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阴虚还是阳虚怎么判断,说易懂点
肾阳虚：腰酸软而冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头晕目眩，面色光白或黧黑，男阳痿，女宫寒不孕等。肾阴虚：腰膝酸痛，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子阳强易举，遗精，妇女经少闭经，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，尿黄便干等.
怎么判断自己是阳虚还是阴虚
�0�2一般的慢性病，还有长期的亚健康状态，大多都是虚证。那怎么判断自己是阳虚，还是阴虚？很简单，阳虚和阴虚的人都有一些典型症状，对照一下就知道自己是偏阳虚还是偏阴虚了。阳虚的表现：怕冷，四肢不温，面无血色，舌头的颜色淡，舌苔发白。如果心悸，还有四肢发冷，面色发白的症状，除此以外，还会感觉胸闷气短、甚至心痛，这就是心阳虚。如果腰膝发冷，晚上频频起夜，那是肾阳虚。如果脸色暗黄、大便不成形，那是脾阳虚。如果伴有阳虚的表现，咳嗽带喘、有气无力，一运动就喘得更厉害，吐出来的痰很稀，这种人没事老爱出汗，特别怕受风，爱感冒，这就是肺气虚。为什么不说肺阳虚？因为肺喜湿恶燥，就是说燥热最伤肺，而阳主热，所以一般不说肺阳虚，而说肺气虚。气为阳之始，阳虚是由气虚发展而来的。同样的，肝为刚脏，肝阳常有余，肝阳虚也不多见。阴虚的表现：五心烦热，也就是手脚心和心口发热，颧骨发红，睡觉出汗，口干舌燥，小便发黄，舌头偏红，舌苔很薄。如果你常感觉心悸，同时又有阴虚的表现，例如心烦、失眠、爱做梦那么你就是心阴虚。如果腰膝酸软、疼痛，头晕耳鸣，那是肾阴虚。如果感觉眼睛干涩、视力减退，那是肝阴虚。如果胃部隐隐作痛、食欲不佳，那是胃阴虚。为什么不说脾阴虚呢？因为脾为阴中之至阴，所以脾阴虚主要是由胃阴虚引起的。上面这些表现，不一定每个人全部具备。只要有一两点符合，就可以大致判断是偏阴虚还是偏阳虚。当你知道自己是阴虚还是阳虚之后，你再看看主要的症状出现在哪一脏。要是咳嗽，不用说，肺一定有问题。要是是心悸失眠，那么病在心。这时候你就可以判断自己是这一脏的阴虚或是阳虚了。
怎么判断自己是阴虚还是阳虚啊
肾阴虚和肾阳虚的症状不同，治疗时所用的药物也不一样，因此区分阴阳虚才能更好对症治疗，通常可以从年龄、体感、大小便和性功能等，4方面来判断到底阴虚还是阳虚，再在医生的指导下用药，这样才能及早远离肾虚的危害。
肾虚是很常见的问题，很多朋友在发现自己肾虚后，往往会到买一些补肾药品来补肾，然而补肾并非那么简单的，肾虚有肾阳虚和肾阴虚之分，如果服用的药物不对症，很有可能会导致肾虚的症状加重。那么怎么看出阴虚还是阳虚呢?下面4招区分阴阳虚更好对症治疗，一起来看看。
区分阴阳虚的方法：
1、从年龄来判断：大部分青壮年人多为肾阴虚，这是因为他们身体负担比较重，无论是体力还是脑力所消耗的营养比较多，因此容易导致体内营养缺乏，从而出现肾阴虚。而中年人出现肾阳虚比较多，主要是由于身体器官老化，营养消耗较少，从而造成体内营养过剩，因此容易导致肾阳虚。
2、从体感来判断：比较怕冷的人，尤其是经常手脚冰凉，多为肾阳虚。经常出汗，而且内心燥热者，则为肾阴虚。
3、从大小便来判断：通常出现尿黄、大便干，或经常便秘的现象，都属于阴虚。而大便稀，且次数多，经常出现拉不干净的现象，则属于肾阳虚。
4、从性功能来判断：肾虚对男性的性功能会造成很大的影响，所以从性功能来判断阴阳虚。一般肾阴虚患者主要表现为遗精、早泄，且性生活时间短。阳虚患者通常会出现阳痿的症状。
生活中有很多朋友都出现过肾虚的症状，主要是因为工作压力大，再加上长期的饮食不规律，或作息时间不正常等。无论是阴虚还是阳虚，都无法短时间通过药物来缓解，通常需要慢慢调理，所以想要远离肾虚的话，一定要养成良好的生活习惯，三餐要定时，而且做到不偏食，早睡早起，适当进行运动，不仅可以减压，还能增强体质。
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