咳嗽食疗的最好方法(咳嗽的食疗方法)

大家好，关于咳嗽食疗的最好方法很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于咳嗽的食疗方法的知识，希望对各位有所帮助！

治咳嗽的食疗方法有哪些

咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。治疗咳嗽应区分咳嗽类型，西药、中药皆可，但以食疗为最佳。

几种咳嗽的食疗法。

1.风寒咳嗽可用杏仁10克、生姜3片、白萝卜100克水煎服。

2.风热咳嗽可用藕汁、梨汁各半盅合服。

3.痰热咳嗽不妨用新鲜熟木瓜一个，去皮蒸熟，加少量蜜糖吃。

4.痰湿咳嗽用薏米煮粥，有助于治疗咳嗽和喉中漉漉痰声；或用桔皮30克煎取浓汁，去渣，然后加入粳米50到100克煮粥。

5.肺气虚久咳或阴虚久咳，用柚核二十多粒，加冰糖、水煎服，一日三次，对久咳有利。也可用百合30克加蜂蜜蒸熟吃，有利于久咳和口干。

6.止咳食疗菜谱︰

白果鸡肉粥

原料︰

白果、鸡脯肉、干虾仁、大米粥、姜丝、葱花，调料各适量。

制法︰

将鸡脯肉剁细成鸡肉糜，加生抽、花生油、料酒、胡椒粉、嫩肉粉、姜丝拌匀，腌好备用；煮一锅白粥，煲粥时可放少许干虾仁，待粥快成时加入白果继续煮10分钟，再放入鸡肉糜煮熟，起锅加适量盐、香油，撒上葱花即可。

功效︰

鲜美营养，止咳平喘。白果可润肺益气，宜熟食，不宜长期服用。

咳嗽的食疗方法

咳嗽的情况大家都遇到过，很多人都会有咳嗽的问题存在，虽然说咳嗽不是严重的疾病，但是对我们的生活影响还是比较大的，所以说大家应该对咳嗽的情况有所了解，特别对饮食缓解咳嗽的方法要有所了解，下面就让我们一起跟着来看看具体要怎么做。

如果经常咳嗽，那么首先推荐大家吃的就是白萝卜蜂蜜，对于治疗风寒咳嗽的情况是有好处的，需要我们准备好白萝卜、蜂蜜、麻黄、白胡椒。

首先我们要把萝卜洗干净，切片之后就可以放到干净的碗中。然后加入蜂蜜、白胡椒还有麻黄，一起放到锅中，蒸煮上半个小时之后就可以服用了。在服用之后发汗了，那么就起到效果了。

烤橘子也是缓解和治疗咳嗽的好方法，只需要准备好橘子就可以了，把橘子洗干净之后，用小火烤，等到橘子外皮发黑的时候就可以停止了。然后我们要趁热进行服用，止咳的功效还是很不错的。

萝卜葱白对于治疗风寒咳嗽的情况也有好处，需要准备好萝卜、葱白、生姜、清水。首先我们要把白萝卜切片之后。放到锅中，然后我们选择加入清水煮熟，然后再选择放入其中生姜和葱白，经过熬煮之后就可以起锅。然后就可以开始服用了。

如果出现了咳嗽的情况，首先我们需要多喝些凉开水，对于缓解咳嗽的症状是有好出的，而且通过多喝些温开水，这样可以略微的发汗，还可以帮助我们补充咽喉的水分，这样对于减轻咳嗽的症状是有好处的。通过喝盐水同样是可以帮助缓解咳嗽问题的，对于支气管炎、咽喉炎以及呼吸道感染等问题来说，都有好处。

还可以试试服用姜汤，对我们缓解咳嗽的情况也有好处，需要我们把鲜姜放到500亳升凉水中，等到煮沸之后，放入其中红糖就可以服用了。对于预防风寒感冒等导致的咳嗽问题有好处。

大家还可以试试用梨、冰糖、红枣一起煮水喝的方法，首先我们要把梨切成丁，然后和红枣一起煮，最后再加冰糖煮。这样的方法是非常简单的，同时对治疗咳嗽问题有好处。

咳嗽的时候吃些水果很不错，首先推荐的就是梨了，梨子是我们最常见的一种应季水果。梨不仅吃起来的味道是非常香甜可口的，同时也是属于肥嫩多汁的水果，还具有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效。而且我们不管是选择生吃、榨汁、炖煮吃，能够帮助我们缓解肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽的问题，对于支气管炎的疾病，也可以起到治疗效果。

经常的去吃些火龙果，这样能够对咳嗽、气喘有很不错的疗效，因为在火龙果的果肉中，实际上是含有大量花青素的存在，而且因为火龙果还有抗氧化、抗自由基、抗衰老等多种的作用存在，是可以帮助我们防止血管硬化问题的，同时对于预防心脏病发作、血凝块而导致的脑中风问题也有好处，是帮助预防心血管疾病的好方法。

柿子是性寒的水果，所以说是有很强清热、消痰、止咳功效的，因此患有热咳的患者在日常生活中应该多吃。并且根据近代药理试验观察，经常使用柿子还具有很好的祛痰和镇咳效果，而且祛痰的作用也是要远远强于镇咳的。属于说吃柿子对治疗咳嗽问题有好处。

如果咳嗽了，那么对于辣椒必须要避免吃辣椒，对于辣椒是一定要避免的，否则是会大大的刺激嗓子，同时还会因此而加重咳嗽的问题。

大蒜同样是咳嗽的人群应该避免的，虽然大蒜是有杀菌作用的，但是因为大蒜对我们人体的刺激性是比较大的，所以说咳嗽的时候不能吃。

咸菜类的食物同样是咳嗽的时候应该避免的，在咳嗽的时候必须要少盐，否则是容易导致咳嗽问题加重的，是不利于我们排毒的。

油腻的食物我们也是应该避免的，因为在咳嗽的时候，因为消化功能是比较弱的，所以说我们不要吃过于油腻的食物。否则会影响咳嗽问题。

饮食对咳嗽的情况是很有关系的，如果吃的健康，吃的正确，可以帮助我们缓解咳嗽的情况，所以时候还可以预防咳嗽的情况产生，但是如果吃的不正确，那么还会导致咳嗽的问题加重，所以说我们应该对饮食有所重视，对缓解咳嗽问题有好处。

治咳嗽有哪些食疗方法

冬季因为天气的原因，有很多的人都有咳嗽的问题，当自己有咳嗽的疾病的时候，可不要不管，因为越脱就会越严重的，所以要赶紧让自己的疾病干咳好起来的，食疗是一个非常好的方法了，那么到底治咳嗽有哪些食疗方法？治咳嗽有哪些食疗方？

1、治咳嗽有哪些食疗方法

偏方一：生梨1个，干荔枝10只，川贝母3克，冰糖少许。

制用法：梨去心切碎，干荔枝去壳带核，将上药蒸熟后趁热吃下，每日1次，3~5天即可治愈。适应证：风寒咳嗽

偏方二：茶叶5克，白萝卜100克。

制用法：将茶叶用开水冲泡取汁，再将萝卜切片，置锅中煮烂，加食盐调味，倒人茶汁即可食用。每日2次。适应证：气管炎咳嗽及多痰

偏方三：杏仁、桑叶、牛蒡子各9克，桔梗、薄荷叶各5克。

制用法：水煎服，每日2次。适应证：风热咳嗽

偏方四：桑叶25克，杏仁、冰糖各15克。

制用法：用水2碗，煎成1碗，趁热温服，出汗即愈。适应证：风寒咳嗽

偏方五：白萝卜、梨各1个，生蜂蜜30克，白胡椒7粒，麻黄少许。

制用法：上药放碗内，蒸熟。服之。适应证：风寒咳嗽

2、治咳嗽有哪些食疗方

1、银耳橘羹

取水发银耳100克，罐头糖水橘200克，白糖适量。先将银耳去蒂洗净，加水适量，用文火煮透。改用大火炖烧时，加入白糖和清水，待银耳质地预想软时加入罐头橘瓣，稍煮，当点心食用。具有补气益肾、止咳化痰的功效。

适用于肺热咳嗽，肺燥干咳，痰中带血等。

2、苹果羹

取苹果1个，雪梨1个，陈皮3克，白糖30克，淀粉适量。抚将苹果、梨去皮核，切成丁，陈皮洗净切碎，一同放入锅内，加入适量，煮熟至烂，加入白糖，再用湿淀粉勾薄芡，佐餐食用。

具有补中益气、清热化痰的功效。适用于咳嗽有痰。

3、百合参耳汤

取百合15克，银耳12克，太子参15克，冰糖适量。先将银耳用清水泡发，去杂质洗净，与洗净的百合、太子参一同放入砂锅内，加水适量，先用武火煮沸，再转用文火炖至银耳熟烂，加冰糖调味，分2次温服，日服1剂。

具有滋阴益气的功效。适用于肺胃气阴不足所致的咳嗽、少气、口干等。

4、蜂蜜鸡蛋汤

取蜂蜜35克，鸡蛋1个。先将蜂蜜加水300亳升煮开，打入鸡蛋，煮至微沸，顿服，早晚空腹服用。具有润肺止咳的功效。适用于肺燥干咳、久咳。

当前位置：养生中国》养生课堂》养生秘方》梨白萝卜五秘方赶走冬季咳嗽（3）发表时间：2012-11-2114:28来源：养生中国责编：周红云-

5、胡萝卜红枣汤

取胡萝卜120克，红枣40克。先将红枣洗净，浸泡2小时，胡萝卜洗净，与红枣一并放入砂锅内，加入清水，煮约1小时左右，以红枣熟烂为度，日服1剂，分早晚2次服用。具有养阴益气、利气止咳的功效。

适用于气阴不足，肺气上逆所致的呛咳陈作、口干自汗、精神疲乏等症。

6、百合鸡蛋汤

取百合60克，鸡蛋2个。先将百合洗净，与洗净的鸡蛋一同入锅内，加入适量，煮至蛋熟，去蛋壳，日服1剂，饮汤，吃蛋和百合。

具有补肺和营养的功效。适用于肺虚久咳。

7、沙参百合鸭汤

取北沙参30克，百合30克，肥鸭肉150克。将北沙参、百合、鸭肉分别洗净，一同入锅，加入适量。先用武火烧沸，再用文火炖至鸭肉熟烂，饮汤吃鸭肉。具有养阴润肺、清热化痰的功效。

适用于肺热阴虚所致的咳嗽咯痰，口燥咽干，肺结核咳嗽等。

8、百合枇杷羹

取鲜百合30克，鲜枇杷30克，鲜藕30克，淀粉、白糖适量，桂花少许。先将鲜藕洗净切成片，与百合、枇杷一同入锅加水煮，将熟时加入适量的淀粉调匀成羹，食用时加白糖和桂花各少许，不拘时食用。

具有滋阴润肺、清热止咳的功效。适用于燥热伤肺，肺阴不足，虚热扰胸所致的干咳不止。

结语：冬季治疗咳嗽就是这么简单！这5种偏方不仅治咳嗽对身体健康也有好处哦！如果你还在为冬季咳嗽怎么办而苦恼不妨试试这5种秘方吧！

3、咳嗽不能吃什么

1、忌辛辣食物

许多人感冒好了之后仍然长期咳嗽，究其原因其实就是没有管好嘴巴，感觉好得差不多就忍不住去吃香的喝辣的。感冒期间人体的体温会有所升高，并且体内的新陈代谢也会出现增快的情况，这个时候应避免食用一切辛辣刺激的食物。

如果因为辛辣食物激发细菌感染，侵犯气管粘膜，就形成了支气管炎，这时咳嗽就会加剧，形成粘痰，咳嗽就会变得迁延不愈。

2、忌食用橘子

许多人认为橘子是止咳化痰的，虽然橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。

3、忌食羊鸭猪肉

因为感冒咳嗽是外感之病，治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪，猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿;羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊。

4、忌鱼腥虾蟹

咳嗽患者在进食这类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的患者更应注意避免这类食物。

5、忌吃得太咸

吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。还要忌花生、瓜子、巧克力。这类食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

6、忌食用补品

有人以为经常感冒咳嗽是体质不好，就拼命地增加营养、食用补品。如西洋参，大家总觉得是“凉”的，事实上这是相对于别直参和红参而言，生病的时候还是少“补”为妙。

7、忌生冷

感冒咳嗽期间咽喉敏感，寒冷的食物容易刺激咽喉，使得感冒痛苦不堪。在患病时，需要避免所有寒冷的食物，尤其是冷饮。

这类食物一方面加重咽喉的病情，另一方面其卫生安全也常常让人堪忧。如果是因为不洁食物而引起的细菌性痢疾等传染病导致的感冒发烧，消化功能随之下降，这时喝冷饮的话不但会加重病情，严重的话还会导致病情严重恶化甚至是危机生命。

8、忌甜酸食物

酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。咳嗽严重时，西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、苹果、香蕉、橘子、葡萄等常见水果都不宜吃哦!

文章到此结束，如果本次分享的咳嗽食疗的最好方法和咳嗽的食疗方法的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！

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