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各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享女性怎样测排卵期，以及女性怎么测排卵期的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
怎样预测排卵期正确预测排卵期提高受孕机率
排卵期同房是很容易怀孕的，所以很多人可能会为避孕会避开排卵期，会在安全期的时候同房，当然也有很多人想怀孕就会算准排卵期提高怀孕的几率，排卵期并不是固定的，有时候会发生变化，那怎样预测排卵期？正确预测排卵期提高受孕机率？
1、如何正确预测排卵期
1、计算周期时间
一般来说，排卵期在生理周期的中间阶段。如果你的生理周期是28~30天，排卵的时间就是14~16天左右，此时是最适合尝试怀孕的时机点。
2、排卵测试试剂
如同测试怀孕一样，测试排卵也有测试的试剂。你可以在药局购买，选择适合的试剂。这些试剂一样需要检视你的尿液变化，以查明排卵的时间。
3、宫颈黏液改变
另一个预测排卵的好方式是观察你的宫颈黏液变化。随着接近排卵期，宫颈黏液的数量会增加，也会变得像蛋白一样光滑有弹性。
4、基础体温上升
可以准备一个基础体温计，每天测量你的基础体温。当基础体温升高时，就是排卵的时候。你可能需要每个月制作图表纪录，才能有效的预估你的排卵期。
5、腹部抽筋不适
大多数女性在排卵的时候感觉腹部不适和抽筋。你有可能会出现轻微的疼痛，或者是刺痛，不适的感觉因人而异，每个月也可能不同。
2、提高女性生育力的方式
1、帮助生育食物
有些食物的营养有助于提高受孕的机率，像是鲑鱼、青花菜、坚果、牡蛎、牛奶、鸡蛋等。你可以将这些食物纳入你的日常饮食计划中。
2、规律运动习惯
运动不仅可以帮助你的新陈代谢和血液循环，还可以提高卵子的健康和品质，帮助你受孕成功。因此，保持规律的运动习惯，至少每天运动30分钟。
3、利用排卵时间
错误时间的同房无法让卵子受精。因此，你应该要掌握你的排卵期，才能有效的怀孕成功。测量基础体温、观察宫颈黏液变化都有助于预测排卵期。
4、保持健康体重
体重太轻或太重都会影响生育力。因此，维持健康的体重是必要的。摄取健康的食物，避免甜食和酒精，并且让自己规律的运动。
5、咖啡因要减少
如果你喜欢喝咖啡、吃巧克力，最好现在开始减少你的摄入量。咖啡因会影响你的生育力，甚至可能会导致不孕。
3、如何判断是否排卵
1.排卵期监测：测算体温法
在排卵期体温会略微升高，但由于变化不明显，所以如果想凭借体温监测排卵期的话在日常要注意每天晨起时记录体温，这样才容易发现体温变化。
2.排卵期监测：观察白带法
正常女性的白带量都比较少，但在排卵期由于雌激素的影响，会分泌大量白带，白带的颜色也会变得清亮，有的还能拉丝。
3.排卵期监测：症状判断法
有部分女性在排卵期时肛门会有轻度下坠感，同时双侧或单侧的卵巢部位会有轻微的坠痛。还有少部分女性在排卵期会少量女性私处出血的情况。
4.排卵期监测：排卵试纸法
女性朋友也可以用排卵试纸监测排卵期，当试纸出现两条线，并且检测线的颜色跟参照线一样时，表示将会在24~48小时内排卵，这时同房能增加怀孕几率。但排卵试纸的准确率只有50%左右。
量体温可以测排卵期吗
今年国家正式放开二胎政策，很多母亲都忙着备孕二胎，除了身体健康、饮食方面注意外，她们还使出浑身解数来监测排卵期，利用排卵期同房来提高受孕机率，如排卵试纸、B超监卵，抽血检查等等，但是有一种简单方便好用的小技巧可以更准确的帮助你监测排卵期哦，那就是测量体温。那么测量体温真的可以测出排卵期吗？怎样的体温就是排卵期呢？
1、量体温可以测出排卵期
基础体温与激素分泌息息相关。一般基础体温持续37℃以上，连续3周，并且排除其他疾病影响的话，通常考虑怀孕的可能性比较大。
广州中医药大学第一附属医院妇儿中心主任医师宗利丽介绍，人经过6-8小时的睡眠以后，在早晨从熟睡中醒来，体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温，将其视为基础体温。女性的基础体温并不是一成不变的，基础体温与月经周期一样，呈规律的周期性变化，正常女性中月经期体温较低，随着卵泡逐渐发育，排卵后黄体分泌一种能够使体温升高的激素，使体温升高大约0.3℃-0.6℃，高温持续14天左右后孕激素分泌下降，体温在下次月经来潮又会降低。女性掌握了这个规律后，可以用监测基础体温的方法来判断自己何时排卵，进而选择同房的时机，提高怀孕概率。如果女性成功怀孕了，受孕激素升高体温的影响，体温会较正常女性高，并且持续不下降，一直维持到分娩。
二、备孕吃什么促排卵
1、黑豆
一般的豆类都富含生物雌性激素，而黑豆更是豆类中的佼佼者。建议女性在准备怀孕前，可提前一两个月多吃豆类食物，调整好身体的状态，为宝宝的出生做好准备。
2、谷类
谷类有很多，实际上我们日常就有多吃，比如说大米、小米粥。建议女性在备孕期间调整好饮食习惯，保持正常的一日三餐，不要去吃什么烧烤、大排档之类的，正常的健康饮食非常重要。
3、鱼汤
一般小孩生下来后，喝鱼汤能起到很好的发奶效果，但实际上在受孕前喝鱼汤，也可以帮助促进卵泡发育，让你的排卵得以正常进行。喝鱼汤比较适用于卵泡发育不健康的女性，另外鱼汤还可以起到保住活血、化瘀、通气的功效。
4、鸡蛋
在备孕期间，你需要补充好蛋白质，日常可多食用鸡蛋、瘦肉、牛奶等食物，让身体调整为一个最佳状态，为排卵和即将开始的受孕打下良好的基础。
5、叶酸
叶酸是维生素B的一种，虽然不能帮助你促进排卵，但它确实备孕期间不可缺少的一种元素之一，能大大的降低畸形婴儿的出生概率，让你将来的宝宝健康成长。叶酸一般在受孕前三个月开始提前服用，在受孕后三个月截止。
三、排卵期建议同房频率
排卵期每2天同房1次
卵子排出后，一般只能存活12——24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1——3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最易受孕。
如果精子提前起跑，就是说在排卵前1周，每2天同房1次，这样可以在保证精子质量的前提下，提前、或准时到达输卵管、与卵子会合形成受精卵。
所以，排卵期最佳同房时间是在排卵期开始后，隔天同房一次，保证精子质量，同时保证受孕几率最大化，同房之后，女性最好仰卧一会促进受孕。
四、排卵期什么时候同房
有不少过来人表示，在排卵试纸强阳转弱时同房更易受孕。排卵试纸强阳转弱因此也成了不少人眼里的受孕最佳时间。
许多姐妹们不知道排卵试纸强阳转弱是怎么回事，如果排卵试纸使用方法正确，预测排卵看排卵试纸，发现排卵试纸强阳转弱尽早同房。影响基础体温的因素很多，等发现基础体温上升了，已经排卵了，再同房可能来不及了。如果发现排卵试纸多次强阳转弱，就需要结合基础体温，排卵试纸转弱后体温上升了说明排卵了。
理论上精子可以在女性生殖道内存活时间最长达72小时，这样排卵前2天同房，理论上是有可能受孕的，但是实际上精子在女性生殖道内存活的时间要看女性生殖道内的环境，如果有宫颈炎，女性私处炎等情况，可能会影响精子活力和存活时间，进而影响受精能力，排卵一般发生在LH峰值后，所以许多人也建议排卵试纸转弱后同房。
所以，理论上说，排卵试纸强阳转弱时同房似乎更易受孕。不过小编不是很赞同将房事精确至某个时间的某分某秒，只要在排卵期，有了感觉大家就同房吧，不用顾虑太多。
排卵期怎样测算才靠谱
在排卵期，女人的身体会出现很多生理变化的，而女人如果排卵期没有排出一款完整的卵子的话，那么就会导致女人出现不孕的症状。排卵期也是有些算法的，但是很多人都不知道怎么算，那么，排卵期怎样测算才靠谱？下面跟着小编来看看。
1、排卵期自测法
1、测尿法
可在医生指导下B超监测卵泡，当卵泡达1.8厘米左右时，测尿LH，每2-4小时一次，出现跌峰时可认为是尿LH峰。排卵在峰值出现后的12-24小时内。如果不方便监测卵泡，可以结合以前的月经周期，在预计排卵的前两天，测尿LH，开始间隔的时间可以较大，当尿LH值明显上升时，可以间隔2-4小时监测一次。此方法为半定量性质，操作简单，经济，无损伤，便于自我监测。
2、阿基诺法
阿基诺法也称数学公式法，即从月经周期的最后一天(也就是下次月经开始的第一天)往前推14至15天就是排卵日。如果下次月经来潮的那天为第N天，那么这次的排。
卵日就是第N-14天。虽然月经周期的长短每个人有所不同，即使同一个人各个周期长短也不尽相同，但大多数人黄体期的寿命是14天，这是恒定不变的，月经周期的变化是由于卵泡期不同造成的。所以我们可以用数学公式法简单预测排卵日。
3、宫颈黏液法
宫颈黏液在整个月经周期中都会出现，而且它有着微妙的周期性变化。我们知道子宫颈的内膜腺细胞能分泌粘液，黏液的分泌量及其化学物理性质有明显的周期性变化。月经刚过，黏液分泌量也逐渐增加，并逐渐变得稀薄而透明，类似蛋清，在排卵前达到高峰，也可以这样说，黏液量最多的一天，排卵的概率最高。此时，用手指伸入女性私处深处，沾一些从子宫颈流出的黏液，可以将黏液拉成细丝长达10厘米而不断。排卵后，在孕激素的作用下，黏液的分泌量显著减少，稠厚而浑浊，延展性差，拉丝时容易断裂。了解粘液的变化规律，若每晚对黏液状态进行观察并记录下来的话，你可以很容易找到自己的排卵日。
4、中间痛法
有的人在两次月经的中间，恰好相当于排卵前的时间里，下腹部有疼痛的感觉，称为中间痛或排卵痛。有专家曾调查，有97%的中间痛是在排卵前感觉到的，因此，如有中间痛，则可以认为24小时内将发生排卵。这个方法对有的人来说，可能是最简便易行的办法，缺点是有一小部分人没有中间痛，不能用此法。
5、基础体温法
所谓基础体温是指清晨醒来，身体保持安静，心情也处于平静状态时的体温。在月经周期中，基础体温呈周期性变化。在月经后及卵泡期基础体温较低，排卵后因卵巢有黄体形成，产生的孕酮作用于下丘脑体温调节中枢，使体温上升0.3-0.5℃，一直持续到经前1-2日或月经第一日，体温又降至原来水平。由于人的体温会因为一些原因而变化，所以在测定时，必须有正常的生活规律，每天的睡眠应保持在6小时以上，且每天测量时间要大致相同。具体方法：每晚临睡前将温度计甩到刻度下，次日醒来，不活动不说话，拿起温度计，放在舌下，含测五分钟。应从月经的第一天(即经血来潮的那一天)开始测量。将逐日测量的体温记录下来做成一个基础体温表。也可以到医院购买一张专门的基础体温表格，按说明将体温一一标上。正常月经周期，将每日测得的基础体温画成连线则呈双相曲线。若无排卵，基础体温无上升改变而呈单相曲线。正常排卵妇女，体温升高后应持续12-14日。这张表格作用可是不小。可以用来指导避孕与受孕，协助诊断妊娠，协助诊断月经失调。基础体温上升4日后可肯定已排卵，此时至月经来潮前的10日称安全期。基础体温上升前后2-3日是排卵期范围，易受孕称为易孕期。如果你掌握了这个规律，可以很好的指导避孕及受孕。
2、排卵期的变化
除非服用荷尔蒙避孕药丸，女性的身体每个月都会排卵，每个月都会有以下这些微妙的生理变化。
食欲下降研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异同房配上，而不是寻找食物。
精力旺盛这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己。
欲望高涨总体来说，女性在排卵期的欲望会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。
抵抗力下降在排卵期，女性的女性私处粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。
3、排卵期的知识
排卵期女性的基础体温会稍高一些，不过除非借助体温计，本人或他人都不会关注到这只有0.3度左右的体温升高；在排卵期内，女性白带常为稀薄的清鼻涕样，并可拉成长丝。在一般情况下，又变得比较黏稠；有部分女性会在排卵期内感到小腹轻微胀痛；少部分人在排卵期内会感到情绪的莫名低落或兴奋，欲望方面也会出现波动。因人而异。
女性从月经初潮开始，一生约排出400个成熟的卵子。一般情况下，卵巢每月排卵1次，每次排出1个成熟卵子，偶尔亦有1次排2～3个卵子的。两侧卵巢交替排卵，但也可能由一侧卵巢接连排卵。若排卵后没有受孕，则半个月后就会月经来潮。如果能知道自己排卵的大概日期，那么，对受孕或避孕都会心中有数，可以自我掌握与控制。
卵巢排卵一般在下次月经之前14天左右发生，而不是本次月经的第14天。因此，依据平时的月经周期天数，就能大概推算出自己的排卵日期。如28天来一次月经的妇女，约在14天前后排卵；若45天行经一次，则排卵约在月经来潮后的一个月的时候。偶尔妇女月经还未干净，或根本不在排卵期，同房一次就怀孕了，这可能是由于性兴奋刺激大脑皮层，引起卵巢提前排卵或额外排卵造成的。
排卵时，成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破包裹卵子表面的一层薄膜的滤泡。卵子排出时，滤泡内的少量液体就会流入盆腔的最低部位；有时卵巢卵子排出的部位还会有少量出血。因此，部分妇女会感到肛门有轻度下坠感，同时也可感觉一侧下腹轻痛。如果仔细留心，下个月同样的症状表现就会出现在另一侧下腹部，这些疼痛约经过几个小时就会消失。
由于卵巢不单有排卵功能，还兼管着女性内分泌激素的分泌，因此排卵前后由于体内雌激素分泌量的波动，会引起少量子宫出血，称为排卵期出血。这是排卵的另一种征象，有的妇女会误认为是月经不调。
另外，排卵后由于黄体素的分泌，使体温在排卵后略有升高，如能坚持每天清晨测量基础体温，就能根据体温的由低至略升高的变化，寻找出自己的排卵日期。有的妇女虽然没有测试基础体温，但在排卵后的半个月，尤其是每天下午，会感到自己有些微热，等到月经来潮后也就不再发热了。另有不少妇女在排卵期会出现乳房胀或乳头痛，有时简直不能触碰乳头，乳房的表现也可能一直持续到下次月经来潮前夕。
最后一种排卵期症状，也是妇女排卵时自身感觉最明显的表现，就是女性私处分泌物的变化了。月经周期前半期女性私处分泌物少，粘稠且不透明；随着排卵期的临近，女性私处分泌物逐渐增多，呈稀薄乳白色；至排卵期分泌物量明显增多，并呈水样透明清亮，妇女会感到阴部潮湿滑溜，用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状粘液。这种女性私处分泌物排出来时2～3天，此时期是妇女最易受孕的时间。
总之，排卵期的上述这些症状，在每位性成熟女性中都是存在的。但排卵期症状有的明显，有的不明显，需要细心才能感觉出来。伴随着排卵期的到来，妇女也往往会出现对性生活的要求。如果能掌握在排卵期进行房事，那么，受孕成功的机会一定会大大增加。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的女性怎样测排卵期和女性怎么测排卵期问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
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