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各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享月子期间可以喝牛奶吗，以及坐月子可以喝牛奶吗的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
坐月子可以喝牛奶吗
能。
要在产后胃肠功能恢复以后才可以适量喝牛奶，而且最初可以少喝一点，逐渐增加，但是一定要温热的牛奶，不要凉饮，也不要吃冷的牛奶，在月子期间牛奶是完全可以喝的。
产后食谱推荐
一、南瓜薏米粥
材料：米饭1碗，南瓜100克，鸡蛋1个，薏米40克，枸杞子10克，葱1根，高汤4杯，盐半小匙。
做法：
1.材料洗净，葱切末，南瓜切片，氽烫后捞起。薏米于滚水中煮30分钟后捞出。鸡蛋取蛋清。
2.高汤入锅，放南瓜片熬至入味后捞出，留汤汁，加米饭和薏米煮匀。
3.加盐调味，倒入蛋清搅匀，盛入碗中再排上南瓜片，最后撤枸杞子与葱。
二、莲藕麦片粥
材料：大米90克，麦片20克，莲藕100克，猪里脊肉50克，胡萝卜30克，盐1小匙。
做法：
1.材料洗净，莲藕切片，胡萝卜切丝，猪里脊肉切丝。
2.大米放入锅中，加水煮开，再加麦片和莲藕片，大火煮滚后转小火，煮至浓稠状。
3.加入胡萝卜丝和里脊肉丝煮熟，再加盐调味。
做月子期间可以喝牛奶吗
可以喝牛奶的，牛奶含有大量的蛋白质，非常容易吸收，牛奶也含有脂肪和碳水化合物，可以补充产妇的能量。但因为牛奶是比较难消化的一种食物，刚生完孩子的产妇，肠道未能完全恢复，若产后过早就开始喝牛奶，容易使胃肠胀气，而引起产妇身体不适。所以产后不宜过早就开始喝牛奶，最好在产后两周后再开始喝牛奶。对于剖宫产术后，排气之前和排气后的头几天不建议喝牛奶。同时，刚生完孩子的产妇，身体容易虚弱，需要通过一段时间的休养才能恢复，而在产妇身体恢复的这段时间里，太凉的食物尽量不要吃。
顺产坐月子护理事项
1、尽早母乳喂养
刚生完宝宝后，产妇的乳房会明显的充血膨胀，此时，要注意尽早给宝宝进行哺乳，因为给宝宝喂奶，利用刺激乳汁的正常分泌，还有利于产妇子宫收缩，对女性的产后康复有利，但在给宝宝哺乳之前，要注意乳房的清洁卫生，要用干净的睡清洗乳头，乳房，防止乳腺发生感染，引发宝宝肠道感染。
2、及时排尿排便
产后尿量增多应尽量解小便。以免胀大膀胱妨碍子宫收缩。产后2日内应有大便。如有便秘，可用轻涂剂、开塞露、肥皂水灌肠等处理。
3、注意观察子宫复原情况
摸测宫底高度逐日复原，产后10日后应在腹部摸不到，剖腹产产妇复原较慢应适当用宫缩剂，恶露有臭味应给抗炎治疗。
4、卫生护理
产后汗多要勤换内衣裤及床单，可用温水擦浴。保持室内空气流通、防止中暑。顺产产妇或者有侧切伤口，或者有撕裂伤口，都需要进行缝合，并注意清洗护理。
5、产后运动
产妇应避免劳动，但是可以适量进行少量运动。一般来说，产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，但要视情况，不能勉强，不能过于剧烈。喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒。
产后一段时间不能做较粗重的活儿，如：洗衣、提水、抬重物等，否则会患子宫脱垂。
坐月子可不可以喝牛奶
可以的,不会导致不好的影响的.不要担心.
月经期和月经病者，忌吃下列食物。
一、麻雀肉
性温，能壮阳，故凡阴虚火旺之人不宜服食。女子月经期间，或月经过多，经色鲜红，属中医阴虚内热者，则当忌吃雀肉，也忌吃麻雀蛋，以防性热助火。
二、螃蟹
性大凉，能清热凉血散瘀。女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。如《本草经疏》中所说：“若血因寒凝结，腹痛喜热恶寒之人，咸不宜服。”
三、田螺
性大凉，能清热。清代著名食医王孟英曾说：“多食寒中。”根据月经期间的饮食宜忌原则，宜吃平性暖性食品，忌吃性寒大凉之物，尤其是有寒性痛经和月经不调之人，更应当在月经期间忌吃田螺等寒性之物。
四、螺蛳
性寒，味甘，能清热。《本草汇言》中还说“此物体性大寒，善解一切热瘴”。但女子在月经来潮期间，切忌服食生冷大凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，经期更忌大寒食品。所以，有月经病和行经期间，皆不宜多吃螺蛳。
五、梨
生梨性质偏凉，寒症皆忌。如《本草经疏》曾说过：“肺寒咳嗽，胃冷呕吐，寒痰冷积，法咸忌之。”《饮食须知》和《增补食物秘书》也告诫：“多食令人寒中。”女子月经来潮期间，尤其是素有寒性痛经之人，月经期切忌多食生梨。
六、柿子
性大凉，味酸甘，所以，女子月经期间切忌食用。尤其是既往有寒性痛经病史者，更应禁食。否则寒气阻滞胞宫，会引起经行腹痛，也可使痛经加剧。
七、香蕉
性质大凉，与柿子、西瓜同为三大寒凉水果，女子月经期间均忌大寒之品。中医认为，“寒性凝滞”，“寒则收引”，经期过食寒凉之物，极易导致痛经。尤其是原有寒性痛经之人，更当忌吃。
八、莼菜
性大凉，味甘，易伤人阳气。《本草汇言》中指出：“不宜多食久食，恐发冷气，亦能损人。”女子月经期间应忌吃大凉寒性食品，尤其素有寒性痛经之人，月经期更应忌吃莼菜，以免加重病情。
凡在月经期间，正常女性还应忌吃柿饼、苹果、橘子、枇杷、橙子、柚子、无花果、猕猴桃、羊桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、地瓜、生黄瓜、生菜瓜、荸荠、瓠子、生萝卜、生番茄、苋菜、豆腐、生藕、菊花脑、竹笋、海带、紫菜、海藻、地耳、草菇、莼菜、发菜、枸杞头、马兰头、地黄、蚌肉、蚬肉、牡蛎肉、鸭肉、鸭血、鸭蛋、皮蛋、绿豆、绿豆芽、西洋参、决明子、金银花、菊花、薄荷、冷茶和各种冷饮等，尤其是有寒性月经病者，更加忌吃。若有血热者，忌吃肉桂、胡椒、辣椒、茴香、丁香、砂仁、洋葱、生姜、芥菜、人参、冬虫夏草、紫河车等温补性食物和辛辣、刺激性食物。若为虚损之人，则忌吃萝卜、萝卜叶、地骷髅、槟榔、辣椒、砂仁、豆蔻以及各种生冷瓜果、冷饮及烟酒等。
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