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大家好，关于天然美容护肤小窍门很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于天然美容护肤小窍门(12种天然美容良方)的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
最天然的护肤方法
1、日常生活少吃肉食
少吃或不吃对光敏感的食物，尤其是在早上，这会增加你白天吸收阳光的能力，使你的皮肤变黑。日常的感光食品有油菜、蜗牛、红豆和黑豆、以及菠菜等。
2、养成每天喝开水的习惯
在日常美容护肤中，饮用水是最重要的方法。特别是在夏天，每天喝大约五杯水可以让皮肤保持水分，防止皮肤脱水和干燥等问题。但是，在冬天也需要喝水，不要以为冬天就不需要喝水了，冬天天气干燥，更需要补充更多的水份。
扩展资料：
护肤食物：
1、西红柿。西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原，使之不易剥落。德国研究发现，番茄红素有助展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。
2、草莓。草莓中的维生素C可促进胶原纤维生成，使皮肤光滑有弹性。
3、苹果。苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害。因此，大太阳天，出门前除了抹防晒霜，不妨再吃个苹果。
4、大豆。研究发现，三四十岁的妇女常吃豆豉（富含大豆异黄酮“糖苷配基”），有助于改善皮肤松弛。
参考资料来源：
人民网-美容护肤有哪些小窍门？8个天然护肤小妙招送给你
人民网-女性养生：11种天然护肤食物越吃越美丽
天然美容护肤的小窍门
一、保持心情愉快
保持好的心情也是可以保养肌肤的，保持好的心情可以减少情绪压力，晚上可以让自己容易的'入睡，这样身体和皮肤能有一个很好的内循环，保持精神!这对美容护肤来说是非常重要的一步，一般来说大怒大喜的人，在现实生活中，是不可能成为天山童姥的。
二、少吃光感性食物
少吃或不吃光感性食物，尤其是在早上，这会加重你在白天阳光的吸收，造成皮肤变黑。日常光感性食物有：荠菜、油菜、红豆、田螺、黑豆、菠菜等!良美国际提醒你：要想皮肤白，还是要少吃光感性食物哦!
三、学会做脸部按摩
脸部按摩能够促进血液循环，加速新陈代谢，帮助脸部达到排污去毒的功效!
四、注意饮食，保持合理的体重
在美容护肤的同时，还要控制自己的体质，如果体重大幅增加的话，会造成皮肤变得水肿或肌肉变得松弛。如果体重过度的下降，也会造成皮肤出现皱纹，斑纹等情况!
五、经常喝水
日常的美容护肤小窍门中，喝水是最重要的方法，尤其是在天热的时候，每天喝5杯水左右，能够很好的帮助皮肤保持水分，防止皮肤出现脱水，变得干燥等等问题!
六、清洁皮肤
清洁皮肤是日常护肤的主要步骤，现在的环境，污染越来越严重，所以每天外出归来和早晚，都应该进行彻底的清洗洁面。
七、运动美容护肤
除了平时的按摩之外，运动也是可以保养肌肤的，例如在清晨进行慢跑、跳跳绳，或到健身房等地方进行有氧运动!
天然美容护肤小窍门(12种天然美容良方)
12种天然美容良方
●柠檬美容法
柠檬含有丰富的维生素C,具有天然的漂白功能,其美容方法有以下几种可试用:
①柠檬汁2滴与蛋黄1个拌匀,用时蘸少许涂脸,靠近眼睛四周的地方不要涂,15分钟后,温水洗净。每周2次,可漂白皮肤。适用于油性皮肤
②鲜柠檬汁5滴加水1倍,再加入适量精面粉,调成膏状,敷在洗干净的脸上,约30分钟后即可轻轻除去。适用于油性皮肤。
③柠檬切成薄片,浸入温水中(防止维生素C被破坏),几小时后,用浸泡的柠檬水洗脸,每日1次,这种方法不仅能美容,还能防治脸部皮肤病。
④把新鲜的柠檬片或柠檬皮放入浴水中浸泡,再用浸泡的水进行洗浴,这样可使皮肤细嫩滑润。由于柠檬的香气四溢,还可以解除身体疲劳和精神紧张,可谓一举两得。
⑤蜂蜜Ⅰ茶匙,隔水加热,兑人2滴柠檬汁,调匀,均匀地涂于面部,保持30分钟,用清水洗净。适用于油性皮肤。
⑥在搅匀的蛋黄中,加入1小撮苏打粉和2滴柠檬汁。调匀后涂于面部,15分钟后用清水洗去。适用于油性皮肤。
●香蕉美容法
用香蕉来做美肤剂,对任何皮肤都有效果,其美容方法如下
①熟香蕉半根,掺入适量牛奶,调成糊状,敷在脸上,10分钟后洗去
②将熟香蕉捣碎,按摩脸部,躺下留置20分钟,然后用软纸巾轻轻揩去涂一层薄薄的润肤霜即可,每周1~2次。可使颜面皮肤润滑,富含光泽,并减少皱纹形成
●黄瓜美容法
黄瓜平和除湿,可以收敛和消除皮肤皱纹,对皮肤较黑的人美容效果尤佳使用方法如下
①将黄瓜榨成汁,用棉花蘸汁在脸上搽抹,皱纹处可反复多次搽用。可很快消除和收敛皮肤皱纹,使皮肤光洁润泽。
②取黄瓜1块和牛奶同煮,凉后取汁涂面部,两日一次,对促进皮肤白光泽,尤有帮助
③将黄瓜切薄片,贴在脸上,外面敷热毛巾,10分钟后取下,用清水洗争,每日2次
●南瓜美容法
南瓜性温平,为消除皱纹,滋润皮肤的良品。
①将南瓜切成小块捣烂取汁,加入少许蜂蜜和水,外搽皮肤,约半小时后洗净,每周3~5次
②用等量南瓜、酵母和水制成敷面剂,均匀地揉擦脸部,20分钟后用清水洗
净,可使毛孔变小,肌肤光泽。
③将南瓜切片捣烂取汁,加入适量面粉和清水,调成糊状,敷在面部,保持15~20分钟,再用温、冷水洗净,可消除皱纹,柔韧皮肤
●苦瓜美容法
苦瓜性寒,清心明目,亦是护肤美容佳品,其使用方法如下:
①将苦瓜捣烂取其汁,外搽皮肤,可祛湿杀虫,治癣除痒。
②鲜苦瓜叶、薄荷叶各适量,捣烂取汁,涂擦患处,也可单独使用鲜苦瓜汁涂擦,1日擦2~3次,连用2-3日。此法有止痒消痱作用。
③把苦瓜捣烂搅汁,加入适量鸡蛋淸、蜂蜜搅拌均匀后涂抹颜面,可使肌肤洁白、细嫩,富有弹性。适用于痤疮性皮肤。
④取苦瓜茎、叶煎水洗面,可防治痤疮
●胡萝卜美容法
胡萝卜含有丰富的维生素A原,在体内能转化成维生素A。具有润滑、强健皮肤的作用,可防止皮肤干燥粗糙现象的发生。其美容方法如下
①将胡萝卜研碎挤汁,取10~如0毫升,每日早晚洗完脸后,用鲜汁擦脸,待干后,用浸有植物油的手轻拍脸部后,用温水洗净。有舒展皱纹和美肤功效。
②胡萝卜汁15毫升,鲜奶油1茶匙,鸡蛋黄1个,调和均匀后,敷面15-20分钟,用清水洗面,对舒展皮肤皱纹有效。此方法适用于干性皮肤。
③3将胡萝卜切成片,贴在面部,15分钟取下,用清水清洗面部后,擦一点营养霜即可
④将胡萝卜2条捣碎,加入1茶匙土豆料和1个蛋黄做成面膜。此方法适用于干性皮肤。
●牛奶美容法
牛奶具有养心肺,润皮肤,补益五脏,生津止渴功效。用牛奶美容可使皮肤细嫩,头发乌黑发亮。
①牛奶洁面剂:酸奶2匙,蜂蜜半匙,柠檬汁半匙与3粒维生素E调成糊状物,敷面15分钟后洗净。适用于中性或干性皮肤。
②牛奶洗浴剂:用牛奶洗澡,并非全部是以牛奶代水,而是经过配制的牛奶洗浴液。在不含糖的奶粉中加上少许盐,再放上自己喜欢的香糖,用少量温水调句后兑人盛有温水的洗澡盆中,让身体在水中浸泡15~20分钟,然后用软毛巾擦洗身上,用牛奶洗浴,可使表皮上的死细胞脱落,同时可促使新细胞生长,达到皮肤健美之目的。
●鸡蛋美容法
鸡蛋有很好的美肤、护肤作用。可使粗糙皮肤变得细嫩,柔软。
①毎晚用鸡蛋清涂敷在面部皱纹处。就寝前半小时再用清水洗去。用蛋清擦脸,是睡前美容法之一。此方法适用于油性皮肤。
②中性皮肤的人,取鸡蛋的1/2,干性皮肤的人取鸡蛋的1/4,快速将鸡蛋清或蛋黄涂抹脸上,10~15分钟内不要说笑,待皮肤收敛后,用清水洗净。每周1~3次,可润肤、防皱
③取鸡蛋清2个,打散成粘稠状,加入明矾少许,直接涂在脸上,保持10-20分钟,擦去,然后涂上蜂蜜,保留5分钟,用清水洗净擦干,然后涂上面霜即可。此方法适用于中性皮肤。
④用1/3~12的蛋黄,加5滴橄榄油调匀,涂于面部和颈部。此方法适用于中性皮肤。
⑤蛋潸1个,加3茶匙酸奶,1茶匙蜂蜜调匀,徐在脸上,保留10分钟,用清水洗去。此方法适用于油性皮肤。
⑥蛋清1个,加2滴柠檬计调匀,涂抹面部15~20分钟,然后用清水洗净此方法可使皮肤润白,减淡雀斑色素。此方法适用于油性皮肤。
⑦蛋黄、桃仁油或橄榄油各15克,将二者混合调匀后,另加15滴白酒和匀,每日洗脸后,涂少许于面部。此法适用于干性皮肤。
⑧取鸡蛋黄1/3个,加5滴维生素E调匀,用其敷面部15~20分钟,然后用清水洗净。此法适用于干性皮肤。
●蜂蜜美容法
①蜂蜜加2~3倍水稀释后,每日涂敷面部。可使皮肤光洁细嫩,减少皱纹。
②用麦片、蛋白加蜂蜜制成膏霜涂面,效果更佳,但需轻轻按摩面部10分钟,将蜂蜜的滋养成分渗透到皮肤细胞中去。
③将1茶匙蜂蜜和半杯牛奶混在一起,洗完头后用混合液摩擦头发,过15分钟再洗头,可使头发变得光亮。
④蜂蜜1匙,蛋黄1个,燕麦粉1匙。将蜂蜜加热变稀后,一滴一滴注入蛋黄中,同时不断拌入燕麦粉。洗净皮肤后,把拌匀的混合液涂在皮肤上,30分钟后用冷水洗净。此法适用于干性皮肤
●茶叶美容法
①将红茶与红糖各两汤匙加水煲煎,以面粉打基底调匀敷面,15分钟后,再用湿毛巾擦净面部。每日涂1次,1个月后可使容颜滋润白皙。
②茶叶适量,开水冲泡,温后取纱布浸液,湿敷眼部,可消除黑眼圈。
●食醋美容法
食醋在美容及护肤方面有独到之处,是古今中外传统的保健品和美容剂。下面介绍几则用食醋美容的方法:
①洗脸时在凊水里加1匙食醋,日久可使皮肤白皙、柔嫩。
②洗发后,将头发用含少量醋的温水漂洗一下,隔20分钟后再用清水冲洗,可使干枯无华的头发变得光润柔滑。
③将醋与甘油以5:1的比例混合,涂抹面部,每日坚持不懈,容颜会变得细嫩润滑,皱纹减少。
④头皮屑多者,在每日晚上睡觉前,用醋涂抹发根的皮肤,能防止再掉头皮屑
⑤疲劳时,在洗澡水中加点醋,能使皮肤光润,肌肉放松,身体舒坦。
⑥以白术适量,在香醋中浸数日,于每日洗脸后,取醋渍白术擦拭面部,可使雀斑、黑斑减淡,隐除
⑦江米粉40克,老陈醋、蜂蜜各20克,混合制成净面剂;先将面部洗净,涂上净面剂,20分钟洗去。每天睡前涂1次,对治疗雀斑有效。
●人参美容法
人参的渗出液可以被皮肤缓慢吸收,对皮肤没有任何不良刺激,能扩张皮肤的毛细血管,促进皮肤血液循环,增强皮肤营养,防止皮肤脱水、硬化、起皱从而增强了皮肤的弹性,使细胞得到新生,对保护皮肤光洁和滋润,防止过早衰老,起到美容作用
①将人参洗净切成薄片,浸入50%甘油中,10日后用它搓脸,每日2次。
②2将人参煎成浓汁,每日往洗脸水中倒一点,用含有人参汁的水洗脸,每日1~2次。
③坚持搽用人参制成的人参营养霜、人参润肤霜就能使皮肤柔软细腻,防止皮肤松弛,减少面部皱纹。
关于天然美容护肤小窍门，天然美容护肤小窍门(12种天然美容良方)的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
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