百科游戏 手游攻略
大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下七个月宝宝吃什么的问题，以及和七个月宝宝吃什么辅食的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
7个月宝宝该吃什么食物
七个月宝宝，进餐可以开始加鱼肉（白色鱼肉）。但是，妈妈应切记：中期辅食切忌过重口味，否则容易造成宝宝挑食偏食。一般以成人能尝出略微的咸味为宜。以下是七个月宝宝辅食食谱大全。
一、7个月宝宝主食是什么
苹果胡萝卜泥：果菜各半洗净，苹果去皮去核切碎，胡萝卜煮熟挤压，倒入碎苹果煮烂，加适量蜂蜜搅匀。
菜泥：取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜，如小白菜，小青菜等，洗净，捣碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐，煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝吃，菜泥含有较多的维生素、矿物质，是母乳中尤其产后6个月后的母乳中所缺少的，对帮助宝宝消化，防止大便干燥，减少肠道毒素，多有益处。
鱼泥：将收拾好的鲜鱼切成小块后放入水中加少量盐煮，除去鱼刺、鱼皮后，将鱼肉研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉调匀后放入锅内，煮至糊状即可。也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作，可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、锌等，并且易消化。
血豆腐泥：将动物血洗净，以少量姜、葱末和盐拌匀蒸熟捣碎。
肝泥：把猪肝或鸡肝洗净放在水中煮，除去血水后换水煮10分钟左右，把肝外皮剥去，用勺子研成泥状，再加适量的盐、酱油和香油搅匀，隔水旺火蒸约25分钟即可。动物肝脏含高蛋白质、磷和铁，有补血、促进脑发育的作用，可预防贫血、佝偻病、营养不良等疾病。
二、七个月宝宝添加辅食的注意事项
七个月宝宝进餐可以开始添加鱼肉而不是虾或甲壳类海产品，注意一定要把鱼刺剔净，食量大的宝宝下午可增加喂奶、水果或正宗酸奶。但是中期辅食切忌过重口味，否则容易造成宝宝挑食偏食，一般以成人能尝出略微的咸味为宜，熬制花式粥时辅料要成末成茸容易宝宝吞咽消化。那么七个月宝宝添加辅食注意事项还有哪些呢？
1、辅食添加量由少量开始逐渐增多，当宝宝愿意吃并能正常消化时再逐渐增多，如宝宝不肯吃妈妈们就不要勉强地喂，可以过2~3天再喂辅食。
2、妈妈们要根据季节和宝宝身体状态来添加辅食并要一样一样地增加逐渐到多种，如宝宝大便变稀不正常要暂停增加，待恢复正常后再增加，另外，在炎热的夏季和身体不好的情况下不要添加辅食以免宝宝产生不适。
3、添加辅食时要注意卫生，婴儿餐具要固定专用，除注意认真洗刷外还要每日消毒，喂饭时家长不要用嘴边吹边喂，更不要先在自己的嘴里咀嚼后再吐喂给宝宝，这种做法很容易把疾病传染给宝宝。
4、妈妈给宝宝喂辅食时要锻炼宝宝逐步适应使用餐具，为以后独立用餐具做好准备，一般七个月的宝宝就可以开始用杯子或碗喝水了。
三、七个月宝宝辅食添加原则是什么
辅食的添加对于七个月宝宝而言十分重要，妈妈既要考虑辅食的营养问题同时也要照顾到宝宝饮食喜好。添加的辅食品种尽量要丰富多样，做到荤素科学搭配，在宝宝发育的高峰期充足的钙可促进骨骼和牙齿的发育并抑制神经的异常兴奋，那么七个月宝宝辅食添加原则有哪些呢？
1、从少量到多量：每次给宝宝添加新的食品时一天只能喂一次而且量不要大，比如加蛋黄时先给宝宝喂1/4个，三四天后宝宝没有什么不良反应而且在两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠安稳再增加到半个蛋黄，以后逐渐增至整个蛋黄。
2、从细小到粗大：宝宝的食物的颗粒要细小，这不仅锻炼了宝宝的吞咽功能为以后逐步过渡到固体食物打下基础，还让宝宝熟悉了各种食物的天然味道，养成不偏食、不挑食的好习惯。另外，在宝宝快要长牙或正在长牙时父母可把食物的`颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长并锻炼宝宝的咀嚼能力。
3、从稀梳到粘稠：妈妈们应该根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡，即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉，这样宝宝才能吸收好从而不会发生消化不良的现象。
四、七个月宝宝辅食添加顺序是什么
随着宝宝一天天长大光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求，所以这段时间还应给予宝宝一些固体实物，这就是我们所说的辅食。妈妈们给婴儿添加辅食一定马虎不得，过粗过细对宝宝吸收都不利而且需要的营养不能全部依赖于辅食，这样可能会加重宝宝胃肠道负担引起消化不良。那么七个月宝宝辅食添加顺序是什么呢？
1、从种类讲：应按“淀粉（谷物）—蔬菜—水果—动物”的顺序来添加，首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素（如婴儿含铁营养素米粉），其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加动物性的食物（如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等）。
2、从数量讲：应按由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃与品尝或者说在喂奶之后试吃一点，在宝宝适应后逐渐增加。
3、从质地讲：按如下顺序添加—先液体（如米糊、菜水、果汁等）再泥糊（如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等）再固体（如软饭、烂面条、小馒头片等）。
4、从时间讲：建议从4月龄开始添加流食（如奶粉、米糊、菜泥等），从6月龄开始添加半固体的食物（如果泥、蛋黄泥、鱼泥等），7~9月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物（面粥、碎菜粥等），11~12月龄时大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。
七个月宝宝应该吃什么好
1、粉。这是宝宝比较喜欢吃的辅食，它种类很多，比如五谷的、绿豆的、玉米的等等，给宝宝吃时要用温水，尽量在两餐之间或宝宝睡觉前吃比较好。
2、蒸鸡蛋。可以在下午给宝宝蒸鸡蛋吃，蒸的鸡蛋比较有营养，宝宝吃了也容易消化。为了增进宝宝食欲，可以在宝宝吃时添加少量的香油。
3、小米稀饭。宝宝喝小米稀饭比较好，特别是妈妈奶水不足时，可以补充一些营养。小米要熬烂一些，把米油给宝宝吃。
4、木耳鸡蛋面。给宝宝煮一点儿木耳鸡蛋面吃，营养比较丰富。木耳要捣碎了，面条要煮烂一些。
5、馒头。虽然宝宝7个月，牙齿长的不多，但也有几颗牙了，可以适当咀嚼比较软的东西，比如馒头，可以稍微沾一些菜汤，让宝宝在饥饿时吃些馒头。
6、蔬菜泥、水果泥。在两餐之间，可以适当的给7个月的宝宝添加蔬菜泥或者水果泥了，能补充宝宝的维生素营养。
七个月的宝宝可以吃什么
7个月的宝宝已经开始出牙，这个期间要注意补充含钙丰富的食物，奶、鱼、豆腐等，还需要适当的增加干性面类食品，这个阶段的宝宝消化能力已经提升，唾液、淀粉酶分泌较为丰富，可以消化这类食物，而且随宝宝出牙会需要点嚼头的东西来锻炼自己的咀嚼能力，并且满足宝宝口的敏感期，对咬东西的欲望。但这个时侯不可以给豆类、肉类等不易消化的东西，也不能给太大块的的面食，防止宝宝噎着，宝宝吃这些的时候最好有大人陪着。还是强调一点，每个宝宝的发育情况不同，家长不可以完全套模式，要根据宝宝的实际情况来进行调整，才是最好的方式。早晨6点：母乳200毫升左右。上午9点：半小碗米粥（内加1小匙肉沫或者鸡肉沫、鱼肉沫、猪肝泥、豆腐、半个蛋黄轮换着，再加肉汤和菜泥2匙）。上午10点：苹果泥5小匙。中午12点：母乳200毫升左右。下午3点：半小碗米粥（内加1小匙肉沫或者鸡肉沫、鱼肉沫、猪肝泥、半个蛋黄轮换着，再加肉汤和菜泥2匙）。下午4点：果汁或者蔬菜水50毫升下午6点：母乳200毫升左右晚上8-9点：母乳200毫升左右。
七个月宝宝吃什么的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于七个月宝宝吃什么辅食、七个月宝宝吃什么的信息别忘了在本站进行查找哦。
- 最近发表