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大家好，如果您还对春捂到底应该捂哪儿不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享春捂到底应该捂哪儿的知识，包括“春捂”到底要捂哪里的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
春季养生讲究春捂,主要是捂哪几个部位
捂腿脚，脚是全身最怕冷的部位。捂好腿脚，对全身的养生很重要。捂肚子，以免脾胃受寒，出现腹痛、腹泻等问题。捂后背，有利于体内阳气生发，还应适当晒背部。心脏病人也要注意保暖，不要衣服减少太快。
益安宁丸是一种中成药，是由多种具有补气活血、益肝健肾、养心安神功能的中药炼制而成。心脏不舒服的话刁。
“春捂”到底“捂”哪里记住“下厚上薄”原则
春捂需要捂的部位是颈项部和膝足部。一个是颈项部，颈项部有风池穴和风府穴是容易中风邪的地方，保护好颈项部可以避免风邪侵袭；另一个是膝足部，都说“寒从脚下生”，膝足部保暖也尤为重要。总体来说，“春捂”我们可以遵循“下厚上薄”的原则。
平时应注意“三暖一凉”：
1、背暖：背部保持适度温暖利于体内阳气生发，可预防疾病，减少受凉感冒和呼吸系统疾病的机会。腰肚暖：腹部保暖，既能维护胃肠道的功能，促进对食物的消化吸收，又能防止因腹部受凉而诱发的消化系统疾病。
2、腿脚暖：脚部皮下脂肪层薄，保温性能差，又远离心脏，血液循环较差。足底的神经末梢非常丰富，对外界寒冷最为敏感。双脚受寒后，就会通过神经反射，引起上呼吸道黏膜的血管收缩，血流量减少，抗病能力下降，易患感染性疾病。还易引起关节炎、腰腿痛、痛经等疾病。
一凉是指头部要清凉。如果头部捂得过热，容易引起头晕头昏、烦躁不安。所以，在室内、风和日丽的天气，要保持头凉，才能使人神清气爽。
“春捂”到底要捂哪里
手腕、腰部、肚脐、小腿等这些部位。
心脏主管着全身的血脉，像全身输送气血，来温暖全身。手腕上有个穴位主管各脏器的元气，所以春天一定，把它捂好不要受凉。日常还可以用拇指反复按压手腕处的神门穴，可以起到安神的作用。腰部也是春天要捂好的重要部位。肾主宰着人体的阳气，而肾就在腰部，肾虚时腰背酸痛并且怕冷。平时可以把双手捂热，然后再腰部反复按摩，可以对肾起到很好的保护作用。肚脐在中医学被称为神阙穴，主管脾胃，特别是经常腹泻，胃部怕冷的人，每天晚上睡觉前空腹，用双手在腹部顺时针揉转，直到腹部感觉暖暖的。这样可以起到健脾胃的作用。腿部有很多穴位，主管肝脏。很多老人经常出现偏头痛或者眼睛痛，这时候更要注意小腿部的保暖，多用毛巾热敷或者按摩。
一般情况下，立春后最短也要捂10天—15天。这是因为虽然立春代表春天的来临，但冬的低温并不会立刻回升，需要至少10天—15天的过渡时间。在这期间，气温变化较大，如果早脱掉棉衣，头部、下肢、手部、咽喉等都很容易在一冷一热的气温变化中，因为不适应而寒，从而导致感冒、气管炎、关节炎等疾病。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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