宝宝缺锌的症状有哪些 四岁宝宝缺锌的症状有哪些

各位老铁们好，相信很多人对宝宝缺锌的症状有哪些都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于宝宝缺锌的症状有哪些以及四岁宝宝缺锌的症状有哪些的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

婴儿缺锌的症状有哪些

婴儿缺锌的症状有哪些

婴儿缺锌的症状有哪些？锌是人体必需的微量元素之一，锌缺乏会影响孩子的生长发育，严重缺锌还会引发更严重的疾病，孩子出现缺锌的情况家长一定要重视，下面分享婴儿缺锌的症状有哪些。

一、婴幼儿缺锌常常有以下表现

1、免疫力低下，反复感染：经常感冒发烧，反复呼吸道感染如扁桃体炎、支气管炎、肺炎，出虚汗，睡觉盗汗；

2、生长发育缓慢；身高比同龄组的低3-6厘米，体重轻2-3公斤；

3、智力发育不良：多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差；

4、食欲减退：挑食、厌食、拒食、含饭，普遍食量减少，部分孩子没有饥饿感，不主动进食；

5、异食癖：咬指甲、咬衣物、玩具、硬物，吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等；

6、视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等；

7、皮肤损害：出现外伤时，伤口不易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹；

8、其他：烦躁、出汗、地图舌、指甲白斑、手指端多处肉刺、口腔溃疡、头发枯黄、稀疏或脱落。

二、婴儿缺锌怎么办

6个月内宝宝的免疫力主要来源于母乳，6个月后母乳为宝宝提供免疫力显得有些力不从心，从辅食中获得免疫力，对宝宝来说很必要，它会使宝宝的免疫系统更完善。

锌是人体内很多重要酶的构成成分，对生命活动有催化作用，促进宝宝生长发育与机体组织再生，并帮助宝宝提高自身免疫力，并参与维生素A的代谢。

6个月内吃母乳的宝宝不易缺锌，6个月以后宝宝活动量加大，出汗量增多，锌就容易随汗液流失，宝宝易出现缺锌的症状，如头发枯黄、食欲不佳等。

如果婴儿缺锌的话可以喝补锌的口服液，效果也不错，也可以提高宝宝免疫力，又可补锌。

如果孩子是母乳喂养的话，母乳妈妈多吃一些海产品，比如贝壳，牡蛎，虾，海鱼等补锌效果都是比较好的。也可以在医生的指导下给孩子口服葡萄糖酸锌口服液，尽量的多给孩子喝水，避免着凉。

孩子6个月以上是可以给孩子添加辅食的，比如稀饭或者是水果。您可以给孩子吃一些含锌量比较高的食物，慢慢的就可以治疗好了。

宝宝缺锌的表现很多，总结起来一般有下面几个方面：

1、食欲下降、厌食、拒食，还有挑食，或者没有饥饿感之类；

2、乱吃奇奇怪怪的东西，像咬指甲、啃头发、吃玩具、吃泥土等；

3、生长发育迟缓；

4、免疫力低下；

5、指甲容易出现白斑或者横纹；

6、多动，注意力不集中，学习成绩下降；

7、视力问题，像容易近视、远视、夜视困难；

8、皮肤的损害，像皮肤出现外伤，伤口愈合很慢；

9、青春期的时候出现发育障碍；

10、慢性或者长期腹泻，或者口腔溃疡反反复复发作。

婴儿缺锌怎么办，具体如下：

1、宝宝缺锌首先应该尽量找到病因，要针对病因进行治疗，去除原发病；

2、对于轻度缺锌的婴儿，可以通过饮食治疗鼓励宝宝多吃些富含锌的食物，比如牡蛎、动物肝脏、鱼、瘦肉、蛋类、奶类，蔬菜类有扁豆、白菜、菠菜、白萝卜，水果含锌较高的有苹果，坚果类的有花生、核桃，这些对于宝宝来说，得到补充以后就可以纠正缺锌；

3、对于严重缺锌的婴儿，可以给他补充些锌剂，通常采用口服的办法来补充含有锌剂的口服溶液、糖浆或者颗粒；

4、另外，平时还应该提倡饮食要均衡，戒绝宝宝挑食、偏食、吃零食的坏习惯；

5、对可能发生缺锌的情况，比如早产儿、人工喂养儿、营养不良的`孩子，还有长期腹泻、大面积烧伤的宝宝，都应该提倡适当补锌。

一、宝宝缺锌的症状

1、挑食厌食

在出现身体缺陷的情况下，就会影响舌粘膜的正常功能，导致婴幼儿的味觉功能下降，无法分清食物的味道，因此宝宝很容易出现挑食或者厌食的问题。除此以外，有些宝宝还可能出现一些异食癖，比如喜欢啃指甲，喜欢咬衣服或者玩具等。

2、免疫力下降

身体缺锌就会损伤自身的细胞免疫功能，导致宝宝的免疫力下降，而且很容易生病，如果宝宝经常感冒发烧或者经常出现呼吸道感染，扁桃体炎，支气管炎等多种疾病时，就要警惕可能是出现了缺锌的问题。

3、指甲异常

缺锌的宝宝很容易出现指甲异常的情况，主要表现为指甲出现白斑，而且手指还会出现倒刺。同时头发生长也比较缓慢，还会出现头发枯黄和头发脱落的问题。

4、生长缓慢

缺乏锌元素就会影响体内的细胞代谢，从而影响生长激素的分泌，导致宝宝出现发育迟缓的现象。不仅身高会低于同龄人，而且体重也会稍微的偏低。

5、智力下降

锌元素还会影响脑细胞的发育，所以在出现缺锌的情况下还会影响婴幼儿的智力发育，主要表现为注意力不集中，反应能力差等。

二、宝宝缺锌的解决办法

婴儿身体中缺乏锌，则需要补充锌元素，可以通过饮食摄取锌，或者服用补锌剂。

1、饮食摄取：

（1）坚持母乳喂养，母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初乳含锌量高，所以喝母乳，会让婴儿补充锌元素。

（2）食用含有锌的食物，宝宝到了4-6个月之后，可以根据需求和实际情况添加辅食，这个时候如果缺锌，可添加一些富含锌元素的辅食，动物性食物的含锌量高于植物性食物，可以选择食用瘦肉末、虾仁、蛋黄、鱼泥、动物肝脏、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉、花生粉等。

2、补锌剂

对于缺锌比较严重或想快速补锌的宝宝，可以选择服用补锌剂，如蛋白锌、葡萄糖酸锌口服液、婴儿补锌咀嚼片、补锌滴剂等产品。

对于缺锌的孩子要注意，生长发育中婴儿不应该偏食，各种类型的食物都应该摄取。尽力不要给孩子吃精细加工的食品，可以多吃些粗粮谷物。

宝宝缺锌有哪些症状

宝宝缺锌有食欲不振、抵抗力降低、头发发黄、还有味觉减退。严重的会出现异食癖，大脑发育迟缓等症状。宝宝缺锌可以多吃一些含锌比较丰富的食物。可以多吃一些海类产品，动物瘦肉、动物血、动物的内脏，还有海带、木耳、紫菜中含锌也比较多，也可以适当的多吃一些。

女性缺锌的症状有哪些

美容维他命锌，是人体不可或缺的一种微量元素，是仅次于铁，人体含量最丰富的矿物质，有助维持皮肤、头发、牙齿、指甲的健康。但根据世界卫生组织的统计，全球约31%的人缺锌。该如何知道自己是缺锌高风险群？身体缺锌的症状有哪些？缺锌吃什么食物补充最快！这里整理出以下5个缺锌的明显征兆及缺锌吃什么食物补充最快：

1.口腔易溃疡

你常常嘴破吗？研究发现，缺锌可能增加口腔溃疡的机率，也就是俗称的嘴破。之前曾有研究发现，补充锌可减少溃疡的炎症，这也可能与唇疱疹有关。

2.指甲易裂

锌跟指甲组织及细胞生长大有关系！缺锌会导致指甲生长缓慢、脆弱、易破裂，甚至出现白色斑点。建议平常多摄取富含锌的食物，或许能改善指甲问题。猛掉发也是身体缺锌的症状之一。

3.口腔问题

体内锌含量低，会导致牙齿不够坚硬、易断裂。牙医师表示，锌存在于唾液、珐琅质中，缺锌会造成对气味敏感、味觉改变、舌苔白，甚至口腔溃疡、牙龈发炎。

4.一直掉发

常不明原因掉发？可能是身体缺锌！锌对细胞复制及蛋白质吸收帮助很大，针对312名脱发者的研究发现，这些人的血液中锌浓度低于对照组。

5.狂长痘痘

有研究认为，痤疮可能与缺锌有关，就是俗称的青春痘，一些治疗痤疮的抗生素经常含有锌。皮肤科一项研究显示，54%的痤疮患者多锌含量不足。

宝宝缺锌的症状

1、食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食;

2、乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;

3、生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤;

4、免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等;

5、指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形);

6、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;

7、视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;

8、皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;

9、青春期性发育迟缓，如：男性生殖器睾丸与阴茎过小，睾丸酮含量低，性功能低下;女性乳房发育及月经来潮晚;男女阴毛皆出现晚等;

10、口腔溃疡反复发作。

缺锌吃什么好

选择合锌量高的食物，配制成营养平衡又色、香、味、美、形多样化的平衡膳食。食物含锌量最高的是动物性食物，肉类、鱼类、动物的肝脏和肾脏、蛋类和水产类，如蛤、蚌、牡蛎等，带壳的干果类如胡桃、栗子、揍于、花生米、芝麻等合量也较多。根据这种食物的含锌情况，注意在一日三餐膳食中合理搭配。

缺锌怎么补

1、提倡母乳喂养，母乳中含有促进婴儿生长发育的锌，尤其初乳中含有大量的锌，人工喂养的孩子则需要按时添加辅助食品，同时注意补充含锌丰富的食品。

2、适量摄入含锌丰富的食物也是最有效的补锌方法。例如粗制完整的谷类食物中含有丰富的锌;海产品含有丰富的锌，绿色蔬菜也含有丰富的锌。

3、食物过度加工，会使锌遭受破坏，因此，烹调食物时要控制好火候，以减少锌的流失。

4、食物中的铁、钙、磷、铜等成分含量过高时，锌的吸收利用率就会降低。应在日常饮食中保证食物多样化，力求达到平衡膳食。

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