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老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于孕妇禁吃的12种水果和孕妇禁吃的12种水果蔬菜的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享孕妇禁吃的12种水果以及孕妇禁吃的12种水果蔬菜的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
孕妇禁吃十大水果 孕妇禁止吃的十种水果
孕妇禁吃十大水果：西瓜、山楂、榴莲、木瓜、桂圆、甘蔗、桃子、杏子、李子。
1、西瓜。孕妇其实是不能吃西瓜的，《本草纲目》中记载，西瓜性寒，味甘，具有情人解暑、利尿的作用。但是，脾胃湿寒的孕妇不宜吃西瓜。特别是刚刚从冰箱里取出来的西瓜，孕妈吃多了会“伤脾助湿”。因此，孕妇不能吃西瓜。
2、山楂。山楂又叫山里红，虽然山楂有抑菌助消化降血脂等等作用，但是对于孕妇来说，山楂绝对是百害而无一利的存在。因为山楂里面还有大量的果酸等等物质，孕妇吃了山楂容易导致怀孕流产等危害。尤其是虚弱的孕妇一颗足以导致小产，大概山里红就是这么来的吧。
3、榴莲。榴莲，怀孕千万不能吃，不要想着怀孕了奖励自己一下吃些榴莲，怀孕期间尤其不能吃榴莲，榴莲吃多了会让孩子不健康，导致胎儿身体发热，血糖升到等等状况，所以怀孕期间孕妇就忌口一下了。
4、木瓜。木瓜虽是一种美容养颜丰胸的食物，但是怀孕期间容易过敏的孕妇就不能吃的哦，而且体寒的吃了木瓜会造成拉肚子等问题的，容易导致滑胎的，尤其是青木瓜。
5、桂圆。龙眼又名桂圆，属于热性干燥的食物，多吃吃多了容易胎儿躁动，孕妇吃多了也会上火等现象，容易造成孕妇早产。
6、菠萝。菠萝也是热性食物，吃多了容易上火，导致胎儿躁动，容易滑胎，而且部分对菠萝过敏者更不应该实用菠萝。
7、甘蔗。很多孕妈都比较喜欢吃甘蔗，但是对于产检有类似血糖高，以及妊娠期糖尿病的孕妈来说甘蔗吃不得，即使没有上述情况的孕妈甘蔗也要少吃，吃多了容易上火。
8、桃子。虽然老话说的好桃养人，的确养人，桃里面含有蛋白质维生素等多种化学元素，导致桃子是热性食物，也正是因为如此桃子吃多了容易引起孕妇便秘，体内胎儿躁动导致滑胎的现象。
9、杏子。杏，这个果子，古来就有一句话桃养人杏伤人，杏含有大量的化学元素，孕妇吃了会造成拉肚子等一些问题，容易导致流产等状况。所以为了胎儿的健康尽量不要吃这个水果。
10、李子。李子，味道微酸，吃多了会容易伤脾和胃，孕妇可以吃一点点，但是吃多了对肚子里的胎儿不好，而且李子如果同大量相克的食物一起使用会导致上火等等不良反应，尤其孕妇食用，且没有熟的李子也不能吃。
孕妇必吃的12种水果 具体内容介绍
1、石榴。
预防孕妇缺铁性贫血，促进消化、安胎止吐、保证胎儿健康发育。
2、香蕉。
香蕉含有丰富的钾、钙，孕妇每天吃一根香蕉，能有效的预防便秘、胃溃疡，还能帮助孕妇降血压、防中风，可谓是好处多多啊，但也要注意不可多吃。
3、无花果。
无花果中含有丰富的微量元素和维生素等，孕妇适量食用无花果能预防痔疮、降血脂血压、还有通乳的作用。
4、草莓。
孕妇吃草莓能促进胎儿眼睛发育，预防缺铁性贫血、牙龈出血、和便秘等。但反季节的草莓孕妇要慎食，上面的一些激素影响胎儿发育。
5、猕猴桃。
猕猴桃富含维生素C、叶酸，能预防胎儿先天性疾病。
6、樱桃。
樱桃含铁量超高，能改善贫血，还富含钙、蛋白质等，开胃。
7、葡萄。
葡萄可安胎、补气血、暖肾，能预防孕妇神经衰弱，还能影响胎儿的肤色。
8、火龙果。
孕妇食用火龙果，能预防便秘、降血压，还能保护胃。
9、梨。
孕妇吃梨能有效补充维生素A、B、C、钙等，但梨利尿、糖分多，所以孕妇食用时要控制量。
10、苹果。
孕妇多吃苹果能促进胎儿的智力发育及味觉发育，对孕妇自己来说，能治健忘，缓解便秘和孕吐反应。
11、柠檬。
孕妇食用柠檬能有效预防心血管疾病，还能美白。但也要注意适量食用。
12、圣女果。
圣女果营养十分丰富，能生津止渴、促消化，美容效果也不错，改善孕期肤色。对胎儿的生长发育好处多多。
孕妇适合吃哪些和水果
对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，不过孕妇吃水果要遵循正确的方法，建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，吃水果的时机最好选在两餐之间，不要大量进食水果甚至影响正餐。孕妇吃什么水果好呢？建议孕妇根据孕期的不同阶段来选择合适的水果进食。
1、孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉
在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。
这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。
2、孕中期：柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠
孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。
樱桃是孕妇的理想水果。樱桃中铁的含量非常丰富，每天食用12颗左右的樱桃，可以有效增加对铁元素的吸收，防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，更有益于健脑。
奇异果奇异果中含有丰富的维生素C，A，E以及钾，镁，纤维素和其他营养元素。准妈妈每日可进食一个奇异果，能够稳定情绪，提高睡眠质量，更能有效防止孕期便秘情况。
苹果是日常生活中最受大众喜爱的水果，其含有丰富的糖分和维生素，微元素特别是锌元素，一天一个苹果不仅仅可以有利于准妈妈对营养的吸收，对小宝宝同样有利。
海棠果是富含叶酸的水果，具有生津止渴，健脾止泻的作用，而且能治疗消化不良，对孕妇来说是一种不错的选择。不过海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。
3、孕晚期：猕猴桃、橙子、梨子、葡萄
在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分导致人体色素沉着多，对皮肤不好。橙子的维生素含量很高，孕妈咪可以适当多吃。
准妈妈每天摄取一定量的葡萄，不仅仅可以达到很好的安胎效果，民间更有说法：准妈妈多使用葡萄宝宝的眼睛会很漂亮，但是不宜过量，并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。
橙子中富含丰富维生素和矿物质，具有很好的软化和保护血管、降低血脂等功能。
在孕晚期很多准妈妈睡不好，并且情绪易浮躁不安，可以适当的食用一些梨子，梨子中富含丰富水分、B类维生素等物质，可以有效起到镇静安神，并能有效防止妊娠水肿及高血压。
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