孕妇什么时候可以喝孕妇奶粉？孕妇什么时候开始喝孕妇奶粉

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于孕妇什么时候可以喝孕妇奶粉，孕妇什么时候开始喝孕妇奶粉这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

怀孕几个月可以喝孕妇奶粉比较好

怀孕前三个月的时候，由于胎儿还没有成型，只是孕囊在生长发育，所以这时候需要的营养物质和能量都比较少，而母体正常的饮食就有足够的能量和营养供应。在怀孕三个月后胎盘就已经长出，这时候如果孕妇胃口好，没有明显的孕吐反应，那就可以在怀孕四个月才开始喝孕妇奶粉。但如果孕妇有明显的孕吐反应，通常在怀孕三个月开始喝孕妇奶粉，就是正确的选择。

孕早期饮食注意事项：

孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。

1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。

2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。

孕妇什么时候开始喝孕妇奶粉

有很多女性在怀孕以后都会喝孕妇奶粉，这样可以给身体补充一些营养物质，但是要注意不能过早的补充，因为这样可能不会被身体吸收，不会起到什么效果，那么孕妇什么时候开始喝孕妇奶粉?

孕妇奶粉在孕中期开始喝效果比较好。

孕中期腹中宝宝的生长发育进一步加快，所需的营养也越来越多。此外，从孕中期开始，孕妈妈血容量和血红蛋白增加，宝宝铁储备需要量增加，因而孕妈还要增加铁的摄入量。即便均衡饮食，相当一部分孕妈由于食量、习惯等，仍难以获得满足胎儿生长及自身健康的诸多营养素，尤其是钙、铁等。而目前市场上销售的鲜奶大多只是强化了维生素A和维生素D或一些钙质等营养素，远远不够孕妇的营养需求。孕妇奶粉则很好地弥补了这一点，几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质。比如，丰富的钙质是牛奶的3.5倍，因此从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶，可以为孕咪和宝宝提供充足的营养物质。有条件的孕妈可以从孕中期开始，补充孕妇奶粉，弥补营养不足。

一般孕妇奶粉可以喝到哺乳期，可以提高母乳的品质。不过在孕晚期，还是控制一下喝孕妇奶粉的量，晚期胎儿大的快，奶粉营养太过丰富，会引起胎儿过大。

孕妇喝奶粉好吗?怀孕期间，即使孕妈的膳食结构比较合理和均衡，也不能满足身体的全部需要。所以孕妈可以选择孕妇奶粉来喝，孕妇奶粉是根据孕妈特殊的生理需求特别配制的，几乎强化了孕妈所需要的各种维生素和矿物质。那么，为什么孕妈咪一定要喝孕妇奶粉呢?

1、补充叶酸

叶酸是维生素B族的一种，是细胞制造过程中不可缺少的营养素，对于孕期营养和健康极为重要。孕早期时，叶酸会影响胎儿脑部和脊髓的发育，一旦摄取不足将会导致胎儿脑部和脊髓缺陷，即神经管畸形，如脊柱裂等。此外，缺乏叶酸还容易使孕妈发生先兆子痫、胎盘早剥等不良的分娩并发症，导致自发性流产。而孕妇奶粉可以很好的补充叶酸。

2、缓解孕期不适

70%～80%的孕妈在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，呕吐、偏食、厌食，都不利于胎儿的发育。孕妇奶粉均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。尤其是孕吐严重的孕妈咪，不妨尝试一下孕妇奶粉，与鲜奶相比孕妇奶粉会更容易饮用，对消化系统的负担也较小。

3、促进胎儿大脑发育

宝宝的大脑发育并不是匀速进行的，从胎儿期到出生后的一年里，脑部的发育会异常迅速，这一时期通常被专家称为脑部发育的黄金期”。良好的脑部发育离不开充足的脑部营养，尤其是DHA。研究显示，妈咪从孕18周开始直到产后3个月，持续补充高水平的DHA，宝贝4岁时的智商测试分数将得到提升。因此，孕妈咪和哺乳期的妈咪在脑部发育黄金期补充足量的DHA是至关重要的。

众所周知，海鱼和海产品中的DHA含量较高，但不少孕妈咪不爱吃或很少有机会吃到海鱼，加之海洋污染问题的日益严重，通过每天饮用孕妇奶粉来摄取DHA不失为一种选择。

孕妇什么时候喝孕妇奶粉最适合

导语：据了解，孕妇奶粉是低乳糖配方奶粉，富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素，计划怀孕和哺乳期妇女均适用。那孕妇什么时候喝孕妇奶粉最适合呢?下面就随我一起去了解一下吧~

不过需要提醒的是，孕吐严重的准妈妈最好选择一款口味清淡的孕妇奶粉。另外，孕妇奶粉不仅适合准妈妈，也同样适合哺乳期的妈妈饮用。因为要哺乳，这个时期的母体会消耗更多的能量和蛋白质，比起油腻的汤水，孕妇奶粉更有营养且容易吸收。

但值得注意的是，如果胎儿偏大的，建议不要再喝奶粉以及摄入过多营养，以免孩子长得太大，不容易生产。此外，赵劲梅表示，喝奶粉的时间也是有讲究的，科学饮用孕妇奶粉，可有效帮助准妈妈补充营养。

1。准妈妈的营养要供给宝宝，因此容易抽筋，尤其凌晨三四点的时候最为明显。因此，在晚上睡觉前喝奶是最佳的选择之一。

2。在胎儿三个半月的时候开始喝孕妇奶粉比较合适。这时胎儿正处于快速成长期，需要大量的钙质，准妈妈可早晚各喝一次。

3。准妈妈最早可以从孕前一年开始喝孕妇奶粉，如果育龄女性在孕前一年内喝孕妇奶粉，怀孕前后就不需再服用叶酸制剂，其他营养也能保证全面、均衡。如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的`营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。

1。先看自己是否适合喝孕妇奶粉。孕妇奶粉是专为计划怀孕以及怀孕妇女设计的低乳糖配方奶粉，在牛奶的基础上添加叶酸、铁质、钙质、亚麻酸、亚油酸、维生素等营养素。但由于孕妇奶粉的脂肪含量和热量比较高，所以患有妊娠糖尿病，以及体重超标、体重增长过快的准妈妈，最好先征询一下医生的意见。

2。按照需求选择奶粉。购买任何产品，都要选择信誉良好的大品牌，奶粉也不例外。在此基础上，准妈妈还应该按照自己的需求选择孕妇奶粉。在备孕期间，做一次全面的身体检查，了解自己身体的营养状况，看缺乏哪种营养。

3。孕妇奶粉品种很多，千万不要盲目选择。很多品牌都会通过超市、商场等渠道免费派发试用装，不妨多要几个品牌试一试。也可到网站上看看大家都在喝哪些品牌的孕妇奶粉，尝试后再作决定。

1。喝孕妇奶粉别影响到日常的膳食结构。每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同，最好在营养专家或医生的指导下做恰当的增减。

2。孕妇奶粉和多维元素片切勿食用过量。如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用，基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。如果同时服用多维元素片，可能会造成一些营养成分摄入过量。但就个人的情况而定，如果饮用了孕妇奶粉后仍发现补充的维生素不足，则可再吃多维元素片或其他营养产品作为补充。

3。不是所有准妈妈都适合喝孕妇奶粉。患有妊娠期糖尿病的准妈妈，最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。体重超标、体重增长过快的准妈妈在选择孕妇奶粉之前也应该慎重考虑，因为孕妇奶粉与多维元素片相比，脂肪含量及热量都相对较高。

4。孕妇奶粉切记不要空腹喝，一定要在饭后喝，以免引起消化系统的过强刺激。

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