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老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于怀孕前应该如何备孕和怀孕前应该如何备孕呢的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享怀孕前应该如何备孕以及怀孕前应该如何备孕呢的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
如何备孕
1.坚持量体温：我从备孕开始就一直坚持量体温，不能判断排卵至少知道自己是什么时候排卵。我用的电子体温计，不要求多准确，只要每天你都用电子体温计，也有升降曲线的，我是等体温计蜂鸣之后再放20秒，涨1-2个度数就拿出来，不要5分钟，太麻烦。用不着那么准确。
2.关于试纸：如果你排卵正常，用大卫试纸就很准确，一点不比半定量差。我也买了半定量，可是因为我是多囊，不准，相比之下我发现大卫和半定量真的差不多。
3.要看经验和心得，其余一定不要看：我一直在网上看了很多，开始往自己身上贴，自己备孕3个月没有怀上是不是有病？是不是不排卵？是不是多囊？是不是黄体不足？是不是黄素化?结果导致我心情极度紧张，这个月月经过26天还没有体温升高，排卵的症状，于是我害怕了，去医院了。
4.不要轻易踏进医院：一定对自己有信心。我就是踏进去就再出不来了。17日我的体温还没有升高，我就开始去医院做卵泡监测，结果显示可能是多囊，因为双侧卵巢均有10个小卵泡，但是有一个1.7*1.4的大卵泡，医生很不负责任，说有卵泡，这段时间同房，至于能不能排，谁知道啊？可想而知我的心情，于是接下来连着去医院做，24日卵泡涨到1.9，医生建议这周同房2次，可惜我只在24日同房一次，老公这个月太累，原来我不知道多囊，试纸一有阳就和老公做功课，老公都累了，结果27日试纸阳性，老公都没反应，30日去医院做B超，大夫说没有卵泡了，是排了还是萎缩了不知道。于是我以为没戏了，自己还得了多囊，狠狠自己偷偷哭了一场，看每个孩子都喜欢的不行。5.网上的方法可以试一下：我去医院检查的时候老公也跟着检查了精子，检查结果是A13%，B5%,精子密度14.90百万/毫升。精子活率42%。这下可愁怀了我们，我想起一个好孕的姐姐帖子上有说过乌雅氏鹿鞭膏可以治疗精子的，我就给老公也买了。老公倒是很听话，每天都有按时吃，隔三差五还会出去跑跑步。等我怀孕去医院检查的时候老公顺便又检查了一下精子，结果显示各项已经达标了。6.晚上同房后不要立即去卫生间。我就是晚上同房后，放一个护垫，坚决不去卫生间，因为这真的会加大怀孕几率的。
7.关于同房频率：这个月简直累死老公了，正常排卵期一直安排同房，试纸阳也同房，可是因为多囊（我自己不知道是多囊）试纸从来不显示强阳，阳了之后白板，过几天又会有阳，所以，无论排卵正常还是不正常的姐妹，只要你从月经第十天开始，隔一天一次同房，直到体温升高，肯定没问题的。我是24号同房，当天是我生日，试纸是弱弱阳呢，27号试纸是阳，不是强阳，可是我就奇迹的怀孕了，我都不知道我是哪天排的，所以，不要太太依赖试纸。只要同房次数多，精子肯定会等到卵子的。
8.心情一定要放松。其实我自己都没有做到，可是我真的想说，姐妹们不要怀疑自己身体有病，心情紧张影响内分泌，真的会不排卵的，不要自己吓自己。直到现在我怀孕9周了，仍然担心自己会不会胎停，流产，其实不看帖子我哪直到什么叫胎停？早孕试纸显示怀孕后我就开始担心是不是宫外孕？去医院做B超宫内但没有胎心胎芽，就开始害怕，心情紧张，没几天就流血了，打了一周的保胎药，然后担心没有胎心怎么办?等了一个星期去医院B超终于有胎心了，可是孕酮又降了，然后吃药，医生说是我心情太紧张导致激素不稳定，直到现在我还害怕会胎停会流产，所以大家在网上看帖子真的要慎重，不要什么都看给自己压力和负担，我就这样，而且改不过来了。
怀孕前该怎么备孕
1、饮食多样化，营养丰富
孕前3个月，夫妻双方要注意饮食多样化，加强营养，可以多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物，不吃垃圾食品，多吃新鲜蔬菜水果，增加维生素、钙等微量元素的吸收，为受孕做好营养储备。
2、提前三个月补充叶酸
提前补充叶酸，可以预防神经管畸形儿的发生。叶酸从怀孕前3个月开始，每天补充叶酸0.4毫克，一直到怀孕后3个月。
3、良好的生活习惯，定期锻炼
尽量不熬夜，早睡早起。同时定期锻炼增强体质，可进行晨起慢跑，打羽毛球，晚间散步等运动，多到室外呼吸新鲜空气。
4、至少提前三个月戒烟酒
在酒和烟中含有多种有害物质，因此夫妻双方至少应在受孕前3个月就戒烟戒酒。
5、和避孕说再见
如果利用避孕药、避孕贴片和节育环避孕，则最好能够在停药后至少出现一次正常的月经周期后再怀孕。
6、检查牙齿
怀孕前6个月内到口腔科做一次彻底的口腔检查，并接受口腔大夫的健康指导。孕前不保护好牙齿，孕期可能会深受其害，因为孕期牙齿比较脆弱，很容易出现肿胀、出血和疼痛等状况。
7、保持心情愉快
放松心情，轻松享受和谐的性生活，有助于提高受孕率，孕育健康的宝宝。
8、预防弓形虫检查
宠物身上的弓形虫容易导致胎儿畸形、流产，所以家中有宠物的夫妻在备孕期间最好将宠物送往别处寄养。
如何备孕才能快速怀孕你具体有哪些方法
在日常生活当中，对于新婚夫妇们而言，如何进行备孕是一件非常重要的事情，同时在日常生活当中只有掌握了合理的备孕方法，才能够有效的提高怀孕的几率。
首先如果要想要提高怀孕的概率，那么新婚夫妇在备孕的时候一定要保持一个良好的心态，这是因为如果拥有一个良好的心态，那么就能够使得自己的身体处于一种完全放松的状态，往往当身体处于放松状态的时候就更容易怀孕。
其次就是对新婚夫妇而言，在备孕之前一定要去做孕前检查，因为孕前检查可以发现新婚夫妇是否有隐性疾病，而如果新婚夫妇有隐性疾病的话，那么很有可能就会影响下一代的发育，同时如果在长时间的备孕之后仍然没有怀孕的话，那么及时的要去医院检查，只有这样才能够提高怀孕的概率。
最后就是对于新婚夫妇们来说，一定要合理的把握排卵日期，要知道女性的排卵日期每个月只有一次，因此合理的把握排卵日期，就能够大大的提高怀孕的可能性。
同时对于新婚夫妇们而言，在进行备孕的时候一定要进行充足的睡眠，要知道充足的睡眠，对于我们人体来说有着非常好的帮助，同时还能够使得我们人体新陈代谢速度加快，这样对于新婚夫妇而言就可以有效的提高怀孕的几率。
当然对于那些正在备孕的年轻人而言，如果想要提高怀孕的概率，那么首先就一定要让自己拥有一个健康的身体，这是因为一个健康的身体可以让我们无论做什么事情都精力充沛，同时如果我们的身体一旦出现了问题，那么很有可能就会使得我们在备孕的过程当中效果并不明显，因此对于我们来讲，在备孕的过程当中拥有一个健康的身体是非常重要的。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的怀孕前应该如何备孕和怀孕前应该如何备孕呢问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
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