孕妇不能吃的十大水果 孕妇不能吃的十大水果蔬菜

大家好，孕妇不能吃的十大水果相信很多的网友都不是很明白，包括孕妇不能吃的十大水果蔬菜也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于孕妇不能吃的十大水果和孕妇不能吃的十大水果蔬菜的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

孕妇绝对不能吃的十大水果有哪些

柿子，易引起胃结石，建议少吃

桂圆，易引起大便干燥，建议少吃

西瓜、白兰瓜、哈密瓜，易引起腹泻，建议少吃

菠萝蜜、榴莲，易引起食欲不振，建议少吃

杨梅，易引起胃酸过多，建议少吃

苹果：苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，有助胎宝宝发育，建议食用

西柚：含有的维生素、微量元素和可溶性纤维素都是孕妈妈在整个孕期比不可少的营养素。建议食用

秋梨：防治外感风寒、肺部感染及肝炎的功效，建议食用

柑橘：属温性水果，补阳益气，过量反而对身体无益

柠檬：富含维生素C，能增强孕妈妈的免疫力，预防感冒，适量

香蕉：有降压、保护心脏与血管内皮的作用，对孕妈妈非常又好处。建议食用

火龙果：有解毒，降血压，调节胃肠的功能，还能预防孕期便秘，建议食用

孕妇不能吃的十大水果有哪些

孕妇不能吃的十大水果有哪些

孕妇不能吃的十大水果有哪些，相信大家对于水果都是很喜欢的，而且水果是一种富含营养维生素的食物，一般来说大家都会提倡多吃水果，但是孕妇这个特别的群体有些水果是不宜多吃的，下面是孕妇不能吃的十大水果有哪些。

1、柿子

柿子大家应该都很熟悉，在吃的时候很多人会觉得有些涩口的感觉，越没有成熟的柿子就越涩，这是因为柿子当中含有大量的鞣酸，鞣酸就是导致人觉得涩的关键所在。一般来说随着柿子的逐渐成熟，当中的鞣酸成分会逐渐减少。鞣酸这种物质，进入胃肠道后会影响消化，所以不太建议孕妇食用。

2、山楂

在中医当中，山楂有消食健胃、活血以及收敛的作用，所以会被经常用来治疗食欲不振、饮食不消化，而且也因为它能活血散瘀，所以对于女性的月经不调、痛经甚至是闭经，中医也会用到山楂来治疗。但是这一作用对于普通女性来说虽然是好，对于孕妇却是大忌。孕妇如果食用山楂的话，会活血，会刺激子宫收缩，所以容易造成流产。

3、杏

杏子对于孕妇来说，跟山楂有类似的不良影响，都有滑胎作用，容易造成孕妇流产。而且另一方面来说，杏子吃多了容易引起上火、腹泻，这对于孕妇来说也是很不利的。其次杏子当中含有很多酸类物质，所以它吃多了对牙齿也不好，吃的`过多还可能导致胃痛。

4、木瓜

木瓜是一种大家很熟悉的水果，大部分人认识它都是因为听说过木瓜丰胸的说法，但是实际上单纯的木瓜也已经被证实了并没有丰胸的效果。反而对于孕妇来说，一方面青木瓜可能导致出现流产，而且吃木瓜容易腹泻，尤其是过敏体质的孕妇更是千万不能食用。

5、桂圆

桂圆本身是很好的补血食物，在中医当中尤其适用于治疗女性气血虚的状态，但是对于孕妇来说，桂圆是热性的食物。女性在怀孕后，实际上是处于一个体质偏阴的状态，这个时候不适合用太过热燥的食物来刺激，不利于孕妇安胎，桂圆恰恰容易引起内热，所以不适合孕妇吃。

6、榴莲

孕妇也不适合吃榴莲，一方面榴莲完全属于热性食物，生活中就有很多人因为吃榴莲而上火，所以对于孕妇这种偏阴体质来说，这种热性的食物是不太适宜的，会容易冲撞到胎儿，另一方面从热量方面来说，榴莲的脂肪含量太高了，所以孕妇吃了之后，很有可能胎儿会摄入过多的脂肪，不利于健康生长，而且胎儿出生还可能过重。

7、荔枝

与榴莲有相近之处的还有荔枝，荔枝也是一种热性水果，而且它的糖分也不低，对于孕妇来说。一方面它的热性容易导致孕妇出现上火症状，严重的时候也不利于孕妇安胎。另一方面它的含糖量还是挺高的，孕妇如果吃多了的话，无论是对于孕妇自身还是对于腹中胎儿，也都是不利的。

8、芒果

芒果也是一种热带水果，所以性质也是属热的，普通人吃多了都会导致上火，更何况是对于阴性体质的孕妇而言，更是容易导致体内热盛，不利于养胎。同时芒果还是一种易过敏物质，孕妇体质特殊，还是不建议食用这种容易导致过敏情况发生的水果。

9、西瓜

西瓜的含糖量很高，虽然它有利尿作用，但是对于孕妇来说，如果食用过多的西瓜，一方面容易导致血糖过高，对腹中胎儿是会产生不利影响的，胎儿经过胎盘吸收糖分过多，是不利于健康的。其次西瓜属于凉性水果，吃太多容易导致腹泻，对孕妇来说也是一种刺激，所以也不适合多吃。

10、桃

桃在中医当中用处还是很多的，包括桃仁、桃花以及树脂等等，能起到补气养血的作用。但是一般来说，桃子食用过多很容易导致出现不消化、腹胀、腹痛的情况，对于孕妇来说，食用过多甚至会导致出现出血、急性流产等情况，所以也不适合多吃。

结语：对于上面提到的这些水果，像山楂、杏子、柿子、木瓜等食物，相对来说对孕妇的危害性更大，可能会导致流产，所以一定要多加注意是不能吃的，而对于后面提到的西瓜、芒果、桃子等等，会对孕妇有一定影响，但也不是一定不能吃，只不过食用的时候一定要控制量，不能多吃。

1、荔枝

荔枝是很多人喜欢的一种水果，它的糖分很足，吃起来很是美味。但是对于孕妇来说糖分适量就好，太多糖分可能会让糖分太高，甚至于引起高血糖。

2、桂圆

桂圆也被称为龙眼，它也可以被称为一种中药，有着补血安神的功效，但是龙眼容易造成火气旺盛，对孕妇身体不好。

3、西瓜

夏天的西瓜是最让人怀念的，不仅价格实惠同时冰镇起来吃相当美味。但是西瓜性凉，孕妇不适合吃太多凉性食物，可能会导致消化不良，甚至于影响胎儿的身体。

4、猕猴桃

猕猴桃是杀死癌细胞最狠的水果之一，它含有丰富的营养，以及超高维生素C，有着比较强大的美白功效，但是猕猴桃也是一种寒性食物，假如孕妇有流产迹象最好不要吃。

5、香蕉

香蕉是世界十大公认最健康水果之一，是一种相当健康的水果，少量食用会有一定饱腹感，但是多吃对孕妇不好。因为香蕉起到促进消化作用，孕妇吃多了可能会感觉肠胃不适。

6、柿子

成熟的柿子很软很甜，还有着超高的营养成分，很多人喜欢吃。但是孕妇要谨慎食用，而且注意不要空腹吃，也不要吃生柿子，避免伤害胃部。

7、樱桃

孕妇不能吃的十大水果之一樱桃，这是很多人喜欢吃的水果，味道很是独特可口，但是也有一定火气，吃多可能会上火，怀孕期间吃多可能会心情不爽相当烦躁。

8、杏子

杏子是一种偏热性的水果，吃多会导致孕妇上火，另外杏子中含有少量的氢氰酸，这是一种有毒物质，虽然说日常生活没太大关系，但是孕妇最好不要多吃。

9、菠萝

菠萝也是一种热带水果，热带水果就是热量高火性大，孕妇吃了可能会上火，所以最好少吃一些。

10、木瓜

最后一个上榜孕妇不能吃的十大水果是木瓜，这也是孕期不能碰的10种食物之一，这是一种寒性水果，怀孕期间吃太多可能让孕妇受寒，甚至于导致流产，为了保证孕妇安全，最好不要吃木瓜。

孕妇的营养摄入量对自身及胎儿的健康都有直接或间接的影响。而现代医学观点认为,孕妇若能确保饮食均衡,营养摄取充分全面,没有其他特殊情况,也不存在孕妇禁吃的十大水果。孕妇要多吃水果来补充膳食纤维、维生素等营养成分,平时要注意低糖的水果,少吃高糖水果。

甘蔗、芒果、榴莲、荔枝、龙眼、石榴、释迦、葡萄、冬枣等都是日常生活中常见的高糖水果。以上所说的水果虽然含糖量比其他水果高,但是并不能完全禁止,要注意摄入量,避免过量食用导致血糖升高。

有些孕妇会有恶心、食欲不振等症状,含糖量比较高的水果要适量食用,既能促进食欲,又能补充维生素、膳食纤维,防止便秘。不过有糖尿病的孕妇要避免食用含糖量高的水果,以免血糖控制不好,影响到自己以及胎儿的健康。

孕妇在日常饮食方面没有太多的禁忌,比如不能吃杏、李子、猕猴桃等,如果一定要注意摄取,一般不会对身体造成伤害。孕妇在孕期要注意不要吸烟喝酒,不要喝浓茶、咖啡和辛辣的食物,建议吃容易消化、无刺激、营养丰富的食物。

有些水果孕妇不能吃，第一是荔枝，因为它容易导致便秘和胎儿不安；第二是猕猴桃，它容易造成流产；第三是西瓜，它易引起流产；第四是柿子，过多食用影响胎儿；第五是榴莲，它含热量和糖分太高，容易导致胎儿过大；第六是菠萝，对于对菠萝过敏的孕妇禁止食用；第七是桂圆，容易引起流产；第八是芒果，对它过敏的孕妇禁用；第九是山楂，它刺激子宫会引起流产；第十是木瓜，它会引起流产。

孕妇十大禁忌水果 孕妇不能吃什么水果

导读：怀孕后为了宝宝的健康，无论是吃饭还是吃水果都要格外注重，有些水果是热性的有的是寒性的，还有的糖分高，因此要格外注意。

孕妇吃水果禁忌多，孕妇不能食用的水果有哪些？

我们从两方面来回答：

一，哪些水果不可以吃

二，哪些水果可以吃

一，哪些水果不可以（1）热性水果

1，桂圆桂圆是可以活血的，而且还是上火的，吃多了会导致胎动增多，很有可能会导致孕妈妈流产。2，山楂山楂是可以促进子宫收缩的，易造成流产。

3，榴莲榴莲糖分多、易上火，易导致孕妇在妊娠期间患上妊娠糖尿病或者上火导致便秘等情况。

4，桃桃吃多了易身体燥热，可能还会造成腹泻等情况。5，杏杏里面含有一种酸，对孕妇牙齿也不好。

6，菠萝菠萝吃多了也会引起上火的，有些孕妇还对菠萝过敏。

7，荔枝荔枝吃多了也会上火，并且荔枝的糖分也高，已造成孕妇便秘。

8，杨梅

杨梅吃多了易引起胃酸过多，造成孕妇不适。

（2）寒性水果

1，木瓜木瓜里面含有的一种木瓜苷，有收缩子宫的作用。2，猕猴桃猕猴桃的营养丰富，但属寒性，对于那些有先兆性流产、经常腹泻的孕妇来说不要吃。

3，柿子

柿子里面有鞣酸，吃多了不消化，容易引起胃石。（3）含糖高的水果

1，甘蔗甘蔗的含糖量是极高的，吃多了之后很容易造成妊娠糖尿病，

2、瓜类西瓜、白兰瓜、哈密瓜、糖分也很高，一般瓜类水果也属寒性，易造成妊娠糖尿病。

3，芒果

芒果有特殊香气，很多人很爱吃，但芒果糖分也高，需要注意。

二，哪些水果可以吃

1，苹果

苹果性平，含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，有助胎宝宝发育的同时，也可以防止孕妈妈过度肥胖。苹果富含锌，专家研究发现，如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足，分娩的时候较为顺利。2，樱桃樱桃的铁质非常丰富，是苹果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕妈妈的理想水果。但樱桃是温性水果，吃多了容易上火，因此上火、溃疡、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕妈妈吃樱桃的话，建议每天控制在12颗左右。3，西柚

西柚里有较多的天然叶酸，还含有很多维生素、微量元素和可溶性纤维素等，是孕妇理想的水果。4，梨梨滋阴润肺，具有防治外感风寒、肺部感染及肝炎的功效，也可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。5柑橘

柑橘富含柠檬酸、氨基酸、多种维生素、微量元素和矿物质。柑橘也属温性水果，建议孕妈妈们每天吃两三个即可。

重要提示：水果可以提供食物无法提供的营养，孕妇吃水果只要做到种类多，不过量就没有问题。万一吃了禁食的水果也不用太担心，控制量最关键。

关于孕妇不能吃的十大水果，孕妇不能吃的十大水果蔬菜的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。

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