dha有副作用吗？补充dha有副作用吗

大家好，今天小编来为大家解答dha有副作用吗这个问题，补充dha有副作用吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

dha副作用

dha的确是对人们的身体有很多好处，尤其是针对现在的孕期女性来说，还能有助于胎儿的智力发育，因此能成为很常见的一种保健品。所以一般来说，这款保健品是不会有任何副作用的，但是要注意适量的服用，如果说没有注意正确的服用方法，过量的服用，就会带来很多的问题。因为dha是属于一种人体不饱和酸，如果说摄入过量，就可能会导致出现过氧化的情况，而且还会对人们的神经和组织等造成损伤，而且如果是孕妇服用的话，还会影响胎儿的发育，会直接影响到胎儿的免疫力。dha副作用，如果说在了解的话，会发现这样的保健品对人体是没有伤害的。但是任何的保健品，如果一次性的服用过量，都可能对身体有伤害，dha也不例外，所以在服用的时候，一定要注意正确的服用方法，和正确的服用剂量。

DHA有什么副作用

免疫力低下、增加消化负担。

由于DHA是一种不饱和脂肪酸，具有不稳定、容易被氧化等特性，摄入过量会产生免疫力低下、增加消化负担等副作用。对于婴幼儿来说，本来身体发育就不完善，在日常食品中过量添加食用，势必影响其自身的免疫功能。因此，在《食品营养强化剂使用标准》中对其规定限量使用。

专家指出，任何营养成分的摄入都必须适度，一旦一种营养摄入过量就会打破人体所需的营养平衡。另外，DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍者，也要适当控制DHA的摄入量。

扩展资料：

主要作用

1、促进胎儿大脑发育

在孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。

2、促进PS（磷脂酰丝氨酸）的吸收

孕期可以在DHA基础上适量增补PS（磷脂酰丝氨酸），不仅可以与DHA协同作用，互相促进吸收，还能有效的缓解孕期不良情绪，减轻压力，提高记忆力，同时也能降低孕产期抑郁症的发生。适量补充PS（磷脂酰丝氨酸）已经被国际认可，也被美国食品药品监督管理局FDA通过GRAS认定。

参考资料来源：百度百科-DHA

参考资料来源：人民网-DHA并非越多越好过量摄入或降低免疫力

DHA会有什么副作用吗

没听说过DHA有什么副作用，它不属于药，DHA补充剂一般是安全的，按照说明，推荐量食用补充就行。我家宝宝2岁，很多人大都知道，每天都要吃1粒优珍DHA藻油。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的dha有副作用吗和补充dha有副作用吗问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！

本文链接：https://bk.89qw.com/a-1428145