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坐月子禁止吃的食物,坐月子禁止吃的食物大全

百科 2025-10-23 00:19:12 手游攻略 阅读:8734次

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,关于坐月子禁止吃的食物,坐月子禁止吃的食物大全这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

产妇坐月子不能吃哪些食物

女性在生产之后,由于身体的损伤影响,在之后的一段时间里需要做好护理工作,而且饮食方面也存在很多的禁忌,那么产妇坐月子不能吃哪些食物?女性坐月子不能吃什么东西?产后的饮食禁忌有很多,下面就来详细了解具体的内容吧。

1、坐月子不能吃什么

一、生冷食品

尤其是在是夏天,产妇多数想吃一些冰凉开胃的食物,如凉拌、冰镇西瓜、雪糕、冰冻饮料和凉饭等,但是新妈咪的脾胃功能还没有完全恢复,过于冰冷的饮食会损害产妇脾胃功能的恢复,而且过多的生冷食物易致淤血滞留,可引起新妈妈腹痛、产后恶露不绝等。但是,新鲜的水果,不包括在“禁忌”之内。水果,有促进食欲、帮助消化与排泄的作用,不必因“太凉”而不食用。而且一般在室内放置的水果不会凉到刺激新妈妈消化器官而影响健康的程度。

二、忌食辛辣等刺激性食物

辛辣味道的食物,指的是八角、茴香、大蒜、辣椒等调味料。该类食物可影响产妇胃肠功能,引发产妇内热,口舌生疮,并可造成大便秘结或痔疮发作。

三、忌服用人参

有的新妈咪产后就马上食用人参,这种做法是错误的。人参虽然是补元气的佳品,能够促进血液流动,提高抵抗力。这对刚刚生完孩子的新妈妈十分不利。因为分娩过程中,内外生殖器的血管多有损伤,服用人参,有可能影响受损血管的自行愈合,造成流血不止,甚至大出血。

因此,新妈咪在分娩后的两个星期以内,不宜再服用人参,分娩两周以后,恶露基本已经排出干净,而新妈妈的伤口已经愈合,此时服点人参,有助于新妈妈的体力恢复。但也不可服用过多。人参属热,会导致新妈妈上火或引起婴儿食热。新妈妈食用多种多样的食物,来补充营养是最好的办法。

四、忌食过咸食物

在产后,女性的身体依然存在很多在怀孕期间积聚下来的多余的水分。如果产后食物含盐较多,就会加重产妇体内水钠潴溜的情况,易造成浮肿,甚至诱发高血压病。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,排出盐分也增多,需要补充一定量的盐。

五、忌吃味精

新妈咪应忌吃大量的味精,味精会通过母乳传给小宝贝,味精中的谷氨酸钠有可能会导致小宝贝缺锌。一般而言,成年人吃味精是有益无害的,而婴儿,特别是12周内的婴儿,如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时,又食用过量味精,则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。

六、忌吃巧克力

巧克力可以预防产后抑郁,但是产妇还是少吃巧克力为妙。巧克力含有大量的糖分,但是其他营养元素却是不足的,大量食用会导致产妇发胖。研究还证实,如果过多食用巧克力,对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可可碱,会渗入母乳并在婴儿体内蓄积,能损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。

七、忌吃红糖

新妈咪千万不要以为红糖有很多益处,就一直猛吃,认为越多越好,这样做是不对的。因为过多饮用红糖水,不仅会损坏新妈妈的牙齿,而且红糖性温,如果新妈妈在夏季过多喝了红糖水,必定加速出汗,使身体更加虚弱,甚至中暑。此外,喝红糖水时应煮开后饮用,不要用开水一冲即用,因为红糖在贮藏、运输等过程中,容易产生细菌,有可能引发做。

2、月子滋补注意事项

一、若孕期患有贫血的产妇,分娩后症状往往会加重,因此更应注意多摄取含铁量较高的食物,也可以适当地吃些补血药品,如果不注意补铁,会使产妇过早地衰老。

二、孕期患有妊娠高血压综合症的产妇,产后要尽量控制盐分的摄取,以便使血压尽快地恢复正常,浮肿和蛋白尿现象尽快得到改善。

三、产后还应预防便秘的发生,要多吃纤维含量多的蔬菜、水果,每日清晨喝1杯淡盐水或牛奶也有效。

四、产后要忌吃生食、冷食,尽可能不要吃存放时间较长的剩饭菜。继续保持像怀孕那样不吸烟、喝酒及香辛调料和咖啡等,以免对自身和婴儿造成危害。

3、产后护理需知

1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂。

2.准备两三条宽度约为30---40厘米,长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带,防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病,以及小腹突出,体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果,还有反作用。

3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半,加一点点盐巴,用毛巾浸湿,拧干,在身上擦。第三周起可以淋浴,满月后可泡澡。(顺产者)

4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。

5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。

6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。

7.不能为小孩洗澡,否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以,给小孩洗澡的时要交给LG等人。

8.要有安静,舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘,保护眼睛。不能吹风,因为产后全身毛孔都张开了,吹风易引起头风及关节酸痛等,连扇子也不要摇。

9.月子期间不能爬楼梯,产后半年内不能提重物,避免内脏下垂。

10.不要流泪,否则眼睛将提早老化,可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视,一定要让眼睛充分休息。

坐月子不能吃哪些食物-

女性生产过后需要坐月子,坐月子非常的重要,它是产后女性恢复的一个重要的阶段,如果月子坐不好的话女性可能会患上很多月子病,月子病患上之后就会非常的难以治愈,所以女性在月子里一定要注意,特别是月子里有些食物是不能吃的。那么,坐月子不能吃什么呢?

不宜食用生冷硬的食物

上一辈总会这样提醒“产后食物宜温不宜凉。”温能促进血液循环,寒则凝固血液,使身体的血液循环不畅,影响恶露的排出,还会导致消化不良,胃肠功能失调,出现腹泻等。因此,新妈妈们千万别吃生、冷、硬的食物,生冷食物如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料、冰镇水果等,硬的食物如坚硬、油炸、油煎和肥厚,这些食物都是产妇要避免食用的。

不宜食辛辣刺激性食物

辛辣刺激性食物对产妇身体的危害是很大的,吃多了容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。这类食物包括辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末调味料和浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物。

不宜食过咸食品

过咸的食物,如腌制品,其含盐分多,盐中的钠可引起水潴留,严重时会造成水肿。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,所以排出的盐分也增多,需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。过咸食品包括咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉等。

忌食酸涩收敛食品

坐月子期间,不宜吃酸涩收敛类食品,以免阻滞血行,不利于恶露排出。这类食物有莲子、柿子、乌梅等。(重庆安琪儿妇产医院供稿)

(注:此文属于人民网登载的商业信息,文章内容不代表本网观点,仅供参考。)

坐月子不能吃哪些食物

1生冷过硬的食物不能吃

产妇在坐月子期间吃过硬或生冷的食物,这些食物容易损伤脾胃影响消化,而生冷食物容易导致淤血滞留,容易引起产妇腹痛,产后恶露不绝。同时也会影响到吃母乳的宝宝的健康。

2油腻食物不能吃

产妇在坐月子期间,饮食应该注意荤素搭配,但是要以清淡为主,尤其是产后一周内应该多吃米饭,粥类,汤类和蔬菜,不要吃过于油腻的食物,吃多了油腻食物容易导致消化功能下降,而且新妈妈肠胃蠕动较弱,容易胃胀气,因此肥肉,煎炸食物,猪蹄应该尽量少吃,以免引起消化不良。

3红糖不能多吃

红糖营养丰富,能释放能量,提高营养吸收利用率,具有温补性质。女性分娩之后元气损耗很大,体质比较虚弱,适当吃红糖能益气养血,健脾暖胃,活血化瘀,但是红糖不能多吃,多吃容易损坏牙齿,而且红糖性温,夏妈妈喝多了容易加速出汗,导致身体更加虚弱。

4辛辣刺激食物不能吃

生完宝宝之后最好不要吃辛辣燥热刺激的食物,包括调味食品,如辣椒,花椒,生姜,茴香,大蒜,韭菜等,辛辣食物刺激性太强,新妈妈的肠胃一般都比较错若,而且产后大量失血,出汗加速,吃了辛辣刺激食物容易伤津耗液,导致上火,同时也会对宝宝造成影响,造成宝宝肠胃不适,皮肤问题等。

坐月子禁止吃的食物,坐月子禁止吃的食物大全

关于坐月子禁止吃的食物的内容到此结束,希望对大家有所帮助。

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