孕妇肝火旺怎么办？孕妇肝火旺怎么办啊

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孕妇肝火旺盛怎么办

孕妇肝火旺盛怎么办

如果一个家里有孕妇的话，她在家里的地位可是相当于国宝一样的存在。因为孕妇在怀孕的时候，身体各方面都是比较脆弱的。很容易因为一些琐事影响。孕妇肝火旺盛对胎儿来说是非常不利的，那孕妇肝火旺盛应该怎么办呢？

孕妇肝火旺盛怎么办

1.保持愉悦心情

孕期的孕妇是极其容易受到情绪影响的，得不到及时排解的话容易患上产期抑郁症。要积极保持愉悦的心情，不发脾气，如果长期生气是容易出现肝火旺、肝气郁结。

2.饮食清淡

孕妇饮食要清淡，不宜吃油腻的食物，容易孕吐。多吃水果蔬菜类，可以多吃些下火的，如：苦瓜、芹菜等。可以适当喝一些菊花茶金银花茶，注意不能过多。

3.保持睡眠充足

专家说，晚上10点是人体排毒的最佳时间，孕妇应当最好在每晚10点前睡觉，不能熬夜，不能过度劳累，这样也可以有效降低肝火。

以上就是一些关于调理孕妇肝火旺盛的方法，一般主要是通过食疗，孕妇要记住一点，凉性食物不可以吃。如果都尝试过了还是没有效果，那么建议去正规医院检查，对“症”下药。

孕妇肝火旺怎么办 要做好这五点

1、要保持愉悦的心情，不发脾气

2、饮食上以清淡为主

3、孕妇肝火旺者宜多吃水果

4、采用简单的中药调理

5、保证充足的睡眠睡眠

孕妇肝火旺怎么调理

注意饮食，不要吃易上火的食物，如辛辣、煎炸、烧烤、油腻的食物，可以吃降低肝火的食物，如苦瓜、绿豆汤、绿茶、黄瓜、番茄、西瓜、新鲜绿叶蔬菜、橙子、柚子、杏仁、葡萄、苹果、山楂、草莓绿豆粥等，可以起到清热泻火的作用。保持情绪稳定，人的情绪对肝脏的影响非常大，肝脏喜疏恶郁，生气、发怒、生闷气等不良情绪都会导致肝脏气血瘀滞不畅。因此要学会控制自己的情绪，无论遇上什么事不要发火生气，以免伤肝。

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