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大家好，今天来为大家解答思维导图记忆法训练这个问题的一些问题点，包括思维导图怎么训练也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
图像记忆法怎么练习
将图像和要记忆的文字或事物从发音或意念上建立某种联系。举个例子，用DOC三个字母可以表示月亮的阴晴圆缺，D代表上弦月，O代表满月，C代表残月。到了实际的应用的阶段，视觉记忆法可以分为：图像转化、图像联结、图像定桩、图像整理。
1、图像转化
把所看到的文字、数字、英文单词等材料，统统转化为形象具体的图像来进行记忆。例如一个词语“石榴”，所看到的只是文字，没有任何图像，假如发挥一下想像力，在脑海中想像出一个生动具体的石榴图像，这就能够开始发挥出图像记忆力了。否则，没有图像的话，图像记忆力就运用不出来。
2、图像联结
把原本相互独立的各个图像，运用想像让它们互动、联结在一起。
3、图像定桩
通过定桩法来记忆比较复杂的材料。这就需要在记忆对象之外，再引入一些记忆工具来帮助记忆，这些记忆工具就叫做桩子，常用的桩子类型包括：数字桩、地点桩、身体桩、人物桩、字母桩、语句桩等等。
4、图像整理
把原本杂乱无章的图像按照一定的顺序或一定的逻辑整理成为一连串比较好记忆的画面。图像整理的目的就是要把转化出来的图像用更好的顺序或逻辑来记住它们。图形记忆法是一种需要长时间训练，但却能让人深刻记忆的方法。
扩展资料
图像记忆的最高境界为照相记忆（过目不忘），图像记忆也是照相记忆的入门训练课程。按照七田真的理论，0-6岁的小孩中50%的人都有这项能力。12岁以后照相记忆能力已经退化，需要激活，图像记忆的训练就是最有效的激活照相记忆的方法。
看过一遍就可以在脑海中回忆看到的细节达到过目不忘的效果。成人中很少有人拥有图像记忆的能力，因为小时候的照相记忆能力没有得到很好的保持，长大了慢慢退化掉。
如何利用思维导图提高记忆力
思维导图是一种对大脑内思维进行发散和归纳的工具，它通过导向性的图标和文字将知识点之间的隶属关系通过等级方式展现出来，利用图片和文字将左右大脑联合起来，开发大脑机能来梳理思维、增强记忆。
以下是由思维导图软件MindManager绘制的思维导图的应用，几乎可以覆盖生活的方方面面，例如可以对项目管理的不同阶段所需的资源进行陈列和总结，如下图所示。
另外，还可以对清单类的内容进行展示和提炼，帮助大家更好的整理所需物品，例如下图展示了旅行计划清单，记录了到达目的地、租车、回程、出发前以及出发信息这五个方面所需的信息，利用思维导图创建旅行清单可以使旅行计划一目了然，不易忘记。
下面我们来看看如何利用思维导图来增强记忆：
（1）梳理知识点脉络
知识点脉络相当于书籍的目录，可以快速检索内容，帮助清理记忆点的主线。在梳理脉络时，需要依据实际情况对内容进行整理、拆分、重组，最终梳理出符合个人逻辑思维框架的知识点脉络。
例如下图由MindManager绘制的以知识分类梳理的大学计算机网络相关知识点，以计算机网络的五层结构作为主线，对每层结构的相关知识点进行陈列。利用思维导图展示了计算机网络的整体知识框架，对于这部分知识的理解和记忆有着很大的帮助。
（2）提取凝练知识点关键词或短语，利用关键词延伸记忆
为了更好的回忆内容，需要将知识点的关键词进行总结和凝练，标记在对应的主题脉络之后，达到提醒和总结的作用。同时可以利用关键词延伸和扩展知识点，这有利于发散记忆。
在MindManager中填入计算机网络知识点关键词，如下图所示。在上文中提到的计算机网络整体知识框架的基础上，总结每层结构中重要知识的关键词，将其依次填入到思维导图中。在完善思维导图的过程中，进一步加深了对知识的理解和记忆，同时总结了关键知识点，用于日后的启发记忆。
（3）利用思维导图检索记忆
构建完整的思维导图之后，可以依据思维导图中的关键词，试着按照一定逻辑回忆和复现所需要记忆的内容。这时你会发现，思维导图使得回忆关键词背后的知识点更容易了。
（4）查漏补缺，对忘记的内容进行优化和增强
在复现知识点后，对于无法复现的内容，一般存在两个原因：一是关键词选择不够合理，无法有效的促使大脑进行联想记忆；二是对于这部分的内容没有很好的理解。针对第一种原因，需要重新归纳整理关键词，修改思维导图，保证选择的关键词是准确的，这个过程同时也可以再次促进大脑对知识点进行理解和记忆；对于第二种原因，则需要加强对该知识点的理解。
（5）依据艾宾浩斯遗忘曲线，进行重复检索和记忆
短暂记忆是无法达到长久记忆的效果的，我们记忆的内容会随着时间而逐渐模糊、忘记，这时，我们需要参考艾宾浩斯遗忘曲线，在不同的时间间隔不断复习知识点，利用思维导图再次检索和复现记忆，不断巩固，这样才能达到长久记忆甚至永久记忆的效果。
思维导图是协助记忆的非常有效的工具，思维导图传递的知识点清晰度，是纯文字记忆所无法达到的，是一种有效的思维发散、笔记整理工具，非常有利于增强我们的记忆。
思维导图怎么训练
波波羊、张瑞敏《最强思维导图训练营，30天重构思维模式》（完结）（960×540视频）百度网盘
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好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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