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各位老铁们好，相信很多人对儿童肥胖的原因和解决方法都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于儿童肥胖的原因和解决方法以及儿童肥胖的原因和解决方法作文的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
儿童肥胖主要原因是什么
现如今，生活条件确实是越来越好了，但是，一些弊端也渐渐显现出来了，比如说，肥胖的概率，现在，儿童的肥胖概率也越来越大，所以，家长们都要格外注意起来，肥胖是极不利于健康的，那么，儿童肥胖主要原因是什么？怎样预防儿童肥胖。
1、预防儿童肥胖
在世界范围内，儿童超重和肥胖正日益成为严重的健康问题。超重和肥胖不仅仅对宝宝近期的生长发育和健康有不良影响，也增加宝宝成年后催患糖尿病、心血管疾病、肿瘤等各种代谢性疾病的风险。
目前对宝宝肥胖的判断标准还存在着一定的争议。一般来说，当宝宝的体重超过同性别、同身高参照人群均值的10%-19%为超重，超过20%以上便可诊断为肥胖。其中超过20%-29%为轻度肥胖，超过30%-49%为中度肥胖，超过50%为重度肥胖。
最新的由世界卫生组织公布的儿童生长标准中，包括了儿童体质指数(BMI)，也就是体重除以身长的平方。BMI是人们很熟悉的评估超重肥胖的指数，对于成年人来说，BMI超过25属于超重，而超过30时就属于肥胖；但对于生长中的儿童，BMI指数随年龄而变化，因此也需要根据按年龄的BMI值来判断宝宝是否超重或肥胖。
宝宝肥胖有哪些信号?
体重增长快速是宝宝肥胖的早期信号。刚开始时，肥胖宝宝表现为身长和体重增长速度均超过同年龄、同性别宝宝，随后宝宝体重继续增长，而身长增长不及体重增长，宝宝的体重逐渐超过同性别、同身高参照人群的均值，形成超重或肥胖。
正常情况下，随着宝宝年龄增长，体重增长应逐渐减慢。比如，宝宝出生后前3个月，体重增加可以达到每个月1千克；而4-6个月之间宝宝体重增加为每个月0.5千克；而6个月到2岁之间的宝宝体重增加大约每个月0.2千克左右；而2-3岁之间体重一共增加约2千克。因此定期测量体重和身长，对早期发现宝宝超重和肥胖非常有效。特别是将宝宝定期测量的体重和身长标点在儿童标准生长曲线图上，连接成宝宝的生长曲线。当宝宝生长曲线的增长趋势显著高于儿童标准生长曲线，或者宝宝每个月体重和身长的增长远高于以上的估算值时，就提示应该注意宝宝超重、肥胖的问题了，此时就应该积极寻找原因，而不能等到宝宝真正超重、肥胖以后再补救。
肥胖的原因有哪些?
对大多数宝宝来说，饮食习惯不良和缺乏运动，也就是吃得太多，动得太少是造成超重和肥胖的主要原因。此外，遗传因素、某些内分泌性疾病等也与肥胖发生相关。
1.营养过剩。大多数胖宝宝食欲好，进食快，再加上现在物质丰富，家长就怕宝宝没吃够，巴不得宝宝多吃点；还经常给宝宝吃高热量的食物，如油炸食品、糖果、糕点、高糖饮料等，这样宝宝每日热能的摄入量就超过消耗量，多余的热能就转化为脂肪积聚在体内。
2.运动不足。随着现代生活方式的改变，人们活动和运动的机会大大减少，宝宝同样也有运动不足的问题；再加上家长心疼宝宝，生怕宝宝累着，更怕宝宝伤着，于是宝宝只能窝在家里看电视。这样宝宝热能的消耗更少，多余的热能更多，脂肪堆积也就更多了。
3.遗传因素。大约有60%-80%的肥胖儿童有家族发病史。父母双方都肥胖者，孩子有70%-80%发生肥胖；父母一方肥胖的，孩子有40%-50%发生肥胖。在遗传的基础上，再加上多吃、少动的生活方式，胖宝宝就这么发生了。
肥胖对宝宝有哪些不良影响?
两岁以下宝宝超重和肥胖是否会对儿童期的生长发育或成年后的长期健康产生不良影响，目前还不能完全肯定，因为两岁以下宝宝的超重和肥胖，与成年人期的超重和肥胖并没有必然的联系。
不过，也有证据支持，宝宝婴儿期体重增加过快会造成儿童期的I型糖尿病，并会增加成年期糖尿病、心血管疾病、肿瘤等。在长期临床观察研究中发现，相比足月正常出生体重宝宝，早产和低出生体重宝宝在中年后更容易发生超重和肥胖，并且也更容易催患各种代谢性疾病。这可能与早产和低出生体重宝宝存在宫内生长不良，同时出生早期又体重增长过快相关。随后，研究者在足月正常出生体重宝宝中也发现，如果出生早期宝宝体重增长过快，可能造成儿童期高血压偏高等，并且也同样增加成年后心血管疾病的风险。
因此，对于小宝宝的超重和肥胖妈妈不能调以轻心，更何况胖宝宝容易演变成胖少年，最终变成大胖子。
怎样控制宝宝体重?
控制胖宝宝体重最有效措施就是改变宝宝的饮食习惯和增加运动量。
首先，强调改变饮食习惯而不是单纯限制饮食。宝宝处于生长过程中，对各种营养素的需要量大，需要通过饮食获得足够的营养素，不能单纯限制饮食。对于小宝宝来说，吃什么、吃多少还是控制在妈妈手里，因此如果家有胖宝宝，妈妈应该检讨一下自己的喂养方法。如有没有千方百计让宝宝喝完奶瓶中最后一滴奶；有没有非让宝宝吃完所有的饭菜；有没有在配方奶中加米粉或蛋黄；有没有为了让宝宝多吃几口，允许边玩边吃或看着电视吃；有没有用巧克力、糖果等作为宝宝吃饭的奖励；有没有给宝宝喝大量的果汁、饮料等等。以上这些错误的喂养方法都可能造成宝宝超重和肥胖。
其次，强调增加运动量的重要性，培养宝宝的运动健身习惯。对超重和肥胖宝宝来说，减肥的目标是保持体重或减慢体重增长速度，而不是减轻体重。如果宝宝在长高的同时体重不再飞速增加，那就可以逐步达到正常体重。妈妈是否注意到，胖宝宝都不太爱动，安静而好脾气，无论是翻身、爬行都会相对晚一些。让胖宝宝动起来，把多余的热量消耗掉，这样既能控制体重增长，又能保证宝宝大脑等重要器官的营养供应，是最安全有效的控制宝宝体重的方法。
最后，父母的积极参与也相当重要，因为宝宝吃的食物都是由父母负责购买和烹调的，宝宝看电视、玩电脑游戏的时间也是由父母掌控的，因此父母的参与和态度在很大程度上能决定是否可以成功控制宝宝的体重。
2、儿童饮食建议
一，一定给孩子保证每日的饮食均衡。
各种容易消化的蛋白质食物，像鱼肉豆蛋奶，给孩子做的可口易消化；保证孩子的水果蔬菜的供应，最好榨汁，加入橄榄油或者葡萄籽油等优质脂肪，调出合乎孩子的口味，增加孩子维生素、纤维素，植物蛋白，叶绿素和矿物质的摄取，保证孩子发育期间细胞的活力，以及营养的完整和均衡。
二，培养孩子随时吃水果的习惯。
水果中的水分、养分、纤维以及糖，可以随时补充给孩子，又当饭吃，又当水喝。当季水果有很便宜，营养又很丰富。这个习惯的养成，对于孩子的健康管理，是非常值得的。
三，多让孩子吃鸡蛋，牛奶等生命类食物和豆类，坚果类等种子类食物。
这些食物的营养一般配合起来，营养都比较充分，并且较肉类食物更容易消化和吸收。不仅补充了蛋白质，还补充了好的脂肪，矿物质的来源，让孩子更健壮。
四，养成给孩子补充营养食品的习惯。
这种额外的补充，更能保证孩子营养均衡的摄取。比如，儿童蛋白质粉，儿童矿物质片，多种维生素片等。这上面不要省，这种微小的投资，将换来孩子一生的顺利。
五，坚决杜绝垃圾食品。
垃圾食品的危害，对孩子的成长不仅是最大的障碍，更是致命的。垃圾食品最大的特点，就是没有营养，只有热量。它会加快孩子的老化，影响孩子的情商形成，智力发育等极其严重的问题。坚决杜绝，没有商量。
儿童肥胖的原因及治疗
几十年前，儿童肥胖问题不是一个值得争论的问题。我们的祖父母和父母从来没有询问他们的孩子在学龄儿童，他们的孩子，同学或任何其他他们接触到的孩子的体重。他们的孩子吃了桌上的健康食品，在外面玩了一整天。从那时起，童年时期的体重问题就有了很大的改变。随着快餐、电台和Xbox游戏的到来，我们的孩子过着不活跃的生活，结果变得非常肥胖。在整个美国，儿童肥胖的流行正在迅速增长。在短短20年中，6至11岁的美国儿童超重的频率翻了一番。肥胖与青春期的几种疾病和疾病有关，如糖尿病、心脏病和癌症。总的来说，约有2500万美国儿童和成人肥胖或几乎肥胖。这一发现让许多美国人感到非常痛苦，并引发了许多关于如何控制我们的年轻人成长的争论。
本文的目的是调查儿童的肥胖问题，他们的年龄在他们的学校水平。
童年时期的肥胖，你听得很远很广。在电子媒体上有关于它的广告。在主流脱口秀节目中，这是一个非常有名的话题；甚至奥普拉每学期都有一集关于它的文章。我们都知道至少有一个肥胖的孩子，但不幸的是，这个比率一直在上升。肥胖被描述为一种极端的脂肪积累，比理想的体重增加20%或更多。儿童肥胖可能是由生理、情感和家庭因素引起的。尽管如此，还是有很小比例的遗传特征也会导致儿童肥胖，如甲状腺问题。然而，肥胖的主要原因仅仅是儿童吃得太多而运动不足。(Okie，2006年)
许多因素，通常一起工作，增加了儿童肥胖的风险。吃大量高热量的食物，如烘焙食品，自动售货机小吃和快餐肯定会增加体重。在购买食物时，家长应集中精力购买更多的蔬菜和新鲜水果，远离高糖份和高脂肪的方便食品。健康的食物和饮料应该总是可用的，食物不应该被用作奖励或惩罚。孩子们不应该因为吃一顿饭而得到甜食，因为这教会了他们对甜点的更高价值，并可能使甜品对他们更有吸引力，而不是对健康食品更有吸引力。
有一种不活跃的生活方式是导致体重增加的另一个因素。数据显示，孩子们每天至少要花六个半小时使用某种媒体，比如玩电子游戏、上网聊天和看电视。儿童要求每天至少进行1小时的体育锻炼，并将媒体减少到每天约2小时。让孩子们锻炼身体的简单方法就是让他们玩游戏，让他们像捉迷藏一样保持身体活跃。孩子们需要保持活力，不仅要保持体重，还要支持健康的骨骼和肌肉生长。
儿童肥胖对儿童的心理也有影响。超重儿童的自尊倾向较低，因此选择其他超重儿童作为补偿。他们也有更多的紧张和缺乏社会专业知识的趋势。在某些情况下，他们的超重会影响他们在学校的运作，他们的紧张可能会导致一些人想要在课堂上表现出来，而其他人则变得更加冷漠。
儿童需要得到支持，以减轻体重和保持健康的生活方式。他们应该被提醒，他们的生活确实意味着什么，还有时间的惩罚，使他们的生活作出更好的改变。他们越早能够理解这一点，他们就越倾向于做出改变。父母和照顾者需要特别有帮助，特别是在孩子一次开始做小改变的时候。
原因
儿童肥胖症的增加有许多原因。肥胖的主要原因肯定是学龄儿童吃得太多和/或不经常在家里或学校进行体育活动或不活动。通过体育活动或运动而无法燃烧的额外卡路里将转化为脂肪，当这些脂肪变得过多或更多时，一个人就会变得超重。这种意义会导致体重增加，并且会因健康问题、身体活动不足、基因和心理问题等少数因素而有所不同，这些因素也是导致体重增加的原因，而且可能是肥胖的原因。尽管肥胖的主要原因是潜在的疾病，但它也与人们的生活方式密切相关。
在传球时，孩子们喜欢更频繁地运动，喜欢以娱乐的形式享受外部活动，还喜欢步行上学。但在这些日子里，孩子们与过去完全相反。这些天我们的孩子喜欢做的运动是玩电脑游戏，上网，聊天，看电视和他们选择的任何游戏，而只锻炼他们的头脑，头部和手。当你把食物中糟糕的选择和缺乏锻炼结合在一起时，儿童肥胖很有可能导致紊乱。
遗传学和DNA被发现是导致儿童肥胖的原因之一。不幸的是，有些孩子不出所料地容易肥胖。环境在肥胖的原因中也起着一定的作用。家庭之家是一个重要的地方，了解适当的营养和足够的锻炼。选择食物的习惯、态度和信念以及如何度过家庭休闲时间是与食物形成健康关系的关键因素。孩子们花很多时间在学校里，他们在学校的食物选择变得非常重要，并且受到学校饮食环境的影响。当代的生活方式提高了我们的生活质量，但也贡献了太多的体力活动。汽车用于短途旅行，美国儿童平均每年步行的次数也减少了。如今，只有大约10%的公立学校学生在一代人前被评价为“学生”。
治疗
治疗和遏制儿童肥胖是一个不断的努力，在许多不一样的部分。根据国家学者医学研究所(IMNA)的说法，威慑的含义是“就肥胖而言，首要预防代表着避免人口中肥胖的发生；二级威慑代表通过筛查来及早发现肥胖，并以限制肥胖的发生为理由；第三级威慑则致力于防止儿童和成人肥胖的后遗症”。比如在治疗和阻止儿童肥胖方面起作用的父母。学校可以在治疗和预防儿童肥胖方面发挥作用。政府管理部门也可以在治疗和遏制儿童肥胖症方面发挥作用。
父母可以扮演一个重要的角色，因为孩子们依赖于父母的日常喂养和持续的活动。有些父母有繁忙的时间表，不能花时间做早餐、午餐或晚餐的有营养的食物，通常只是给孩子们吃快餐。当孩子在家的时候，父母通常不会花时间和他们的孩子一起做户外活动。
为了在学校一级控制儿童肥胖，2010年健康者提出了一项包容各方的国家保健支助和疾病预防方案。在21世纪的第一个十年里，它被设计成一个提高美国全体人民健康水平的路线图。就像之前的“2000年健康人计划”--这项计划是由一项雄心勃勃、但可以实现的、在20世纪末改善国家健康的10年政策推动的--健康人士2010年致力于一个单一的总体目标：促进由肥胖引起的健康和停止疾病。2010年“健康人”的重点是通过停止儿童肥胖和解决影响儿童健康的独特的生理、心理、行为和社会经济特征，提高所有儿童的健康和福祉。注意不要孤立或排斥肥胖儿童，并强调健康习惯对外表的重要性。
2010年健康人士指出，肥胖症和其他慢性疾病继续对公共健康构成严重障碍。暴力和虐待行为继续蹂躏全国各地的家庭和社区。精神疾病继续得不到诊断和治疗。在过去的二十年里，成年人的肥胖症增加了50%。它还规定，近40%的成年人不从事休闲体育活动。
2010年健康人士强调学校在治疗和遏制儿童肥胖方面发挥主要作用。因为孩子们花在学校里的时间比放学后在家里花的时间更多，或者孩子们是在日托所度过的。孩子们在学校里花了很多钱在冷饮和零食机上。根据国立医学研究所的说法，“所有卖给或供应给在校学生的食物和冷饮都应该是健康的，并符合公认的饮食标准。然而，许多有竞争力的食品现在在学校食堂出售，出售机器，募捐者和学校商店通常是高卡路里和低营养价值。目前，只有最低限度的联邦标准，以销售有竞争力的食品在学校。
根据2010年“健康人士”的说法，学校希望在儿童课程中提出更多的体育教育。如果学校在这套课程中提供更多的体育活动，并在午餐菜单中提供更好的选择，那么孩子们就会在他们所做的活动中更加精力充沛。2010年“健康人”指出，学校可以遵循一些关键细节，帮助儿童进行健康饮食行为和定期体育活动：为在学校出售或提供的所有有竞争力的食品和饮料制定和实施饮食标准；确保所有学校食品符合美国人的营养准则；确保所有儿童和青年在上学期间至少半小时的中等至精力的体育活动中作出贡献，包括通过课堂扩大体育活动的机会；改进学校保健课程，并利用学校保健服务来遏制肥胖；确保学校尽可能不做广告；对学生的身高、体重和体重指数进行年度评估，并向家长提供这些信息；评估与营养、锻炼、肥胖威慑有关的学校战略和做法。
结语
总之，健康的人给我们的孩子们的未来是失败的。健康的生活需要批判性的对待。越来越多的家庭让父母双方全职工作，为他们的家庭提供住所、食物和衣服。对于一个健康的家庭来说，提供基本要求是不够的。父母需要更加关心孩子的生活。当今青年的健康问题是即时的，需要采取紧急预防行动。预防儿童肥胖是一项综合责任，需要个人、社区、企业、家庭和政府的承诺。关键将是通过与许多部门的合作和在许多部门之间的合作，从许多方面、在多个层面实施变革。我们的父母应该发挥更乐观的作用，引导我们的孩子走向更健康的未来。
参考文献英国健康散文
儿童肥胖的原因是什么
儿童肥胖是当今社会中广受关注的儿童身体疾患之一，据全球的调查数据显示，全球有超过20亿人受到与肥胖有关的健康问题的困扰，占全球总人口的30%，其中有超过1.08亿儿童属于肥胖人群，并且在许多国家中儿童肥胖率增速还在上升当中。根据相关报道称，全球儿童肥胖的国家中，肥胖儿童数量最多的是中国和印度，分别达到1530万人和1440万人之多。
大家都知道肥胖会带来许多身体上的危害，因此在面对肥胖时，我们不仅要呼吁家长们帮助孩子减肥，还要了解导致儿童出现肥胖的原因，对此加以控制，从根源上预防肥胖发生。
导致孩子出现肥胖的3大原因
1.遗传因素
研究表明，遗传对孩子的生长发育有很大的影响，遗传不仅在孩子的骨骼发育上作用，并且在一定程度上决定着身体的日常消耗及对营养的吸收率。这也是为什么许多家庭会出现父母胖，孩子也比较胖的情况。
2.营养失衡
成长发育过程中，孩子的身体需要大量的营养来进行发育成长，因此会在日常中消耗非常多的能力，所以孩子需要不断从食物中获取各种营养元素。但无论孩子成长多么迅速，其身体所需的营养及能量都是有一个均衡范围的，如果孩子的营养状况长时间处于失衡状态，那么就会对孩子的生长发育产生不好的影响。
比如说，孩子一餐摄入的营养及能量过多，或者说每餐食用的食物种类少，导致营养不均衡，就会导致孩子出现肥胖。但根据许多儿童肥胖的例子来看，一般过于肥胖的孩子多是因为吃了太多含有大量脂肪或者糖分的食物。再加上许多孩子喜欢香、脆、有口味的食物，例如薯片、冰淇淋等高热量食物，而这些食物一般都没什么营养，如果孩子长期食用，那么就会导致孩子体内缺乏某些营养，而体内会有非常多的脂肪和糖分。
3、缺乏运动
运动能够帮助孩子发育，改善孩子的体制，加快身体新陈代谢的速度，让孩子的身体素质变得更好，使得孩子的呼吸系统、运动系统和心血管功能变得更加完善。
但现代社会各方面的进步，特别是科技进步，造成我们能够足不出户就与他人进行交流，而各类电子产品更是取代了孩子与外界交流的途径。导致孩子们一般都是呆在家里，集体活动的机会很少，孩子的运动量特别不够，因此造成孩子在体能上的消耗有了限制。再加上孩子营养过剩的话，那么脂肪会很自然地在孩子身体上堆积。身上肉越多，身体就会变得越发沉重，孩子也会变得更懒。
总而言之，如果想让孩子摆脱肥胖，那么就需要我们家长的充当好监督员，在引起孩子肥胖的根源上进行隔断，同时还应带孩子适当到户外进行运动，培养孩子养成良好的生活习惯，早日摆脱肥胖。
关于儿童肥胖的原因和解决方法到此分享完毕，希望能帮助到您。
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