脚冷脚凉是怎样回事(脚冰凉冰凉是什么原因)

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脚老是冰冷是怎么回事

脚老是冰冷原因：阳气不足、月经和生育引起的激素变化、疾病因素

1、阳气不足：中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒。肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。

2、月经和生育引起的激素变化：在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。

3、疾病因素：有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。

扩展资料：

解决手脚冰冷的方法：

1、吃温补食物：建议多食应多食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物，特别是红枣、桂圆、木耳、牛奶、荠菜、卷心菜、香菇、海带、紫菜、胡萝卜、菠菜、萝卜、大白菜、藕、土豆、山药、黑色食品（如黑芝麻、黑豆）等。食用葱、姜、蒜、辣椒可以行气活血、驱寒。食用根皮类蔬菜也可御寒。。用枸杞、桂圆、参须、大枣跟乌鸡一起炖，食补。

2、热水泡脚：泡手热水泡脚是补充阳气的好办法，水里可以加生姜或者干姜，让热力从脚底涌泉穴循经上行来补养阳气。泡脚水温度要以脚面红润为度，糖尿病人水温不宜过高，以免烫伤。

3、保暖寒冷部位：体质偏寒的人要顺应季节变化注意保暖。尤其是四肢关节这些薄弱的部位不能受凉。此外，脾胃虚寒的人可以平时用热源炙烤胃部、百会穴。平时注意穿棉袜，保持脚部干爽暖和。保健知识

4、加强运动：加强运动能调动阳气，补充阳气能调节体内的阴阳平衡，提高抵抗力。慢跑、快步走、跳绳、瑜伽等有氧运动都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，让四肢暖和起来。

参考资料来源：人民网-经常手脚冰凉是什么原因？应对教你4妙招

为什么脚冰冷 探究脚部冰凉的原因和解决方法

1.循环系统问题：当心血管系统发生问题时，血液循环受到影响，导致血液不能充分流向脚部，

5.就医：如果脚部冰凉的症状持续存在，建议就医，以排除潜在的健康问题。

3.外界环境：在寒冷的环境下，脚部受到冷空气的刺激，血管收缩，血液不能流动，

1.穿暖和的鞋袜：穿上保暖的鞋袜可以避免脚部受到寒冷空气的刺激。

2.神经系统问题：神经系统的疾病或受损会影响神经的传输，导致脚部感觉减退，从而感到冰凉。

脚冰凉冰凉是什么原因

脚凉有生理性的原因也有病理性的原因。中医认为:生理性原因:气候、女性经期。病理性原因：肝气郁滞、气血不足、气血亏虚、阳气虚。现在医学认为：病理因素:低血压、低血糖，休克，慢性疾病晚期:如糖尿病、肺心病等疾病晚期，是因为末梢循环下降，都会出现脚凉的情况。

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