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怎样才能把月经调理正常
你的情况属月经后期，即月经周期经常错后一周以上，甚至每隔40至50天，月经始来，并伴有全身不适，或伴有其他症状，中医也叫经行错后，经行后期，经迟。发病原因主要是血寒，虚寒，血虚和气滞。你的情况应属气滞型；表现为经期延后，量少，但淋漓不净，色暗有块，小腹作胀或胸胁两乳房胀痛。舌苔正常，脉弦。多由忧思抑郁，气不宣达，血为气滞，运行不畅，阻滞冲任，血海不能如期盈满而致。
治法；行气化瘀调经；
方药：乌药汤加减。乌药10克，香附12克，木香6克，当归12克，甘草5克，也可服用中成药七制香附丸。
饮食疗法：益母草50至100克，鸡蛋两个，陈皮9克，加水共煮，鸡蛋熟后，剥壳取蛋，在煮片刻，吃蛋饮汤。月经前每天一次，连服数次。杨大夫
如何调理月经,使月经正常
引起月经不调的原因很多，归纳起来有两种：一是功能性的，如内分泌功能失常引起的月经不调;二是器质性的，需作妇科检查，排除有无子宫肌瘤等器质性变化，临床盆腔炎、子宫内膜炎，以及子宫内膜异位症等病变，也可引起月经不调。此外，生活压力的加大、工作节奏的加快、生活无规律等都是造成女性不调的原因。因此，建议到专业的医院进行相关检查，如抽血化验性激素六项、b超等，明确病因后，在医生的指导下对症治疗。
如何调理月经正常
1.多运动：坚持定期运动，可增强身体的活力，有助于改善月经不调。2.合理饮食：饮食要清淡营养均衡，可吃些富含维生素的水果蔬菜，避免油腻、油炸类的食物。3.适当补充食物：可补充维生素C、维生素E、锌等营养物质。4.颈肩腰按摩：适当做肩颈椎背部等部位的按摩，有助于促进月经来潮正常。5.压力管理：要学会正确处理工作和生活中出现的压力，不要把身体过于拉紧，保证充足睡眠，放松心情。6.适当保健：可以使用草药、饮片等外治法进行月经调理，但一定要按医嘱用药。
怎样调理月经恢复正常和怎样调理月经恢复正常饮食的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
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