孕妇补dha到几个月停止，孕妇补dha到几个月停止吃

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孕妇吃dha吃到几个月停、要吃多久

被称为脑黄金的dha，现在在市场上非常畅销，很多孕妇在怀孕期间都会服用dha，主要原因也是很简单，因为dha对宝宝的健康成长很有帮助，而作为一名准妈妈，当然是希望自己的宝宝能够健健康康，聪聪明明的。那有没有人知道，dha可以一直吃下去吗？孕妇在孕期吃dha，一般吃到几个月要停下来呢？可以吃多久呢？下面我们一起来了解一下。

孕妇在孕期吃dha的话，应该吃到几个月就要停了呢？是不是不能吃太久？

其实，这一个问题大家都是多虑了。因为，dha它对人体是有好处的，长期服用的话其实也没有什么副作用。毕竟它也存在于我们生活中吃的食物里面，我们在平时在吃一些食物的时候也会摄入dha。特别是我们平时吃的海鱼类，还有坚果类里面都是含有dha的。国内一般建议，孕妇在孕3月到孕6月都要服用dha，因为这个时候宝宝大脑发育是处于一个高速阶段，孕妇服用足量dha对宝宝的大脑发育比较好。孕妇要停用dha也是可以的，一般来说，孕妇吃到第7个月的时候就可以停了。

但是，也有一些医生建议，孕妇可以一直吃dha，特别是如果后面要母乳喂养宝宝的话，就可以坚持吃到宝宝出生6个月以后。因为宝宝在前期也是需要大量的dha的，哺乳妈妈有服用dha的话，那宝宝就可以通过妈妈的乳汁摄入足量的dha，这样子对他后面的发育也是比较好。

孕妇dha吃到几个月停止

众所周知，孕妇dha奶粉能够让孕妇在怀孕阶段补充一些营养，所以大多数怀孕的女性都会连续吃几个月的孕妇dha，不过也有的女性在连续吃两个月孕妇dha后，会停止吃孕妇dha。那么孕妇dha吃到几个月停止呢?

大家都知道，孕妇怀孕的时候一定更要积极补充dha才行。dha是促进胎儿脑细胞发育的一种重要物质。女性从怀孕的第三个月开始就需要服用dha。很多孕妇觉得服用dha需要长期服用，其实不然。那么孕妇吃dha吃到几个月停呢?

DHA对人体有好处的，而且长期服用也不会有副作用，不过孕妇吃到7个月就可以停用的。建议在怀孕期间要做好产检，前36周每4周一次产检，36周后每周一次产检。建议在怀孕期间注意营养，前3月补充叶酸，第4月开始补充钙、铁等身体所需要的微量元素等。

孕妇饮食禁忌

对于怀孕期间的女性，在孕期是必须要了解孕妇饮食禁忌。因为这关系到自己胎儿的健康问题。下面就让我们一起来了解一些孕妇饮食禁忌有哪些：

不宜高脂肪饮食

大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

生个健康聪明的宝宝是每个妈妈的愿望，要想肚中的宝宝哦聪明健康，妈妈就要在孕期全面补充营养。其中，胎儿对dha的需求量非常大，所以，孕妈妈在孕期要及时补充dha。那么，孕期补dha的最佳时期是何时?

孕妇在怀孕20周左右，也就是5个月时，吃DHA最好。因为这段时期是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，对DHA的需要量大，这就需要由母体供给胎儿更多的DHA，以便满足胎儿大脑和视网膜上的神经元发育，为宝宝打下良好的视力及智力基础。

孕妇要补多少dha?

中国营养学会建议：孕期及哺乳期女性，每天摄入DHA不低于300毫克，建议最好在专业医师和营养师指导下服用。日常饮食中，也有含DHA丰富的食物，孕妇可适当补充，如配方奶粉、海鱼、贝类、核桃、花生、芝麻、藻类等。

孕妇怎么吃dha好?

由于DHA人体不能自身合成的，要靠外界的补充，且在胃酸中易被分解，所以随餐或与食物同服最好。可以在吃牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、豆腐等食品后，再服用，或干脆同牛奶或豆浆同服之。这样吸收才充分，才不会浪费DHA。

孕妇dha吃多久可以停

孕妇dha是一种身体必须的不饱和脂肪酸，也被称为脑黄金，对宝宝的生长发育是十分友好的。因此很多准妈妈在怀孕的时候，为了宝宝能发育得更好，会选择买一些来服用，孕妇dha吃多久可以停，下面看看你就知道了。

DHA对人体有好处的，而且长期服用也不会有副作用，不过孕妇吃到7个月就可以停用的。建议在怀孕期间要做好产检，前36周每4周一次产检，36周后每周一次产检。建议在怀孕期间注意营养，前3月补充叶酸，第4月开始补充钙、铁等身体所需要的微量元素等。

整个孕期都是可以适当补充的。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。

孕妇从怀孕4个月后开始吃DHA，吃到宝宝出生后6个月可以停，这段时间吃DHA效果最佳，怀孕期间饮食多样化，荤素搭配，多吃新鲜的水果蔬菜，优质蛋白质，比如：牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉等，不吃生冷辛辣刺激性食物，不能喝酒，适当补钙，不接触有毒有害的物质。

DHA促进胎儿大脑发育：有优化胎儿大脑锥体细胞磷脂的构成的成分。促进视网膜光感细胞的成熟。

增进大脑细胞发育：DHA是神经传导细胞和细胞膜形成的主要成分，减少产后抑郁。

孕妇也可以通过吃海鱼以及海产品，干果类来补充。

1、不宜高脂肪饮食

大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

2、不宜高蛋自饮食

医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达9O-100克。但是，孕期高蛋白饮食，则可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。研究证实，过多地摄入蛋白质，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。同时，蛋白质摄入过量，不仅可造成血中的氮质增高，而且也易导致胆固醇增高，加重肾脏的肾小球过滤的压力。有人认为，蛋白质谊过多地积存于人体结缔组织内，可引起组织和器宫的变性，较易使人罹患癌症。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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