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本篇文章给大家谈谈一岁四个月宝宝辅食大全，以及一岁四个月宝宝辅食食谱对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
一岁四个月宝宝辅食食谱
四个月宝宝仍需以母乳为主食，可佐以少量辅食，少量喂食，逐渐增加。辅食食谱根据食材不同，可分为以下几点：
1、碳水化合物类：可以选用大米汤、小米汤、较为稀的米粥，还可选用婴儿专用米粉，根据说明书的方法进行调合。家长还可选用山药、土豆、红薯、南瓜等食材进行蒸煮，再用勺子或料理机制作成泥状。如果家长觉得过于浓稠，可以加入少量牛奶，一同调合；
2、蛋白质类：蒸鸡蛋羹或将蛋黄碾碎，做成蛋黄泥，还可选用鲜虾、瘦肉熬粥或者煮熟后做成肉泥；
3、维生素类：可以选用水果和蔬菜，如苹果、香蕉、橙子、番茄等水果，做成水果汁或水果泥。家长如果选用新鲜蔬菜制成蔬菜汁后，应进行煮沸处理。
建议家长在选择食材时，选择易消化、易吸收的食物。因为四个月的宝宝才刚开始添加辅食，所以一次性不要给宝宝吃太多，要循序渐进，逐渐添加摄入量，使宝宝的胃肠道有适应的过程。但仍要以母乳或奶粉喂养为主，不能够用辅食完全替代奶制品。平时要监测宝宝的身高、体重及微量元素等各项指标，以免营养不良。
一岁四个月宝宝吃什么辅食
主食为粥、软米饭、奶粉。次食，可以让他尝试成人的食物，如青菜、牛肉、排骨。
我一般给宝宝做的粥有瘦肉粥：瘦肉打碎，粥做好后，将瘦肉入粥后，煮开了就可以了。菠菜粥：粥煮好后，把波菜打碎放进粥里，有助于宝宝的便便哦；南瓜粥，小米粥，牛肉粥等都很有营养的。
奶粉，是补充宝宝各种在平时食物里没有吃的营养。奶粉早上和晚上各喝一次就够。奶粉只能作为补充，要慢慢过渡到大人的食物了。
软米饭，我在中午给宝宝吃的，中午的饭做软一点，我们一起在桌上吃饭，时不时放几粒进他嘴巴里，让他嚼一下。渐渐地练习宝宝咬嚼的能力，也能让宝宝学会在饭桌上吃饭。
青菜，牛肉，排骨，平时可以做的清淡，让宝宝手抓着吃，注意要看着宝宝吃，以免吞下整块不消化，这个时段主要是让他尝试各种味道，开发宝宝的味蕾。让他喜欢上吃各种东西，免得以后偏吃。
早上的时候，给他吃点软的食物，比较好消化。
早餐食谱：白米粥，南瓜粥，山药枸杞粥等，可以再加一个白煮蛋，这样早餐的营养就够了。
中午大人吃饭的时候，她也跟着一起吃。
午餐食谱：
主食白米饭，菜类可以吃青菜，西兰花切小块，猪肝，炖一点鸡蛋，撒上葱花。
汤类，西红柿鸡蛋汤，胡萝卜排骨汤，萝卜瘦肉汤，鱼汤炖豆腐（鱼的营养价值非常高，最适合小宝宝食用，宝妈要注意的是，选取刺较少的鱼）。
可以用米饭和汤泡在一起，也可以用炖的鸡蛋和米饭拌在一起。
下午四五点钟，最适合吃点水果。
比如说苹果，火龙果，柚子等。
现在天气冷了，也可以把苹果蒸一下给他吃。
另外还可以用雪梨加银耳，可以止咳润肺适合秋冬季节给小宝宝吃。
晚餐的时候给他吃面食，是养胃的。
晚餐：煮肉丝青菜面，西红柿鸡蛋面，鸡汤面，这些都是荤素搭配的，既能补充营养，又适合宝宝食用。
还可以做一点小馒头，小包子，混沌，饺子。
最主要的要记得少吃多餐，小宝宝各方面还在发育阶段，一顿吃太多，容易积食不消化。
一岁四个月宝宝的辅食,该如何安排
辅食一直以来都是让家长比较头疼的问题，很多家长在生活当中都会给孩子添加一定的辅食，但是孩子的年纪不一样，添加的辅食也就不一样，接下来小编就为大家介绍一下，一岁4个月宝宝的辅食应当怎么安排？
一、一岁4个月宝宝的辅食，应当如何安排？首先我们要知道一岁4个月的宝宝这个时候已经陆续的开始长牙了，所以这个时候就不要给孩子喂一些蔬菜泥果泥了，这对于宝宝的咀嚼能力来说有着很不好的作用，因此对一岁4个月宝宝的辅食来说，应当以混合食品为主，不过一定不要给孩子吃大人的食物，因为这个时候孩子的胃肠道消化功能还未发育完全，提前吃大人的食物，可能会对孩子的肠胃造成一定的负担。其次要知道宝宝的胃容量是有一定限制的，所以这个时候给宝宝添加辅食应是遵循少食多餐的原则在宝宝三餐之前可以给宝宝添加适当的点心，一定不要给宝宝添加零食，一旦给宝宝收拾零食就会使宝宝的胃口养膘，从而就会出现挑食厌食的现象，在生活当中多给孩子吃蔬菜水果，多给孩子吃一些西红柿，胡萝卜等，可以将蔬菜制成细碎软烂的菜，末炒熟，然后进行调味给宝宝拌，在饭里边给宝宝进行喂食。
二、结语除此之外还要给宝宝添加一些水果，这个时候就可以给宝宝切成小片的水果，这样不仅能够锻炼宝宝的咀嚼能力，同时也能够保证宝宝对于营养的需求。
另外还要给孩子吃一些粗粮，这样能够防止孩子出现维生素缺少症，猪食不仅可以吃米饭，还可以给孩子吃一些馒头包子等，但是不要吃得过多。最后就是也要给孩子吃一些蛋白质比较丰富的食物，可以多给孩子吃一些肉类，鱼类，豆类，蛋类等，这些食物不仅可以炖汤给宝宝服用，还可以做成泥状物，给宝宝进行喂食，都能够保证宝宝摄入的营养全面且均衡。
好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
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