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五红汤都有什么材料(做法和功效)

百科 2025-12-23 15:10:04 手游攻略阅读：1609次

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1、五红汤的材料有：红枣、枸杞子、红豆、红衣花生和红糖。五红汤就是一种用红枣、枸杞子、红豆、红衣花生和红糖制作而成的补血汤品，非常适合女性食用。

2、由于五红汤都是选用较滋补的食材，不宜一次性进食太多。如果长时间放置，容易滋生细菌，引起变质，食用后会影响身体健康。

五红汤的做法:

1.红豆和花生提前一晚备好后，在水里浸泡一个晚上。

2.枸杞、红枣拿出洗净。各种原料根据自己的食量来定放多少，基本都是1比1的用量。

3.准备好砂锅，把所有的原料全部放进砂锅里，放入食量的水，先把所有原料浸泡半个小时。

4.随后开火熬制烫，汤开后，加入红糖，依据自己的口味放，喜欢甜一点都就对放两勺，不喜欢太甜一勺即可。

5.随后大家用小火熬制一个小时即可，美味的五红汤就做好了。

红枣养脾补益气血，枸杞补肾益精，花生连红衣一起与红枣配合使用，提升血小板，红豆健脾益肾，红糖提高机体免疫力，总的来说就是补气养血抗癌。

五红汤的做法：

主料：红皮花生50g、红豆50g、红枣30g、枸杞10g。

辅料：红糖40g。

1、材料备好。

2、除红糖外，将所有材料洗干净，枸杞泡发。

3、除红糖、枸杞外，其余材料倒入养生壶里，注入1000ml清水。

4、养生壶插上电源，打开开关，选择5的“五谷粥”功能，时间定为60分钟。

5、盖上盖子，养生壶自动开煮。

6、提前5分钟放入红糖和枸杞，程序结束即可食用。

7、成品。

五红汤都有什么材料和五红汤都有什么材料,做法和功效的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！