怎样才能知道排卵(怎样才能知道排卵期)

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怎样才能让成熟的卵泡快点排出

排卵是每个女性必不可少的，如果卵泡到了，一定成熟时期却迟迟不见排出女性，最好去医院进行检查，及早发现问题所在才能更好地针对治疗，以免影响了生育能力，那么怎样才能让成熟的卵泡快点排出呢?

如果卵泡已经发育成熟，但却无法正常排出，提示存在排卵障碍，主要跟体内的性激素水平失常有关。目前临床上可以采取注射人绒毛膜促性腺激素，来促进成熟卵泡排出，绒毛膜促性腺激素可以诱发排卵，适用于体内卵泡刺激素有一定水平，雌激素中等水平的女性。通常在B超监测发现有卵泡的直径在18mm以上时，可以大剂量的肌肉注射HCG，从而诱发排卵，帮助卵子成功排出，提高怀孕几率。

快速让卵泡排出：

一、可以通过药物的方式使其排出，对于多囊卵巢综合征或者泌乳素血症造成的排卵障碍，卵泡成熟的时候无法排出，可以通过注射一定的破卵针帮助把卵泡排出。

二、可以通过运动的方式，例如可以爬楼梯、跳绳、跑步，剧烈的运动可以造成卵泡从卵巢里边排出，也能够达到受孕的目的，但是在排出的时候一定要确定自己的卵泡是优势成熟的卵泡，不要在没有达到优势成熟卵泡时排出，不然即使排卵了也无法达到受孕的目的，一定要严密监测。卵泡排出之后盆腔里面会存在2cm以内的积液，在3天内就会吸收，不会影响身体健康，有一部分女性会感觉到腹部疼痛和腰部酸痛。

导致试管婴儿第一次没有成功的原因有很多，像是心理压力、生活调理不到位、作息不规律、缺少运动，精卵质量不佳都会影响到试管婴儿的成功率。其实第一次试管婴儿治疗失败了，大家也千万不要灰心，而是应该找到导致失败的原因，总结出经验并进行处理，再接受第二次试管婴儿的治疗。

想尽可能提升自己的试管婴儿成功率，提高精卵质量很重要。大家提前3个月备孕是很重要的，在作息上要注意，尽量不熬夜，保持充足的睡眠。好的睡眠可以消除疲劳，可以让身体处于放松状态。在饮食上可以适当补充高蛋白食物，女性可以多吃新鲜水果、蔬菜、多补充叶酸，男性可以适当补充含锌食物，如海蛎等。

试管婴儿成功率是根据年龄的不同来决定的。各个年龄断的成功率都有着很大的不同，这取决于越年轻卵子就越健康，孕育能力就越强，成功率自然就高，反之则低。同时也有很多患者有健康的卵子，但卵巢功能不足;而有的孕育能力正常，但没有健康的胚胎等，同样在成功率方面造成了一定影响

月经后怎样计算排卵期,月经净后几天开始排卵

对于排卵期计算的方法是多种多样的，但是每种方法都有每种方法适合的使用环境和特点。对于排卵期的计算，当然是越准确越好，排卵期计算准确的话才不会出错，才能避免意外怀孕的问题。那么月经后怎样计算排卵期呢?

月经后怎样计算排卵期？

排卵期计算方法一：推算法

通常，女性在下次来月经前2周左右(12-16天)排卵。因此可以根据自己以前月经周期的规律自行推算。但是，受到环境、疾病、心情及药物的影响，排卵期也会有所变动，因此推算排卵日时要根据实际情况。

排卵期计算方法二：行经日期推算法

认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故将排卵前5天—排卵后5天称为“排卵日”。然而，这种方法不太可靠，因为大多数妇女月经不那麽规则。相比之下前两种方法较可靠，但有些麻烦。在这里我们向您介绍一种简便而较可靠的推算方法，愿能对您有所帮助。计算公式为：

排卵日第一天=最短一次月经周期天数减去18天

排卵日最后一天=最长一次月经周期天数减去11天

在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期，得出本人月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。

(月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天)如：某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为：

排卵日第一天=28天—18天=10天

排卵日最后一天=30天—11天=19天

即：这位妇女的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天，结束于本次月经来潮的第19天。

如果通过观察，你的月经很规律为：28天一次，那么你可将月经周期的最长天数和最短天数均定为28天，代入公式，可计算出你的“排卵期”为：本次月经来潮的第10-17天。

此种计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后顺算天数，而不是以下次月经来潮为基点，倒算天数，因此不易弄错。找出“排卵期”后，如想怀孕，可从“排卵期”第一天开始，每隔一日性交一次，连续数月，极有可能怀孕。如不想怀孕，就要错过“排卵期”过性生活。

排卵期计算方法三：超声波检查法

目前国内各大医院使用阴式B超观察卵巢的大小，测定卵泡的大小，推定排卵期是什么时候。卵泡一般情况下约2-3毫米，接近排卵日时会逐渐增大，在排卵日的前2天可达到18毫米，排卵当天会增大至20毫米以上。观察日如果正好是排卵日，有时甚至可以在超声波上看到卵泡破裂。

由此可见，利用阴式B超检测排卵是最直接、最准确的方法。首先，你可以利用月经周期法预测一个大致的排卵日期，在接近排卵日的某一天进行卵泡测定，观察卵泡大小，并求助于医生的指导。

如果卵泡刚形成或还很小，可以每隔2天进行一次超声检查，监测卵泡增大速度，当卵泡接近成熟，大约有16毫米左右，可以每天都检测，甚至一天检查2次，直至卵泡成熟。

待卵泡破裂排出卵子后，超声波可以在盆腔内发现少量积掖，证实排卵成功。如果能配合基础体温表，分泌物黏度测试及中期痛的方法，基本可以非常准确地判定排卵日，这样你的受孕几率会大大增加。

排卵期计算方法四：测试排卵期“口红”

因形状酷似口红而得名，实际是一个微型显微镜和一组光感光源，用于观测女性的唾液中的雌激素结晶体图像。女性的雌激素结晶在安全期、临排卵期和排卵期会产生3种不同的图像，通过观察即可确认其生理周期中的安全期、临排卵期和排卵期。

经期不能吃什么？

1、茶

女性在来月经的时候茶是不能喝的，因为女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

2、含咖啡因的饮料

在经期的时候饮食是需要我们时刻注意的，含有咖啡因的饮料也是不能喝的，因为会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

3、酒

酒精也是在月经来的时候不能触碰的一种食物，因为酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。

4、冷饮

寒性月经病者忌饮。

5、汽水

有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。

6、牛奶

乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。

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