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多囊卵巢平时吃什么好
你好多囊卵巢患者平时的饮食基本上没有太多的注意事项，只需要禁忌避免进食高脂肪，高热量，辛辣，刺激性食物即可，多吃点清淡的时候配合中医调理能达到较好的效果。
祝您健康！
多囊卵巢综合症吃什么食物比较好
请问你年龄？体重？身高？
多囊卵巢综合征患者一般都偏胖，雄激素偏高。
一般饮食注意不让自己发胖的食物为主。同时加强锻炼，最好是跑步（每天下午5点钟左右最好）。平日里可以多吃一些蔬菜，水果。可以吃一些木瓜，吃水果以时令（比如现在西瓜下来了，吃西瓜）为佳。平日里吃一些偏于补肾的，高蛋白的，低脂肪的。
总之，多吃时令蔬菜，水果，多运动。坚持中医中药治疗调理。
多囊卵巢综合症吃什么食物好
9多吃香菇
具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收，香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。
10多吃番薯营养学研究发现，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。要注意的是过多摄入番薯可使进食的总热量增加，反而不利于降低血脂。
11多吃山楂主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。
12多吃苹果有研究表明，一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮。类黄酮是一种天然抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。
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