怎么判断自己中暑(如何判断自己有没有中暑)

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教您如何正确判断中暑程度

【根据程度判断中暑情况】根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑,而它们之间的关系是渐进的。先兆中暑症状高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。轻症中暑症状体温往往在38度以上。出头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。重症中暑症状顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。1、日射病症状特点：这类中暑的原因正像它的名字一样，是因为直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑组织的充血、水肿；由于受到伤害的主要是头部，所以，最开始出现的不适就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。2、热射病症状特点：还有一部分人在高温环境中从事体力劳动的时间较长，身体产热过多，而散热不足，导致体温急剧升高。发病早期有大量冷汗，继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降，逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展；严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。3、热痉挛症状特点：多发生于大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充不足致血中氯化钠浓度急速明显降低时。这类中暑发生时肌肉会突然出现阵发性的痉挛的疼痛。4、热衰竭症状特点：这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。此时的体温正常或稍微偏高。温馨提示：发生了类似中暑的情况，请尽快去医院就诊。

如何判断自己有没有中暑

出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等，体温正常或略有升高。

体温往往在38℃以上，伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。除轻度中暑表现外，还有热痉挛、腹痛、高热昏厥、昏迷、虚脱或休克表现。

中暑的护理：

1、及时脱离高温环境至阴凉处、通风处静卧，观察体温、脉搏呼吸、血压变化。服用防暑降温剂：仁丹、十滴水或藿香正气散等。并补充含盐清凉饮料：淡盐水、冷西瓜水、绿豆汤等，经以上处理即可恢复。

2、降低体温，纠正水、电解质紊乱、酸中毒，积极防治休克及肺水肿。

中暑发生循环衰竭者，医疗、护理的重点是纠正失水、失钠、血容量不足，以致脱水和循环衰竭。尽快建立静脉通路，补充等渗葡萄糖盐水或生理盐水，纠正休克。注意输液速度不可过快，以防增加心脏负荷发生肺水肿，密切观察病情变化。

参考资料来源：百度百科-中暑

怎么判断中暑

1、通常判断中暑是观察临床症状和体征而判断出来的，并且要通过采集病史。

2、通常都是在高温高热和太阳垂直照射的环境中，户外工作时间过长或在不通风，不透气的环境下，长期工作而引起的主要临床体征，有中枢神经系统的症状和温度失调的症状，会有头晕、头痛，伴随强烈恶心、呕吐，精神和注意力不集中等情况，严重者还会出现抽搐、晕厥、昏迷、休克等情况。

3、如出现热痉挛、热衰竭和热射病时还会出现抽搐和严重的意识丧失的情况。这时可以捏双侧眉心处进行压眶反射，如压眶反射存在，通常证明是中暑，如压眶反射不存在，可证明是其他脑血管疾病而导致的重度昏迷，也可捏人中，观察是否有意识清醒的情况，但通常通过一来判断是否中暑，判断并不准确，还需要根据病史和临床症状和体征进行综合性判断。

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