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本文目录一览：
- 1、什么是内家拳？什么又是外家拳？
- 2、在中国武术中，什么是外家拳法？什么是内家拳法？
- 3、什么是内家功夫
什么是内家拳？什么又是外家拳？
在特点上，内家拳以柔克刚，外家拳刚猛有力。在修炼方式上，内家拳修炼松柔，外家拳修炼刚猛。在训练方法上，内家拳注重内功和后天力训练，外家拳偏重外功和先天力训练。在修炼外形上，修炼内家拳的高手神光内敛，修炼外家拳的高手神光如电，神态威猛。不论哪个门派的武术都是以人体为根本,人体的硬件是筋骨、血脉、皮肉、脏器等有形的东西;人体的软件是神、意、气无形的东西。所以,就人体而言凡是锻炼人体硬件的拳种就是外家拳专门修炼开发人体软件的拳种就是内家拳。武术本没有外家、内家之说,之所以后来有了外家、内家之分,完全是为了区别功法,二者功法存在本质的不同。
在中国武术中，什么是外家拳法？什么是内家拳法？
内、外家拳法就是以该拳法在练气和练筋骨皮中以何为重来区分的。练气（以意导气，以气引领四肢百骸）重于练筋骨皮的拳法叫做内家拳法，它的任何招式都是以用意领先，拳脚随后,更讲究以柔克刚,料敌在先。例如太极拳、八卦掌、武当拳就是最典型的内家拳。练筋骨皮（先强筋壮骨，增加打击力度和抗击打能力）重于练气的拳法叫做外家拳法,它更讲究以力量和速度克敌，以招式为先，例如：少林拳、形意拳（仿生拳）、洪家拳法、截拳道都属于外家拳。
什么是内家功夫
内家功夫是指内家功为基础的内家拳。
古代道家多是医生。炼丹打坐，观察天地万物，一代一代下来，对人体结构任何细微的部位都了如指掌，研究透了。无数人，无数代的发展，创出了各种各样的养生之术。
最后这些养生之术和战场上的搏击杀人技巧融合，就成了无数内家拳。 搏击之术，哪个国家，哪个民族都有，并不分高下。有搏击，无养生，就等于是无根之水，巅峰短暂，一过便后继无力。
而有养生，不学搏击格斗，依旧不能实战。 养生是柔，所以一切内家的拳架子都要慢练，不急不火。而搏击是刚，所以高手打起来虎虎生风，力量开碑裂石。
扩展资料：
一、内家功特点简介
内家拳将道教性命炼养之旨融于拳法中，具有贵柔尚意的特点，以心息相依、运行匀缓、意到气到、动静自如、以柔克刚、灵活婉转、莫测端倪为行拳要领。
内家拳本意 内家拳之为言者，求以柔胜刚之谓也。得其精妙，则虽赤手空拳，而无刚不摧。敌虽有大力，无不披靡。
精研斯术，不仅为备非常，应急变，更以健身心，益寿年，为人生切身学问。日久神而之，则存乎其人也。
二、胜强敌之道
遇任何强悍狂妄之人，勿生怖心；心神沉着不乱，乃能举动得当，气定神全，于此即先胜了一着。 内家拳
于平时，便须时时静观默察;以参证原则，若能融会要诀，通解其义、则寡可胜众，弱能制强。譬如泛舟于海，乘者虽多，惟司舵驾船者一人，已足司全船之定向。
吾之技艺精详，犹司舵者之*纵船只，成竹在胸，一人足当众乘客，此岂多寡数量上之比较。以寡胜众，以弱制强之理，乃存乎此。
参考资料来源：百度百科—内家功
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