孕妇能吃荔枝吗前三个月，孕妇可以吃荔枝吗三个月

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怀孕可以吃荔枝吗,可以/但是怀孕初期不能吃

如今正是吃荔枝的好时节，荔枝甘甜可口，并且剥起来十分方便，所以受到人们的欢迎，就连很多孕妇都开始嘴馋，想尝尝荔枝的鲜味，但是人们却不知道怀孕可以吃荔枝吗，会不会有什么影响呢?

人们都知道荔枝含有丰富的营养元素，可以补充人体所需要的多种营养成分，并且含有的维生素还可以美容，对人体的好处是很多，但是唯一的缺点就是吃多了荔枝会引起上火。

所以人们才会想要知道怀孕可以吃荔枝吗，吃是可以吃的只是不要多吃，最好不要多吃，一般来说4～5颗就行了，防止使身体上火，对宝宝产生影响。

还有需要注意的是，怀孕的前三个月内最好不要吃荔枝。因为孕妇本来就火气大，多吃容易上火，并且荔枝中含有的各种糖分很高高，糖分含量高的水果吃多了易引起孕期糖尿病，胎儿通过胎盘吸收过量的糖份后易引起胎儿过大，出生后也易肥胖。

怀孕可以吃荔枝吗，虽说可以。但是在怀孕的时候，孕妇妈妈们最好是不要在孕初期吃荔枝，容易导致胎儿巨大，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等不必要的危险情况发生。不仅是孕妇要注意，普通的人们吃过多荔枝也是不好。#p#副标题#e#

有些朋友们十分嘴馋，所以经常吃荔枝一尺就停不下来，这样还跟容易导致上火的现象发生。那么吃荔枝上火了怎么办呢?其实解决办法也十分简单。

大家如果吃荔枝上火了，可以用菊花、和金银花、甘草泡茶喝。也可以喝一点盐水或者凉茶，绿豆水、冬瓜水、生地汤等。这些都有很好的去火效果。

1、充分浸泡

大家在日常吃荔枝之前，一定要充分的浸泡和清洗干净荔枝表面的保鲜剂及农药，以免误食对人体造成伤害。

2、禁止空腹吃

不要在空腹的时候吃荔枝，因为这样会导致腹泻腹胀的情况发生，甚至还会因为糖分摄入过多引起糖尿。最好的时间是在饭后半小时食用。

结语：通过上文的介绍，相信大家都知道了怀孕可以吃荔枝吗，是可以吃的，不过在初期最好不吃，希望朋友们都能够合理的食用荔枝!

孕妇能吃荔枝吗早期

怀孕一般可以吃荔枝。

荔枝内含有丰富的营养元素，例如维生素、矿物质等，能够补充孕妇所需要的营养物质，有助于胎儿的生长发育。但是荔枝多吃易上火，而怀孕期间上火易引起孕妇出现便秘、口将溃疡等症状。

怀孕可以吃荔枝吗

怀孕可以吃荔枝吗

怀孕可以吃荔枝吗，怀孕的女性需要格外注意，其中就有不少的食物怀孕期间是不宜吃的，像水果，虽然是健康的食品，但有的水果怀孕时是不宜碰的，那么怀孕可以吃荔枝吗？

怀孕可以吃荔枝吗

可以食用的，但不能过量。荔枝是亚热带果，性热，和桂圆一样。多食易上火，并可引起“荔枝病”，在产后吃比较好。怀孕初期，不易吃活血的食物（红枣、荔枝），会造成流产；中期可以少量的食用，后期也不能吃会造成早产。

荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。

1、荔枝不宜空腹食用鲜荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分，而发生“高渗性昏迷”。

2、不宜过多食用荔枝，多食易上火，并且也很容易患上荔枝病。如果一次食用过多荔枝，摄入过多果糖，导致血糖（血糖是指血液中葡萄糖的浓度）含量比正常降低许多而引起低血糖症。尤其是儿童，更应注意不能多吃，否则会严重影响健康。

孕期的饮食

一、整个孕期母亲体重会增加9—15公斤，因此孕妇的食量摄入要比平时约增加10—20%。对早孕反应引起的恶心、呕吐，可以少食多餐，饮食宜清淡。可吃些酸枣、桔子等酸味水果，而不宜吃腌菜之类。

二、孕期中间3个月，胎儿每天增重10克，孕妇食量应有所增加。因为子宫胀大压迫肠道，容易造成便秘，孕妇宜多吃蔬菜，多饮水。

三、在孕期最后3个月内，胎儿增重一倍，大脑细胞激增，是孕妇营养的关键阶段，要注意数量充足、合理均衡的膳食。

四、在孕期中后期每天平均膳食要额外增加9克优质蛋白，相当于吃300克牛奶，二只鸡蛋或50克瘦肉，如果是植物性蛋白则要多吃15克，相当于200克豆腐或大米。

五、孕期血容量猛增30%，需要700毫克铁来制造红血球，每天的需要量是平时的三四倍，宜多吃瘦肉、禽、鱼等动物性食物。每周吃二三次猪肝，必要时可服用铁剂，但不宜饮茶。

六、如果孕妇乳制品吃得不够多，宜服用钙片，并多晒太阳。

七、供给充足的`维生素，每天要进食500至700克蔬菜，最好中、晚餐后吃一份水果。

八、控制食盐用量，菜不要太咸，对下肢浮肿的孕妇，更要注意。

补充充足的蛋白质

1、柑橘类、草莓、猕猴桃和石榴，都富含维生素C，有利于铁的吸收。

2、黄色水果如芒果、桃子和杏，都富含有胡萝卜素，即植物型的维生素A。

3、橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有适量的叶酸。妊娠期间（特别是怀孕前三个月），叶酸很重要。

4、干果是铁及其他微量元素的绝佳补充物。

5、绿叶蔬菜，特别是深绿色蔬菜，比如圆白菜、紫椰菜及菠菜含有大量的叶酸、维生素C和胡萝卜素，还有铁及其他重要的微量元素。

6、像胡萝卜、萝卜和甘蓝等根类蔬菜是维生素B1的丰富来源。

7、包括扁豆、豌豆在内的豆类，富含纤维素、蛋白质、B族维生素及矿物质。

8、果汁和蔬菜汁，如苹果汁、橘汁、番茄汁及胡萝卜汁不仅含有大量的水分，而且还富含维生素和矿物质。

怀孕能吃荔枝吗

荔枝含多种营养元素。味甘性温，所以怀孕是可以适量的吃一些荔枝的，不过要注意，不宜多吃，一般每次不要超过10颗为宜，因为荔枝中糖分含量高，大量食用有可能引起高血糖。如果血糖浓度过高则可引起糖代谢紊乱，使糖从肾脏排出而出现糖尿，尤其是如果反复多量吃荔枝可导致血糖浓度持续增高，这样易导致胎儿巨大，容易发生难产、滞产、产后出血及感染等后果。所以孕妇食用荔枝要做到不贪食，这样一般不会有大碍的。

一般来说，怀孕后有四种水果孕妇不宜碰：

1、西瓜：它含有大量的水分，可以冲淡胃中的消化液，且饭前吃大量西瓜可占据胃的容积，容易尤其是对于孕妇，对健康是有一定的影响的。

2、桂圆：桂圆有养血安神作用，不过对于阴虚内热体质和患有热性疾病者要避免食用。孕期女性体质多为阴虚内热型的，吃了易引起腹痛和“见红”等先兆流产的症状，所以孕妇不宜吃桂圆。

3、榴莲：榴莲性温，属热性水果，吃了易上火，从而可导致喉咙疼痛、烦躁失眠等症状，可引起胎热，从而会损害新生儿健康。

4、山楂：山楂酸酸甜甜的，有助消化作用，不过对于孕妇来说，则不要吃山楂或是山楂制品，因为山楂有可能导致流产后发生，因此要注意。

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