孕妇怀孕前三个月注意事项，怀孕前三个月的注意事项

大家好，孕妇怀孕前三个月注意事项相信很多的网友都不是很明白，包括怀孕前三个月的注意事项也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于孕妇怀孕前三个月注意事项和怀孕前三个月的注意事项的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

怀孕前三个月注意事项有哪些

怀孕是一个漫长的过程，也有很多需要注意的地方，特别是在怀孕前三个月的时候，怀孕前三个月是特殊时期，如果不注意是很容易流产的，不仅是营养上要注意，生活的其他方面也是需要注意的，那怀孕前三个月注意事项有哪些？怀孕前三个月注意什么？

1、避免剧烈运动

怀孕前三个月要避免剧烈运动，不进行跳跃、扭曲或快速旋转等运动，如跳高、跳远、跳绳、球类运动、长跑、骑马、潜水等，以免诱发流产。而且不要做重体力活，避免下腹部和腰部受力，生活中要注意防滑防摔。不要到拥挤的地方，避免腹部被撞，而且人多拥挤的地方容易感染到传染性疾病，能不去则不去。

2、禁止同房

女性在妊娠的前3个月里，要避免性生活。因为此期，胎盘尚未完全形成，发育初期的胚胎在子宫内附着还不牢靠，此时同房由于性冲动及同房的机械性刺激可引起盆腔充血和子宫收缩而诱发流产。对于有流产史的女性，更是绝对禁止性生活。

3、坚持吃叶酸

前三个月是孩子神经系统的发育期，一定要坚持吃叶酸，可以防止胎儿神经器官缺陷，预防贫血、早产、胎儿畸形，孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外，孕妈妈最好能在医生的指导下服用叶酸制剂。

4、不能乱吃药物

整个孕期都不建议服用药物，特别是孕早期，有些药物可通过胎盘进入胎儿体内，用药不当就可引起先天畸形、发育迟缓、死胎等。如果孕妇有什么不舒服，应到正规医院就诊，切勿随意滥用药物。

5、戒烟戒酒

烟草中含有上百种有毒物质，对胎儿不利。孕妇直接或间接吸入烟雾会引起流产、早产、胎儿发育不良和各种畸形。发育敏感的胚胎对酒精非常敏感，母亲酗酒大大增加胎儿发育迟缓和畸形的发生风险。

6、避免有毒物质

孕前三个月应避免接触有毒物质，如铅、汞、锰、苯、汽油、农药、装修材料等，经常接触可导致流产、死胎或胎儿智力低下。孕妇还应避免接触放射线，如X线，以免导致胎儿畸形。

7、避免和宠物共处

怀孕前三个月最好远离猫狗之类的宠物，家里不要养宠物。虽然宠物是家庭的朋友，但是动物的毛皮和粪便中都可能有各种寄生虫，比如弓形虫，通过胎盘感染胎儿导致流产、死产、宫内发育迟缓及胎儿畸形，常见有脑积水、无脑儿、小眼球畸形等。

8、饮食注意事项

孕期饮食尤为关键，稍不注意，就可能导致流产。下列食物，孕期不宜食用：

1、忌吃柿子、柿饼、田螺、螺蛳、螃蟹、甲鱼、蚌以及各种冰镇冷饮等大凉性寒之物，有较强活血祛瘀之功，有一定堕胎之弊。

2、慎吃辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末等性属大热，味属辛辣刺激性的食品；容易消耗肠道水分，造成肠道干燥和便秘。

3、忌吃山楂、桂圆、槟榔、薏米、杏、金橘饼、生萝卜、浓茶、咖啡、可可、碳酸饮料等耗气动血、影响胎动、不利于胎儿发育的食物。

9、防止营养缺乏

怀孕初期，由于体内绒毛膜促性腺激素水平增高，一般在受孕40天左右就会出现恶心、不思饮食、精神疲惫、困乏嗜睡等反应。为了防止反应加重，首先要注意饮食调节，没胃口也不能长期空腹，否则会加重营养不足的程度。为了避免饥饿，可少食多餐，吃些孕妇奶粉，防止营养缺乏。

10、预防感冒

如果体温较长时间维持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。特别是流行可爱冒，不仅病毒具有能使胚胎或胎儿发生畸形的作用，高热和病毒的毒性还会刺激子宫收缩，引起流产。所以，孕前三个月，要预防感冒。

11、尽量保持心情舒畅

人若忧思、愤怒、惊恐都会动伤气血、损伤脉络，导致流产，尤其是怀孕前三个月，孕妇要保持心情舒畅，给胎儿创造一个安逸舒适的内环境。

12、注意检查

一般在怀孕3个月时候，孕妇需要到医院进行第一次产检了，产检对整个孕期有着重要意义，不要错过哦。孕妇如出现异常症状，如腹痛，女性私处出血等，需要立即卧床休息并及时到医院进行检查。

13、妊娠期的营养特点

妊娠是一种生理调整过程。胚胎发育的同时，母体也出现机体组织和代谢状况的变化。

(1)代谢的升高，合成代谢的增强，一方面是合成完整的胎儿，另一方面是母体代谢的适应及生殖系统的发育。代谢的增高与激素的分泌有关。

(2)消化系统功能的改变：孕期由于激素与代谢的改变，孕妇常伴恶心、呕吐、消化不良、食欲减退，后期因子宫增大影响肠的蠕动致便秘。但此时机体需吸收更多的营养。

(3)机体多器官负荷增大：如肾、心、肺、肝脏等。肾小球滤过功能增强，尿素、肌酸酐及尿酸排出功能增强，心输出量增加，造血器官因母体血容量加大和红细胞增加而加大活动。

(4)水代谢的改变：妊娠期母体含水量增加约7升。7升水来自体内水的储留。水的分布除细胞外液约增1200毫升外，5800毫升分布于胎儿体内。母体的营养状况，影响妊娠水的分布。

孕妇前三个月注意事项有哪些

都说怀孕初期是最不稳定的阶段，因此对于孕妇三个月注意事项孕妈妈必须要多了解，只有这样才能保护腹中的宝宝。下面是我整理的孕妇前三个月注意事项，欢迎阅读。

1.一般合理的劳作，不管对孕妇还是对胎儿均有好处。妊娠早、中期，孕妇如果没有阴道流血等先兆流产症状或者妊娠反应不强烈，可以参加正常的工作和劳动

2.孕妇不接触放射线和有毒物质。

3.孕妇不进行跳跃、扭曲或快速旋转等运动。

4.孕妇不登高、不搬抬重物

5.孕妇如必须向上用力搬东西，要先屈膝蹲下，然后再搬。

6.孕妇避免下腹部和腰部受力。上台阶或楼梯时，先让前脚尖落地，再让其脚掌落地。然后，一面把膝关节伸直，一面把身体重心移到前足。可以轻轻地抓住楼梯扶手以保持平衡，但不要以此拉身体上楼。另外，要尽量减少上、下楼梯的次数，坐椅子时，先轻轻地坐在椅子中间，然后使腰部向后移动靠住椅背，最后全身放松地坐在椅子上。弯腰劳动时，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。

7孕妇站立工作时，两脚要一脚前，一脚后，不要并齐靠拢，另外，不要站立过久。

8.孕妇不要使用冷水洗澡、洗头，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免过累引起流产或早产。

9.孕妇短途外出，尽量步行，不挤公共汽车，不留于人群拥挤之处，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。远途外出，尽量回避交通高峰时间，不受拥挤。

10.孕妇要学会计算心率，进行自我观察。注意自已是否有呼吸困难、心动过速、心胸疼痛等症状。一般来说，劳作后15分钟之内，心率可以恢复到劳作前的水平，则无心力衰竭的疾状。

11.孕妇劳作中一旦发生腹痛、阴道出血等，应及时卧床休息并去医院检查。

12.孕妇贫血、甲状腺机能亢进、多胎妊娠、有习惯性流产史、妊娠高血压综合症、产前出血、早产史者，要特别注意休息，避免疲劳。

13.孕妇妊娠晚期劳作时间和强度均应减少，还须增加休息时间。尽量避免久蹲或负重劳作，要经常变换劳作姿势，避免部分肌肉过度紧张而产生疲劳。

注意事项

1.忌害怕

2.当临产越来越接近，开始出现恐惧感的孕妈妈们，调整下心理的恐惧吧。现代医学发达，生孩子的安全系数已经很高了。放松心态，分娩手术成功率已经接近100%，一般不会出现意外。

3.忌劳累

4.到了孕后期，孕妈妈们都要调整工作强度及活动量，精神及体力的过度劳累，都会影响到胎儿。要注意休息，养精蓄锐，为分娩做最好的准备

5.忌粗心

平时再怎么粗心，到将近临产的时日，孕妈妈们也要仔细些了。做好充分的临产准备，不要到时弄的手忙脚乱，这样很容易出现差错。

6.忌着急

并不是所有孕妈妈都按部就班的在孕产期那天分娩。比预产期提前或者推迟10天都是有可能的。不要因为推迟而自己心里着急担心。这样不但无济于事，只会伤了自己的身体，影响到胎儿。

注意事项

在临近预产期的前半个月，孕妈妈就不能再出远门了。更不能坐长途车、船。因为旅途中万一突然分娩，出现难产是十分危险的。甚至会威胁到母胎安全。

1、控制体重

怀孕初期阶段这个时候是胚胎发育的关键阶段，但是需要的营养却不多，因此孕妇在这个时候千万不要过量的进食。否则的话很有可能会导致热量过剩并且转化为脂肪，再加上这个时候大部分孕妇都不喜欢运动，长期如此势必会导致脂肪堆积从而导致体重过分增长。专家指出，孕期的体重增长是非常正常的，但必须要注意控制体重过分增长，否则的话对孕妇以及胎儿都非常不利。

2、平衡膳食

孕妇在怀孕的前三个月时间里，虽然不需要特别补充营养，但适当的营养是必须要多增加的，只有这样才能让胚胎获取到足够的营养物质从而进行生长发育。因此在怀孕初期的饮食中，应该尽量的保证每餐食物的多样化，以来促进各种营养物质的吸收。但孕妇要注意，这个时候应该纠正一些不良的饮食习惯，比如像挑食、偏食等，这些不良的饮食习惯都会导致膳食不平衡，甚至还有可能会导致营养不足。

3、不要盲目进补

有很多孕妇总认为怀孕期间就应该多补充营养，因此不管是怀孕初期还是怀孕的其他阶段，总是大量的吃一些具有进补功效的食物。专家提醒，不要以为孕期就可以随便进补，市场上的一些滋补品并不适合怀孕初期食用。甚至有些滋补品是不适合在怀孕期间食用的，这是由于在这些滋补品中都含有大量的激素，如果过早服用的话很有可能会导致不好的后果。

4、预防贫血

女性本身就是容易缺血的群体，尤其是在怀孕期间，一个人所摄取的营养要两个人用，因此贫血的情况更是时有发生。专家提醒，孕期贫血危害非常大，因此这个时候应该多吃些具有补血功效的食物。如瘦肉，鱼类，肝脏，动物血制品等食物，这类食物中都含有大量的铁，可帮助我们有效的起到补血功效。.

1、要有充足的睡眠和休息

因为，皮肤经过白天的日晒风吹后，需要“休整”以补充营养和修复损伤的细胞。而晚上十点至凌晨四点，则是皮肤休整的最佳时段。

2、要控制调节情绪

皮肤神经也受大脑控制，若精神不好或长期紧张、恐惧、压抑等，会导致皮肤血液循环不良，营养供应不足，使皮肤苍白、多皱纹，过早衰老。

3、要勤饮水，保持体内外水份

适当饮用果汁、矿泉水、茶水等，保证体内有充足的水份;经常洗澡、洗脸，可使皮肤吸收水分而保持湿润;还可用蒸气熏蒸，给皮肤特别是面部补充水分。

怀孕前三个月注意事项

怀孕前三个月注意事项很多，饮食作息各方面都需要适当调整。怀孕前三个月应做好生殖系统检查、遗传病检查等。

怀孕前三个月注意事项

怀孕前三个月又称为妊娠早期，尤其要注意胎儿流产和畸形的发生。怀孕前三个月注意事项有哪些呢？

1、如果是职业女性，首先需要注意工作环境，不能接触含有汞、苯等有害物质，噪音也要尽量避免，否则会影响胎儿的健康发育。

2、合理应对晨吐，怀孕前三个月的晨吐是正常现象，过了前三个月症状会明显改善，一般在孕中期就会恢复正常。为了避免呕吐，孕妇可以坚持少吃多餐的原则，不能因为呕吐而放弃进食，否则会影响到孕妇和胎儿的健康。为了增进孕妇的食欲，可以多吃杨梅、草莓等酸甜类的水果。

3、怀孕前三个月同房要小心，因为胚胎正处于初步发育阶段，在孕早期同房，会增加流产的风险。

4、怀孕前三个月不能做体力活，弯腰、下蹲的时候也要放缓动作，不能太剧烈。

5、怀孕前三个月要避免病毒性感染，怀孕之后，孕妇的免疫能力大不如前，所以在流行病多发的季节，孕妇减少外出有利于防病毒感染;炎热夏季，孕妇尽量选择在阴凉天外出，怀孕以后，孕妇身上散发的热量会比孕前多很多，所以也要防止中暑。

怀孕三个月检查哪些

1、地贫基因筛查

通过血常规检查基本上能检出，男女双方都要做。若结果显示为阳性，需要进一步做基因筛查确诊。

2、唐氏筛查

一般是在孕16-21周即孕中期，通过血检进行唐氏综合征筛查。但35岁以上孕妇，在孕18-21周最好做羊水穿刺，确认胎儿是否有染色体问题。

3、血常规

在医院建立档案册（大约孕16周）时做一次，到了孕晚期再做一次，与第一次血常规结果作对照。正常值是100g/L-160g/L，轻度贫血对准妈妈及分娩的影响不大，重度贫血可引起早产、低体重儿等不良后果。

4、血糖

整个孕期体重增加12.5公斤左右即可，但现代孕妇往往营养过剩，在孕24-28周进行血糖筛查，孕妈咪是否有孕期糖尿病的征兆可以有所了解。

5、G6PD筛查

G6PD缺乏时，若身体接触到具氧化性的特定物质或服用了这类药物，红血球就容易被破坏而发生急性溶血反应。

6、血型检查

如果准爸爸为A型、B型或AB型血，准妈妈为O型血，生出的小宝宝有ABO溶血的可能。如果准妈妈为Rh阴性，在生产前医院还要预先备好Rh阴性的血液，一旦分娩时发生意外，就能够及时输血。

7、梅毒淋病艾滋筛查

分娩前必查。万一产后出现感染，可以分辨是否为医疗感染。

8、肝、肾功能

主要是检查准妈妈有无乙肝、丙肝、肾炎等疾病，怀孕时肝脏、肾脏的负担加重，如果上述指标超过正常范围，提示肝、肾功能不正常，怀孕会使原来的疾病“雪上加霜”。

怀孕三个月流产症状

怀孕前三个月是一个不稳定的时期，在这三个月当中，饮食不当、情绪反复、太过劳累等原因都可能会导致孕妇流产。怀孕三个月流产症状有哪些呢?如果出现小腹坠痛、阴道出血等症状，就是流产的先兆，需要去医院进行检查，然后静养调理。

为什么怀孕三个月流产的几率很高?遗传因素是孕早期流产的原因之一，其次是过大的心理压力。如果孕妇参加重体力劳动或者腹部遭受外部的撞击、以及毫无防备地跌倒都会引起流产;如果曾经做过腹部手术，比如附件囊肿或阑尾炎，都可能会引起子宫收缩，从而导致流产;正常情况下，子宫是一个倒放着的梨形，如果生理不正常，变形太严重，则会引起孕妇流产。

怀孕前三个月吃什么

如果孕妇偏食、厌食、挑食，会导致胎儿营养不良，准妈妈怀孕前三个月吃什么才会生一个健康的宝宝呢？

1、多吃维生素丰富的水果蔬菜，比如苹果、萝卜等，但是热性水果要少吃，以免燥热上火。

2、多吃花生、谷类和粗粮，少吃精米、精面，以补充维生素B、C和蛋白质。

3、多吃含锌、镁、碘、铜等微量元素多的食物，如海味食品、动物类食品、谷类、豆类等。

怀孕期间，孕妇需要的食物数量并不是很大，重要的是食物的营养搭配极其质量，有美国的营养专家列出了孕期最好的十大食物：苹果、鳄梨、香蕉、鸡蛋、鱼、花菜、土豆、柑橙、粗面包、脱脂奶。

文章到此结束，如果本次分享的孕妇怀孕前三个月注意事项和怀孕前三个月的注意事项的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！

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