怀孕喝孕妇奶粉好吗？怀孕期喝孕妇奶粉好吗

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于怀孕喝孕妇奶粉好吗和怀孕期喝孕妇奶粉好吗的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享怀孕喝孕妇奶粉好吗以及怀孕期喝孕妇奶粉好吗的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

孕妇喝孕妇奶粉好吗

孕妇喝孕妇奶粉是非常好的，因为孕妇奶粉专门是为孕妇而专门配制的，它里面含有很高的微量元素，维生素，蛋白质和矿物质，它根据孕妇身体里缺乏的这些营养素而配制的，所以对于孕妇来说是非常有好处的，孕妇身体还是比较虚弱，我们应该多加强营养，多吃一些含维生素，微量元素高的食物，还要多吃一些新鲜蔬菜和水果，多吃一些各种煲的汤类，像鲫鱼汤，肉汤，鸡汤，用蘑菇做的菌汤，还可以吃一些时令的蔬菜和水果，这样子的话，对孕妇以及新生儿都有好处。

孕早期饮食注意事项：

孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。

1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。

2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。

孕期有必要喝孕妇奶粉吗

怀孕后，孕妈摄入的营养需求量会增大，因为还要提供给肚子里的小宝宝。有些孕妈妈会在怀孕期喝孕妇奶粉来补充营养。特别是有些孕吐的特别严重的孕妇，在吃不下东西的时候。那么，孕期有必要喝孕妇奶粉吗?我们来了解下吧。

怀孕是否要喝孕妇奶粉，建议先看孕妇自身的体质需求。有些准妈妈本身也有可能因为摄入热量过多而导致肥胖。或者本身饮食均衡，体重等各项指标都在正常范围内，或已超标的孕妇，建议无须喝孕妇奶粉了。否则可能会造成胎宝宝营养过剩，出现巨大儿。

而有的孕妇是比较瘦弱的，身体单薄不足以支撑孕期胎儿的营养，这类的准妈妈是建议喝孕妇奶粉的。有些怀孕早期反应比较厉害，甚者整个孕期都有妊娠反应的孕妇，体重增长较慢，孕中期胎宝宝体重偏轻，是可以每天通过喝一到两杯孕妇奶粉来补充营养

孕妇奶粉中有添加钙、叶酸、DHA、铁等孕期所需的营多种养素，能满足孕妈妈的营养需要。孕妇奶粉也是奶制品，吃奶制品建议再在早晚的时间来吃，最好不要跟钙片一起吃，因为钙片含钙量丰富，跟奶制品在一起，会影响钙的吸收，所以避开含钙丰富的食物，早晚喝奶粉效果比较好。

在临床工作中并不是所有的孕妇都需要喝孕妇奶粉，因为在孕期如果通过正常的饮食是完全可以摄入足够的营养，这样就能够满足胎儿和母体的营养需求。如果喝孕妇奶粉，有些时候反而会造成营养过剩，这样并不一定利于胎儿的生长发育。

首先，多数孕妇都是没有必要喝奶粉的。一般情况下，孕妇会单独补充叶酸等营养物质，而且会比平时更加注重营养，所以孕期一般是不会缺乏营养的。但是对于一些孕吐严重的孕妈妈是可以考虑喝奶粉的。孕期反应厉害，经常恶心呕吐，容易造成营养不良。喝孕妇的奶粉可以补充很多丢失的营养元素，而且与多维片和鲜牛奶比起来，孕妇奶粉更容易饮用，对于消化负担最小。

不过需要提醒孕吐很严重的孕妈妈，最好选择一款口味清淡的孕妇奶粉。患有妊娠期糖尿病的孕妈妈，最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。对于体重超标，体重增长过快的孕妈妈，在选择孕妇奶粉之前也应该慎重考虑。因为孕妇奶粉与多维素比起来，脂肪含量及热量含量都相对较高，以免造成巨大儿，增加剖宫产的几率。

怀孕期间每天都喝孕妇奶粉好吗

随着女性们的怀孕，对于维生素和矿物质的需求也会随之而增加，因为不仅孕妇需要营养，宝宝也更是需要营养，所以有些孕妇会在怀孕期间服用孕妇奶粉来补充营养，但是对于奶粉的服用又不是很了解，那么怀孕期间每天都喝孕妇奶粉好吗?

1、准妈妈的营养要供给宝宝，因此容易抽筋，尤其凌晨三四点的时候最为明显。因此，在晚上睡觉前喝奶是最佳的选择之一。

2、在胎儿三个半月的时候开始喝孕妇奶粉比较合适。这时胎儿正处于快速成长期，需要大量的钙质，准妈妈可早晚各喝一次。

3、准妈妈最早可以从孕前一年开始喝孕妇奶粉，如果育龄女性在孕前一年内喝孕妇奶粉，怀孕前后就不需再服用叶酸制剂，其他营养也能保证全面、均衡。如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。注意3个方面科学饮用孕妇奶粉孕妈咪不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝，或者既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担。

广东省食品学会专家范瑞建议，要注意以下几个方面，科学饮用孕妇奶粉：

1、喝孕妇奶粉别影响到日常的膳食结构。每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同，最好在营养专家或医生的指导下做恰当的增减。

2、孕妇奶粉和多维元素片切勿食用过量。如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用，基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。如果同时服用多维元素片，可能会造成一些营养成分摄入过量。但就个人的情况而定，如果饮用了孕妇奶粉后仍发现补充的维生素不足，则可再吃多维元素片或其他营养产品作为补充。

3、不是所有准妈妈都适合喝孕妇奶粉。患有妊娠期糖尿病的准妈妈，最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。体重超标、体重增长过快的准妈妈在选择孕妇奶粉之前也应该慎重考虑，因为孕妇奶粉与多维元素片相比，脂肪含量及热量都相对较高。

孕妇配方奶粉是一款专为孕妇打造的低乳糖配方奶粉。其富含叶酸、DHA，Omega3，亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素，几乎可以强化孕妇所需要的各种维生素和矿物质，计划怀孕和哺乳期妇女同样适用。

此外，孕妇奶粉不仅仅针对孕妈咪，也同样适合哺乳期的妈咪饮用。研究证明，坚持饮用孕妇奶粉的妈咪，母乳中的锌、铁、铜等微量元素的含量均较高，对宝贝的生长发育十分有益。且之比起油腻的汤水，孕妇奶粉的营养会更均衡且容易吸收。

叶酸是维生素B族的一种，是细胞制造过程中不可缺少的营养素，对于孕期营养和健康极为重要。孕早期时，叶酸会影响胎儿脑部和脊髓的发育，一旦摄取不足将会导致胎儿脑部和脊髓缺陷，即神经管畸形，如脊柱裂等。

1、根据自身的需要进行选择

市面上孕妇奶粉品牌众多，所含成分也各不相同。孕妈咪在挑选的时候，应该看清楚每种品牌所含有的成分，了解清楚奶粉的特点，根据自身的需求来选择合适的奶粉，比如孕妇缺钙就选择含钙高的奶粉。这样才能给补充自己所缺的营养素，也不至于补得过量。

2、不要擅自增加饮用量

虽然每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，对于营养素的摄入量也不完全相同，但孕妇奶粉中所含的各种维生素和矿物质，基本可以满足孕妈咪的营养需求。一般来说，孕妇奶粉的产品说明上都会建议孕妈咪每天喝1-2杯。孕妈咪不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养原色摄入量超标，反而对健康有害。

3、多尝试，找到自己最喜欢的口味

现在的孕妇奶粉品种很多，孕妈咪千万不要盲目地选择一大桶，回家才发现自己不喜欢，甚至是难以下咽。很多品牌都会通过超市、商场或者是杂志的渠道免费派发试用装，不妨多要两个品牌试一试。也可以到网站上看看大家都在喝哪些品牌的孕妇奶粉，尝试后再做决定。

4、不是所有的孕妈咪都适合喝孕妇奶粉

患有妊娠期糖尿病的孕妈咪最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。体重超标、体重增长过快的孕妇在选择孕妇奶粉之前也应慎重考虑，因为孕妇奶粉与鲜奶相比，脂肪含量及热量都相对较高。

孕妇在喝奶粉的时候，应按照孕妇奶粉的说明，每天最好吃两次，早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减，以免某些营养素过量，甚至引起中毒。

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