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大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于艾灸的最佳时间和禁忌，艾灸时的顺序,时间及禁忌这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一天中几点做艾灸最好
一天中午11-13点的时候艾灸最好，最晚不宜超过午后。午时是人精神气最旺盛的时候，也是一天中最适合艾灸的时间，在午时（11-13点）前后艾灸效果最佳。这段时间人体的阳气与自然的阳气最旺的时候，能够互补，通过艾灸达到最佳的效果。
艾灸时的顺序,时间及禁忌
越来越多的人开始用艾灸这种中医疗法来为自己及家人进行治疗与保健，而艾灸时是按怎样的顺序来灸呢？
对于日常艾灸与急症艾灸，施灸时的顺序会有所不同，日常艾灸时我们一定要遵从：
这是我们的祖先经过实践总结出来的经验，孙思邈《千金要方》说：“凡灸当先阳后阴，言“从头向左而渐下，次后从头向右而渐下”。中医将背部、上身归之于阳，腹部、下身归之于阴。在阴阳学说中，头为阳、足为阴;左为阳、右为阴。
对于急症的施灸，应辩证对待，先急后缓，先灸急症，痛症之阿是穴，次灸其他穴位。
上午大自然和人体的阳气都开始升发，借助这个时间艾灸可以事半功倍，特别是针对阳虚、气虚体质的人，如怕冷，手足不温，免疫力低、大便不成形等，上午时段艾灸效果会更好。
根据不同脏腑的艾灸调理，艾灸时间也不一样，如调理脾胃功能，可以在早上9-11点灸，养肾在下午5-7点灸，失眠症在临睡前施灸比较好。
对于一些急症，比如感冒，胃痛，肠炎，痢疾等突发急症则随时可灸；现代人工作繁忙，白天没有时间艾灸晚上也是可以灸的，但施灸时间不可太长，尽可能不要超过晚上9点。
1、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳不宜艾灸。
2、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
3、艾灸前后喝一杯温水；艾灸后不可吃生冷食物（包括凉水，凉菜，水果）；不可洗冷水，3小时后方可洗澡。
4、艾灸后注意防风保暖，不可将灸后的穴位体表裸露在外，避免受到风寒等外
5、注意灸量不要太大，穴位也不可一次选太多，不要想一次治疗所有问题，要循序渐进。
6、特别提醒：艾灸时有的人会出现晕灸，这种情况不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。
艾灸什么时候做最好 艾灸的作用和禁忌
1艾灸什么时候做最好
要想熏艾条的效果达到最好，那么就选择在上午九点到十一点之间。
之所以选择在这个时间段，这是因为人们在这个时间段，身心都处于比较放松的状态中，那么艾条的效果也会加倍。
2艾灸的作用和禁忌1、艾灸可以加强自身的阳气，但是也会损伤到自身的阴气，所以对于阴虚体质的人而言是不适合进行艾灸疗法的。
2、面部、重要的脏腑器官部位等等：这些位置都是不适合采用艾灸治疗的，因为这些部位需要经常活动，而且一旦发生化脓后就很难愈合了，尤其对于孕妇而言更是要避开腹部以及腰骶部等位置。
3、极度疲劳：当身体处于极度疲惫的状态时也是不宜使用艾灸治疗方法，而且对于女性朋友而言，当经期时也是不能进行的。
4、凡暴露在外的部位：这些部位很容易造成斑痕，从而影响到美观，所以不建议艾灸。
5、注意施灸的时间：艾灸的时候一定要根据自身的情况，比如治疗失眠的话，那么就需要在临睡前进行艾灸了，而且在饭前饭后是不能艾灸的，并且长期食用艾灸也会影响到自身的健康，所以一周3次即可。
6、循序渐进：艾灸的力度与次数一定要控制好，慢慢来，不可一下子就加大力度，很容易伤及到健康。
7、注意施灸温度的调节：有些人对于皮肤感觉比较迟钝，所以在艾灸的时候，一定要感知好艾灸的温度，以免烫伤皮肤。
8、要注意保暖和防暑：在艾灸的时候，皮肤是与空气直接接触的，在冬季的时候一定要注意保暖，夏季就需要预防中暑了。
艾灸的最佳时间和禁忌和艾灸时的顺序,时间及禁忌的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
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