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大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于有什么好用的减肥药，有什么好的减肥药吗这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
公认效果最好的减肥药
公认效果最好的减肥药就是管住嘴，迈开腿，减肥药只是辅助减肥，分享我减肥36斤的【汾汾去脂】减肥方法和食谱
1，晨起后，一杯蜂蜜水，早餐可选一袋无糖黑芝麻糊。很多朋友们都觉得早餐吃得要很有营养，其实当自己肥胖时，身体内的营养已经过剩，需要多加锻炼，来调整身体内分泌失调的现象，所以早餐只需吃上半个馒头，一袋黑芝麻糊，每天坚持，可促进肠胃的蠕动，促进肠胃消化，加快血液循环。切忌早餐吃太多油条哦。油腻的食物可不断增加体内的脂肪，加重机体肥胖。
,2，午餐以素食为主，可选择水煮青菜，外加丝瓜汤，可吃些鱼肉，牛肉，增加能量，不需要吃太多的肥肉，猪肉。爱吃猪肉会增胖。午餐后不要随意乱吃，也不要久坐，午餐过后要散步半个小时左右，这样体内的食物可快速消化，不会造成体重增加等情况。
,3，晚餐可吃些水果。一般晚上可吃些玉米，黄瓜。至少保证每天喝8杯水，不要让自己上火。水是人类生命资源，多喝水可改善便秘现象。晚餐可吃两根黄瓜，吃上一个水煮鸡蛋。一周每天晚上坚持一次，体重会明显下降很多，还能满足身体所需情况。,
4，一天可喝2杯酸奶。酸奶中含有大量的钙物质，可加快脂肪的燃烧，缓解便秘，排毒减肥。平常工作劳累，可喝菊花茶，疏肝解气，更快排除身体内的多余垃圾。喝些金银花茶，消炎去火，可提高自身免疫力。喝些玫瑰花茶，柠檬茶，是最好的减肥茶，可更快的消除体内脂肪。喝茶要适量，一般一周喝3天茶，既能提神，也可调节神经衰弱。
5，每天吃四份蔬菜，至少要有100克的份量。西红柿和生菜是最好的减肥蔬菜，所以每天午餐后，吃些新鲜的黄瓜，玉米，也可补充蛋白质，还不会长胖。多吃蔬菜少吃肉，是最快的减肥方式。另外在睡觉前，可做些慢跑运动，至少坚持半个小时，每天坚持。家里备用一个体重秤，经常称重，可随时观察自己的身体状况，快速的减肥成功。
6，油麦菜，芹菜，黄瓜菜，西兰花是最好的减肥蔬菜。午餐也可选择，红豆糯米饭一份，清炒油麦菜一盘。早餐可选白萝卜汤一份，米饭半碗，只要按量吃饭，一般是很难胖的。吃完午餐后，可喝杯酸奶。吃饭要多种膳食搭配，不可吃得太多，应该品种多样，吃得少量。
7,觉得减的慢的可以使用【汾汾去脂】减肥方法，度娘一下就找到了。
有什么减肥药好呢
以下是我总结的经验--减肥贵在坚持：
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——润肠排毒。
2、每天要少吃多餐（可以考虑一天吃五餐，但要控制量，四五分饱即可）。
3、减肥期间坚持拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶。
4、坚持锻炼运动，可以尝试跑步，每天跑400米，多做健身操等等
5、至于减肥药的话，我和朋友都亲身体验过的就是伊唯丝荷叶茯苓减肥（www。heyefuling。com），是属于纯中药减肥，比较稀少的减肥方法，目前没发现有啥副作用，反弹也不至于，总之可以尝试一两个疗程看看效果。
希望姐妹们在减肥的道路上能早日到达瘦身的终点，美丽自我!!!
最好的减肥药有哪些
减肥药的种类是比较多的，中枢性减肥药它的代表药物就有西布曲明，这种药物主要是作用于中枢神经系统，另外吃了之后没有成瘾性。外周性减肥药代表药物就是奥利司他，这种药物在摄取之后饮食当中大约30%的脂肪可以被有效的阻止吸收。所以它除了可以起到减肥之外，另外它还可以起到降血脂、改善血压、控制血糖的目的。西布曲明这种药物因为它的不良反应比较高，目前已经从欧洲市场和美国市场已经撤销了，所以说想要减肥的话目前奥利司他在我国是唯一承认的一种减肥药，它的不良反应比较小，一般情况下18周岁以上的患者都可以耐受
关于有什么好用的减肥药，有什么好的减肥药吗的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
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