藕片：藕片200克、枸杞10克、黄芪10克、鲜菠萝片100克与冰糖煮熟。——夏日常服的补养品。

4、鲜奶炖木瓜雪梨：先将鲜奶加糖煮热，再放入去籽去皮切成大粒的木瓜和雪梨，煮m分钟即成。——鲜奶+木瓜=两层美白作用，配以润心的雪梨，真是由外靓到内。

5、椰汁奶糊：椰汁1杯、粟粉5汤匙拌匀成粉浆，红枣4粒去核洗净。糖、鲜奶2杯、红枣及清水2杯同煮开，渐渐参加粉浆，不断拌和成糊状至开，盛入碗中即可进食。——滋阴补血。

6、银耳花生仁汤：将银耳15克用温水浸开，洗净；花生仁100克、红枣l0粒去核；蜜枣10粒洗净。将适量清水煲滚，放入花生、红枣同煲，待花生纯熟时，放雪耳、蜜枣同煲，煲好后下盐调味即可。——清热降火，补养脾胃。

7、姜汁冰糖米汤饮：取生姜汁5-7滴，参加米汤内，调入冰糖一再饮服。

秋季孕妇喝什么汤

1、蛋黄莲子汤

材料：莲子、蛋。

调味料：冰糖。

做法：莲子洗净加3碗水煮，大火开后转小火煮约20分钟，加冰糖调味。将蛋去壳入碗中，将蛋黄挖出入莲子汤煮滚一下即可食用。

功效：养心除烦，安神固胎。

2、乌鸡糯米葱白粥

材料：乌鸡腿、圆糯米、葱。

调味料：盐。

做法：乌鸡腿洗净、切块滚烫洗净沥干。将乌鸡腿加4碗水熬汤，大火开后转小火，约煮15分钟，再入圆糯米煮，开后转小火煮。葱白去头须，切细丝，待糯米煮熟后，再加入盐调味，最后入葱丝闷一下即可。

功效：补气养血、安胎止痛，改善气血虚弱所致之胎动。

秋季干燥上火让很多人烦躁不安，对于新陈代谢旺盛的孕妇来说，产热量比常人多，保健很重要，应该多喝一些有营养的汤才能够改善上火等状况。

3、鲫鱼香菇汤

材料：鲫鱼、香菇、青菜、冬笋。

调味料：盐。

做法：鲫鱼洗净、入油锅中炸成金黄色。香菇洗净泡软，冬笋剥去外壳、切片，青菜洗净。将其加水熬汤，大火开后转小火煮约20分钟，加盐调味即可。

功效：补气、利水、消肿、改善小便不畅。

孕妇喝什么汤最好

导语：汤在我们的生活中是不可缺少的，但是孕妇喝什么汤好呢，我下面分享适合孕妇喝的汤给大家吧。

阿胶白肉汤

功效：补血活血，滋阴润肺。

做法：阿胶6克，瘦猪肉100克，当归6克，食盐少许。先将当归洗净切成短节，并装入纱布袋，阿胶单独加水蒸化，再将猪肉和装有当归的'药袋同入锅，加清水500毫升，煎煮1小时后去药袋，再加入阿胶，用小火炖化，最后用低盐调味即可服食。

四物木耳汤

功效：补血、活血、养血，常服可令颜面红润、皮肤细腻。

做法：当归6克，熟地9克，白芍6克，川芎3克，大枣5枚，黑木耳(干)15克，红糖30克。先将诸药洗净切片并装入纱布袋，黑木耳水发后去杂质，然后同入锅加清水1000毫升，用文火煮1小时，去药袋后加红糖调味，煮沸后即可饮服。

生地龙骨汤

功效：补气补血，养肾，防辐射。

做法：生地60克，熟地20克，生姜一小片，蜜枣2颗，龙骨适量。先将龙骨洗净后飞水，再将全部材料放入瓦煲中，加足量的水，中大火煮2个小时就可以了。

当归红枣排骨汤

用中药将当归，红枣包起来同排骨一起放进锅里隔水炖煮直到排骨肉烂了加入盐等调味品就可。女性常喝当归红枣排骨汤能滋阴润燥，补血补气，养颜护肤。

银耳红枣汤

银耳素有穷人的燕窝的美称，银耳本具有清补，润燥，清心，而红枣补铁又补血。将红枣与银耳一起炖煮，适当的加入枸杞子，桂圆，汤熟之后加入冰糖就可。银耳红枣汤最适合女性秋季补血补气经常食用了，多喝银耳红枣汤不仅可喝出好肤色，同时还有助于丰胸哦。

双红补血汤

所谓双红补血汤，指的就是用红薯，红枣一起熬成的一种汤品。最适合女性补血食用了，同时也还有通肠道的作用呢?

木瓜银耳汤

木瓜营养丰富，有助美白，丰胸，滋阴去燥等功效，用木瓜同红枣，银耳一起隔水炖不仅补气，提神，还可缓解秋燥呢?

雪梨黄豆佛手汤

佛手，就是猪脚，其营养丰富，特别是胶原蛋白的含量非常的丰富，日常多食用猪脚可防衰老，梨是百果之宗，具有清心美肤，祛咳润肺之功效，黄豆中的此性激素，大豆蛋白对促进女性的内分泌具有很大的帮助。用雪梨同猪脚，黄豆一起做成汤喝，不公补气，还具有美容之功效。

孕妇喝什么汤比较好有营养

怀孕最有营养的汤可以喝一些黄豆排骨汤，黄豆中含有优质的蛋白质，钙以及维生素，和身体所需的矿物质，可以有利于胎儿的大脑以及骨髓的发育，还可以喝一些瘦肉燕窝汤，富含多种蛋白质和维生素，可以促进胎儿的生长发育，还可以喝一些乌鸡汤，可以提高身体的免疫力。

关于孕妇喝什么汤比较好，夏天孕妇喝什么汤比较好的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。

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