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喝红糖水真的可以缓解痛经吗
女性喜欢喝月月暖红糖水缓解痛经症状，红糖配搭生姜，的确是更有利于经血的排出顺畅，疼痛也会减轻，但是一般生理痛，喝红糖水可能有缓解的效果，但是对于疾病造成的痛经症状，喝红糖水是没有效果的。
红糖含有维生素喝矿物质，益气补血，健脾暖胃，活血化淤，营养价值高，经期期间喝上一些可以帮助驱寒暖解痛楚，但如果是虚火旺盛体质的女性朋友，痛经期间喝红糖水反而会让痛苦加重，出血更多。
多喝热水或者使用热敷包
也可在腹部放个热敷包，一次二十分钟，可以缓解腹部的胀痛。
布经草加白醋热敷在小腹上即可治痛经。布经草治疗妇女痛经，宫寒，月经色黑，有血块，瘀血下则疼痛减轻。
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红糖水真的可以缓解痛经吗
北京某医院妇产科副主任孙丽芳认为，这种方法并不能舒缓经期疼痛。
绝大多数情况下，
痛经是由子宫内膜合成前列腺素增多导致的。此外，经血流通不畅或子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等妇科病也会导致经期腹痛
。孙主任表示，喝红糖水等方法，往往适用于产后恢复的女性
，可以帮助她们缓解子宫收缩。但对经期女性而言，用处并不大，有时候过度吃甜食，反而会增加她们的焦虑感。
其实，对痛经患者来说，饮食疗法能起到较好的防治作用。孙主任表示，在月经来潮前35天内，饮食应以清淡易消化为主，最好进食一些容易消化吸收的食物，不要吃得过饱。月经已来潮时，一定要避免进食生冷食品及辣椒、生葱、生蒜、胡椒等刺激性食物，因其会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。还要少吃笋、白菜等性寒食物及油炸、高热量食物。尽量少吃过甜或咸的垃圾食品，它们容易使人胀气或行动迟缓。
孙主任建议，痛经患者可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上缓解疼痛。如果经血量不多的话，还可以适量喝一点葡萄酒，可以通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有较好效果。
喝红糖水能缓解痛经吗为什么
引言:例假是我们每个女生都要经历的一件事情，有些女生来例假就会出现痛经的情况，而且这个痛经非常严重，这个时候我们需要给这个人备一些红糖水，红糖水对痛经有效果吗？为什么？
一、喝红糖水缓解痛经的原因
很多人在自己通经后喝一杯红糖水可以缓解很多，那红糖水可以缓解痛经的原理是什么呢？其实我们痛经的话，是因为自己受凉了，或者自己的经血排除并不顺利，这个时候我们喝的红糖水，可以帮助我们很好的活血化瘀。红糖水可以帮助我们疏通我们体内的血液，帮助我们的经血可以有效的排出，这样的话，我们的痛经的情况就可以得到很好的一个缓解的效果，所以在例假的期间喝红糖水还是很有用处的。而我们如果选择在例假的时候喝红糖水，也可以帮助我们改善我们贫血的状况。
二、有什么方法可以缓解痛经
如果自己的痛经非常严重的话，那么我们可以通过吃一些药物进行缓解。首先我们需要去医院进行检查，我们自己痛经的原因到底是什么？查清楚了之后再吃药，而且我们吃药的时候，也要根据医生的建议进行服用，不能自己随意服用，但是吃药治标不治本，大家还是需要多多关注一下自己的身体问题。因为长期痛经的话，对我们的身体也是有一个非常不好的影响，不会让我们的情绪变得不好。
三、总结
喝红糖水确实可以有效的缓解痛经的情况，所以如果自己出现了痛经的话，可以选择喝红糖水，但是如果自己的痛经非常严重的话，那么我们需要及时的进行检查，并且及时治疗。因为长期痛经也会影响到我们自己的情绪。
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