孕妇吃dha有用吗(孕妇吃dha真有用吗)

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孕妇吃DHA有用吗

孕妇有必要吃DHA，这样可以促进宝宝的大脑发育，对宝宝的智力发育有一定的好处。一般从怀孕5个月开始补充DHA，DHA属于一种保健品，需要在医生指导下合理服用，从而可以保证安全服用。最好不要自己乱吃，以免服用不当，引起副作用。平时注意，从食物中摄取DHA。深海鱼中含有DHA，坚果中也含有，比如核桃、松子、花生等，孕期最好多吃这些食物。怀孕中期胎儿发育比较快，也需要补钙，以免缺钙影响宝宝骨骼发育。可以服用钙剂，也可以多吃虾皮、排骨等，都有补钙的作用。建议晚上睡觉前喝牛奶，补钙的效果会比较好。

怀孕期间有必要吃dha吗

dha是一种促进神经细胞生长的药物。大多数孕妇会在怀孕期间服用dha来让宝宝更加聪明。因为dha可以促进胎儿大脑的发育，促进脑细胞生长，但也有的人认为孕妇没有必要吃dha。那么问题来了dha孕妇有必要吃吗？

DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

1、DHA会影响胎儿的大脑发育

孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。特别是满5个月后的胎儿，如果人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的数突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。

2、DHA能促进视网膜光感细胞的成熟

DHA对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕末3个月，可利用母血中的a-亚麻酸合成DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。

孕妇补dha有用吗

孕妇补dha有用吗

DHA是什么相信很多人都听说过，DHA学术名叫二十二碳六烯酸，在很多保健品，是将DHA成为脑黄金。那么DHA是什么呢？DHA是人体非常重要的的一种不饱和氨基酸。很多女性朋友就像知道孕妇补dha有用吗？

孕妇补dha有用吗

DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，而且DHA对人体的大脑好视网膜都是具有极大的重要性。经过医学研究发送，人体的大脑皮层含有的DHA达到20%，而在眼睛视网膜之中含有50%左右。因此孕妇补充DHA是对胎婴儿的智力和视力发育具有极大重要的作用。dha与叶酸的重要性是一样的，因此在怀孕期间，孕妇要多补充DHA。DHA是胎儿发育的重要物质，如果胎儿在发育过程之中因为DHA含量不足，会错过胎儿大脑发育的旺盛时期。而且补充DHA对孕妇也有好处的，可以减少产后神经衰弱的及抑郁症的发生。

孕妇补dha有用吗？现在也有越来越多的女性在产后的抑郁的倾向，因此在怀孕期间可以通过补充DHA，达可减少产后抑郁症的发生。dha会抑制发炎前驱物质的形成，因此服用DHA，对人体的作用也是非常的多。

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