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很多朋友对于人生低谷怎么办和在人生低谷期,怎么办不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
人生处于低谷时该怎么办
接受当下，集中精力解决问题
人生沉浮，总是高高低低。
在低潮时，有人自怨自艾、萎靡不振。结果耗费了大量精力，而没有余力解决问题。
而有的人，无论当下情况多糟，都能坦然接受，并将精力放在突破难关上，最终驱散了阴霾。
心理学有个词叫“卡瑞尔万灵公式”。
大概内容是，当你接受了当下最坏的情况，就能集中精力解决问题。
那些厉害的人，就深谙此道。
他们不是没有陷入人生的低迷期。
而是，他们深知逃避无用、抱怨更无果，问题并不会凭空消失。
一味地哀声怨道，只会与机遇擦肩而过。
这世间，办法永远比困难多。
敢于面对现实，摒弃杂念，始终把精力放在解决难题上，找准时机，乘势而为。
再坚硬的石头，也有被水花击穿的一天；再难解的问题，也有迎刃而解的一天。
名家画廊｜爱德华·西奥多·康普顿
不必害怕失败，适时优化策略
生活中，无论是谁，都可能遇到人生低谷的时光，或是前路迷茫，或是被命运的洪流击败。
过分患得患失，往往得不偿失。比失败更可怕的是，被失败打败。
有的人遇到挫折后，担心再次失败，而瞻前顾后。
结果，越害怕失败，就越不敢前行，心绪越紧张，就越无法改变现状。
从而，让自己陷入“持续低迷、心力交瘁”的死循环中，无法自拔。
世事瞬息万变，人生不可能一帆风顺，成功有之，失败亦有时。
人不能因为害怕摔倒，而停止前行。
任何时候，想要突破重围，就要把精力放在成功的可能性上，顺便做好最坏的准备，给失败留后路。
而后，根据当下的情形，适时优化策略，才有机会走出困境。
名家画廊｜爱德华·西奥多·康普顿
拥有乐观和长远的目光
有人问：“你是如何熬过低谷的？”
有个高赞回答说：“坚不可摧，放长线，钓大鱼。”
目光短浅的人，常常万念俱灰，寸步难行；而目光长远的人，总能雄心壮志，步步是路。
走上坡路虽然很吃力，很容易筋疲力尽，但却能看到最美的景色。
世间没有不可逾越的鸿沟，也没有突破不了的障碍，心宽则路宽，风物长宜放眼量。
长期的乐观主义者，他们不仅能接受自己的不完美，还不会因局部的失败而气馁。
在通往成功的路上，他们深知留得青山在，不怕没柴烧。
把目光放长远一点，人生才能豁然开朗、馥郁传香。
很喜欢一句话：蛇在蜕皮中长大，金在沙砾中淘出，按摩是疼痛后的舒服，春天是走过冬天的繁荣。
成长路上，险滩暗礁遍布，我们难免会经历人生的至暗时刻。但人生也犹如一口锅，当你在锅底的时候，无论往哪个方向前行，都是上行。
挫败时，不怨天怨地，把精力放在解决难题上，总能冲破迷雾；
落魄时，不怕失败，生活才能渐入佳境；
失意时，不灰心，用乐观的心态，放眼未来，终能登顶。
别怕，那些低迷的时光，终会化作照亮你前路的光。
处于人生低谷怎么办
人生在世，失意失败都是在所难免的，你会达到人生巅峰的时候，自然也会经历人生低谷的时候，学会西沃解救，排解压力，重新开始，可以让一个人涅槃重生。
处于人生低谷的时候，最怕的就是自暴自弃，内心放弃了抵抗，认为自己就是这样无能，无药可救，如果你这样，那你这一辈子的努力就全部白费了，你对不起自己，也对不起家人。低谷时，你应该给自己积极地心理暗示，让自己相信自己的能力，相信自己一时的失败并不能说明自己的人生的失败，要敢于承认失败，面对困难，勇敢的站起来，才是一个人成功的关键。
俗话说得好，失败是成功之母，你要时刻谨记，人生低谷并没有多么可怕，他也许是你的一封来之不易的礼物，让你走向成功的光明大道。在没有目标，失败到一塌糊涂的时候，给自己一个安静的环境，好好想想结下来要做什么，给自己找点事情做，让自己的心暂时忘记那些不痛快的事情，身心的放松可以达到治愈的作用。
实在没有心情，觉得自己就是这么一个loser的时候，拿出自己以前的成就，自我夸奖一番，看看牛逼的自己，看看在自己最得意的时候的样子，让自己看清楚，我可以做到优秀。同时，来自家人亲戚朋友的鼓励也是必不可少的，在人生最不得意的时候，低谷的时候，有一个你爱的人或者爱你的人能够一直陪伴在你的身边，这比什么安慰的话语都来得直接，管用。无论失败再怎么打击自己，依旧有人关心自己的感觉是非常棒的，让自己知道，在这个世界上，我还有人记挂着，这就是低谷时候的救命稻草。
在人生低谷期,怎么办
成长，无非就是一路上的磕磕碰碰，有迷茫，有困惑。每个人都不希望自己坠入人生的低谷中，但无奈现实很残酷。
很多事情不是想怎样，就一定会往好的方向去转变。人生起起落落，你唯有意志坚定，内心笃定，才会冲出困境。
我们都知道，人在低谷的时候，唯有靠自己才能走得出来。你想有人跟你雪中送炭，那只能说很难，因为世人崇尚的是锦上添花。
因此，在你最为落魄的时候，身处人生低谷的之时。一定要谨记这三句话，只要做到了，它会让你的未来越活越顺。
一，要有一颗越挫越勇的心
在人生低谷的时候伴随的是失意痛苦，它会让你陷入消极的情绪里，变得疲惫颓废，整个人的状态丧气满满。
我们很多人都不愿意去面对挫折，但是说句很现实的话，成长无非就是一路上磕磕碰碰吗？如果你没有勇气去面对，又怎能拥有更好的。
如果你要想事情发生改变，那么你就要改变自身。只有自己发生了改变，你的人生才会发生改变。有句话说得好，人最大的敌人就是自己，连自己都无法战胜，又怎会战胜困难。
生而为人，你应该要有一颗越挫越勇的心。只有你敢于去面对，不畏缩，那么就会产生好的结果。
二，去学习提升自己
生活中不如意的事情有很多，有时候很多事情的发生都是可以用你所学的知识去改变的。我有一个座右铭，当你什么都没有的时候，就努力去学习提升自己的能力。
现在很多人总有一种思想，就是宁愿吃生活的苦，也不愿意去吃学习的苦。因此，他所干的活都是最累并且也最没有效益的。
其实很多时候，无论你在哪个年龄阶段，还是处在困境中，你要时刻去铭记，要想冲出人生低谷，最好的办法不是你进行了多少社交，而是看你读了多少书，学习了多少知识。
当你有一颗好学的心，努力去改变，那你的未来才会越走越顺。
三，要有解决问题的能力
每个人都喜欢安逸的圈子里，衣来伸手饭来张口，或者是两耳不闻窗外事。这种想法说白了，就算有，在日后危机来的时候，你只能被轻易击溃。
在生活中复杂的事情有很多，如果没有解决问题的能力，就意味着你没有担当，责任心。可想而知，当你在人生低谷的时候，你会很难走出来。
只有你坦然去面对，有着解决问题的能力，并且也不惧怕这些问题给你带来的伤害，还有一颗坚定的心。有这种品质的你，那么你无论今后遇到什么，都会很好的去解决。
就像李宗盛说过一句话：“人生没有白走的路，每一步都算数”
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