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九个月的宝宝辅食食谱大全
9个月宝宝可以吃的辅食有粥、烂面、菜末、豆腐、肝泥、肉末、鱼、蛋、水果等。
9个月的婴儿逐渐开始长牙,牙龈有痒痛的感觉,所以特别喜欢吃稍微有点颗粒、粗糙一点的辅食,因此添加辅食应逐渐改变食物的质感和颗粒的大小,从泥糊状食物向半固体末状食物过渡。在出牙期间,为了促进牙齿生长及锻炼咀嚼能力,应及时添加磨牙饼干、馒头片等食物,并逐渐引入动物性食物,如鱼、蛋类、肉类,以及豆制品。让婴儿熟悉多种食物,如烂粥、碎菜、肉末、肝泥等,添加辅食应循序渐进,遵循由一种到多种,由少到多,由细到粗,由软到硬的原则,有利于儿童期完成食物转换。乳类及乳制品是此阶段婴儿主要的营养来源,每日仍应保证摄入600~800毫升的乳制品,但不要超过1000毫升。每日可安排4次奶、1餐饭、1次点心和水果,辅食的量可以逐渐加至2/3碗。
九个月宝宝可以吃什么辅食食谱
9个月宝宝的辅食食谱,9个月的宝宝已经出现了乳牙的萌出,根据宝宝的情况可以及时添加固体的食物,比如面包片、饼干、馒头片。这些固体食物可以促进宝宝牙齿的生长,并锻炼宝宝的咀嚼能力,建议宝宝每天的哺乳总量不超过800mL。另外由于宝宝的消化功能进一步成熟,可以逐渐添加很多辅食,像烂粥、烂面、碎菜、蒸鸡蛋羹、肝泥、瘦肉末、豆腐,这些食物都可以适当添加一些,建议食谱可以丰富多彩,形式多种多样,可以增加孩子的食欲。9个月是宝宝咀嚼和喂食学习灵敏的时期,此时应该逐渐过渡到三餐谷类,并以2-3次的哺乳为主。
九个月宝宝辅食食谱
9个月宝宝的食谱,宝宝的牙齿还没有长几颗,咀嚼能力还不是很强。
所以尽量要给宝宝吃一些软一点的食物,
如果想吃有营养的话,可以吃一点鸡蛋,虾仁,肉类的话要给他弄的碎一点。平时还可以给宝宝吃点水果和蔬菜,但是不要吃太多凉性的食物,容易导致宝宝拉肚子出现消化不良的情况。
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