孕妇缺钙吃什么钙片比较好 孕妇吃什么钙片补钙好

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孕妇补钙吃什么钙片好

首选绝对钙尔奇，孕妇补钙的话，当然是使用专业钙剂比较好！钙尔奇是国际品牌，碳酸钙源，安全性也高。孕妇是需要补钙的人群，应该从一开始就进行有效的补钙。

孕妇补钙吃什么钙片

1无机钙片

常见的无机钙有碳酸钙，磷酸氢钙，氯化钙和氧化钙等。

无机钙片钙含量高，但是水溶性低，进入人体内之后，要经过胃酸解离成钙离子，才能被人体吸收利用。有的孕妇服用此类钙片可能出现肠胃道刺激症状。

有机酸钙片主要有葡萄糖酸钙，乳酸钙和柠檬酸钙等，大多数有机钙片有效含钙量较低，但是比无机钙片水溶性好，对孕妇肠胃的刺激性相对较小。

有机钙片是第三代钙剂。常见的有氨基酸螯合钙，L-苏糖酸钙，甘氨酸钙，L-天门冬氨酸钙等，氨基酸螯合钙片既有含钙量高的有点，又不依赖于胃酸的游离作用，吸收利用充分，是目前比较理想的孕妇补钙制剂。

如果孕妇能够达到一般饭量，同时能合理补充孕妇奶粉，应该是不缺钙的。

设想孕妇通过饮食每天能摄入300毫克钙，每天喝两杯孕妇奶粉能补充到1000毫克钙，这个时候基本就足够了，建议孕妈妈根据每天喝孕妇奶粉的量，来计算饮食中摄入的钙含量，缺的部分可以通过吃钙片来补充。

孕妇吃什么钙片补钙好

钙的选择一般根据自己的情况，如果胃肠道功能好、从来没有胃病的，选碳酸钙即可，因为碳酸钙买起来较容易，市面上较多。但是有的孕妈胃肠道不好，容易胃里不舒服、容易胃酸、容易胃疼，吸收功能有时差些，选枸橼酸钙。枸

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